einschlafprobleme

Wie wichtig guter Schlaf ist, merken wir oft erst dann, wenn er uns fehlt: Schlafstörungen können auch zu weiteren gesundheitlichen Problemen führen. In unserer Gesundheitsserie widmen wir uns in dieser Woche ganz dem Thema Schlaf. NIEDERÖSTERREICH. Rund 30 Prozent aller Österreicher leiden unter Schlafstörungen - diese wirken sich auch ganz wesentlich auf das allgemeine Wohlbefinden aus. Zwischen dem guten, alten Schäfchenzählen und dem Griff zum Schlafmittel gibt es aber auch noch einige...

Probleme beim Einschlafen sind weit verbreitet und viele sind davon betroffen. Es gibt viele Tipps und Tricks, die bei Schlafproblemen helfen sollen. Wir haben sie für euch aufgelistet und auch getestet. WIENERWALD/NEULENGBACH. Viele kenne sie und leiden unter ihnen - die Schlafprobleme. Es gibt jedoch Abstufungen, wie stark diese auftreten und wie betroffen man davon ist. Hier findest du alle Tipps und Tricks aus der Apotheke und an wen man sich wenden sollte, wenn das Problem ernster wird. ...

Sie kennen das sicher: unzählige Male wälzt man sich von einer Seite auf die andere, das Hirn hört nicht auf zu rattern und dann schnarcht auch noch der Liebste auf der anderen Bettseite – von gesundem Schlaf ist hier nicht zu sprechen. Aber wie geht das eigentlich, mit dem "richtigen" Schlafen? BEZIRK KORNEUBURG. Wir haben uns umgehört, mit Psychologen, schlaflosen Geistern und Omas samt ihrer vollen Hausmittel-Schatzkiste gesprochen. Eines wird dabei deutlich: schlaflos zu sein ist kein...

Fast jeder kennt das Problem. Kaum liegt man im Bett, dreht sich das Hamsterrad im Kopf. Die Gedanken kommen nicht zur Ruhe, Körper und Geist können sich nicht erholen, der Schlaf rückt in weite Ferne. Was Sie dagegen tun können, erklärt die Gänserndorfer Entspannungsexpertin Bettina Ebner-Jelinek. BEZIRK. Seit 25 Jahren ist Bettina Ebner-Jelinek im Gesundheitsbereich tätig, seit mehr als 15 Jahren leitet sie das Rehab Zentrum Gänserndorf. 2019 eröffnete Ebner-Jelinek zusätzlich die...