entspannung

Liebe Körperbewusstseins-Interessierte, wir laden Sie/euch wieder ganz herzlich ein, mit Klaus Bierbaumer EuGong zu üben. Lust auf ein effektives Körperbewusstseins-Training? d.h. auf sanfte Bewegungen mit Aufmerksamkeit & mentales Verstehen! Benefit:  Entspannung: Körper & Geist werden ruhig  Energiefluss wird aktiviert  Immunsystem stärkt sich  Wirbelsäule und Gelenke werden geschmeidig  körperliche, emotionale, mentale Balance wird hergestellt  Konzentration, Aufmerksamkeit,...

"Reiseziel" in tiefer Entspannung : Einschlafen und Durchschlafen können Schlaf - ist natürliche Regeneration Störungen - Sind Hinweise auf…STRESS? Im - Hormonellen Regelkreis der Zirbeldrüse Inneren - Frieden schaffen ist ein erster Schritt Auflösen - Heißt Einschlafen und Durchschlafen können Donnerstag, 05. Mär. 2015 um 19 Uhr im LABB Dauer: ca. 90 Minuten Für wen ist diese Innere Reise geeignet? Diese Innere Reise (Gesamte Sitzung ca. 90 Minuten) ist für jeden Menschen geeignet, der mit...

Autogenes Training gilt als eine der wirksamsten und bekanntesten Entspannungsmethoden, um Anspannung und Stress gezielt vorzubeugen oder zu verringern. Wieder innere Ruhe finden und erholsam schlafen. Der Kurs findet im Roten Kreuz Spittal NEUBAU unter Anleitung eines Psychologen ab 19. März 2015 von 19.00 - 21.00 Uhr statt. Kursdauer 7 Wochen jeweils Donnerstag! Anmeldungen an das Rote Kreuz, Tel. 0509144-1321 oder e-Mail an das Pressereferat dietmar.koplenig@k.roteskreuz.at bis 14.03.2015...

Der Herbst ist die beste Zeit um zwischendurch einmal abzutauchen und sich und seinem Körper etwas Gutes zu tun. Ein Tag in der Therme Laa, ist wie eine kleine Auszeit. Man ist weit weg vom Alltag, kann seinen Terminkalender einmal vergessen und einfach im wohlig-warmen Thermalwasser abtauchen. Herbstzeit-Auszeit in der Therme Laa In der Therme Laa gibt es jetzt das Herbstzeit-Auszeit-Ticket, d.h. vier entspannte Tagesthermeneintritte zum Preis von drei – aber nur bis 15. November 2014! Das...

Schwerpunkttag für mentale Gesundheit Programm: http://www.noegkk.at/portal27/portal/noegkkportal/content/contentWindow?contentid=10007.732449&action=2&viewmode=content oder Tel. 050899 0954 Wann: 18.10.2014 09:00:00 bis 18.10.2014, 17:00:00 Wo: Grunerhof, Leobendorf auf Karte anzeigen

Autogenes Training gilt als eine der wirksamsten und bekanntesten Entspannungsmethoden, um Anspannung und Stress gezielt vorzubeugen oder zu verringern. Der Kurs findet im Roten Kreuz Spittal NEUBAU unter Anleitung eines Psychologen ab 16. September 2014 von 19.00 - 21.00 Uhr statt. Kursdauer 7 Wochen jeweils Dienstag! Anmeldungen an das Rote Kreuz, Tel. 04762-2200-1321 oder e-Mail an das Pressereferat dietmar.koplenig@k.roteskreuz.at bis 12.06.2014 (begrenzte Teilnehmerzahl) Wann: 28.10.2014...

"Der weiße Kranich fliegt in den Himmel", "Mit einer Hand die Sonne heben", "Der golde Hahn ist stolz auf einem Bein zu stehen" - das sind nur ein paar Übungen, die ab kommenden Herbst in wöchtenlichen Kursen in Baden erlernt werden können. Taiji-Qi Gong: Harmonie in 18 Figuren, jew. Do 18 - 19 Uhr, ab 25.9.2014, 14x 5 Elemente-Qi Gong, jew. Do 19:15 - 20:15 Uhr, ab 25.9.2014, 14x Nähere Infos zu den Kursen, Termine, Preis, AGB unter www.runterschalten.at Wann: 29.01.2015 18:00:00 Wo: Zentrum...

Qi Gong ist eine sanfte Methode, die achtsame Bewegungsübungen mit Atmung, Meditation, Konzentration und Visualisierung verknüpft. Ziel ist eine Verbesserung und Entwicklung des freien Energieflusses im Körper. Qi Gong baut Blockaden im Körper ab, die durch Stress entstehen können, stärkt die Gesundheit, erhöht die Beweglichkeit, dient dem Stressabbau und verbessert die Koordination sowie die Atmung. Die Übungen können leicht erlernt werden und eignen sich für Personen jeden Alters. Infos zum...

Qi Gong, die stete Arbeit mit der Lebensenergie, ist eine sanfte Methode, die achtsame und langsame Bewegungsübungen mit Atmung, Meditation, Konzentration und Vorstellung verknüpft. Durch die harmonischen Übungen auf Basis der 5 Elemente, die in diesem Kurs kennengelernt werden, wird das Qi, die Lebensenergie, wieder ins Fließen gebracht und dadurch die Gesundheit und das Wohlbefinden gestärkt. Wann: 21.11.2014 17:20:00 bis 06.02.2015, 19:20:00 Wo: CARLA Musik und Bewegung, Hauptstraße 51, 2542...

Erleben Sie die Vielfalt des Gehens im Luftkurort Semmering. Im Mittelpunkt des 2-tägigen Seminars stehen Geh-Meditationen, Qigong-Gehen, Übungen zum Gehen und Fühlen, sowie kleine meditative Wanderungen. Durch das bewusste Gehen können wir neue Erfahrungen und Impulse gewinnen, uns ganz den Sinnen öffnen und diese auf körperlicher und geistiger Ebene spürbar werden lassen. Entwickeln Sie ein neues Gespür für das Gehen! Datum: Sa 13. – So 14.9.2014 Ort: Panorahotel Wagner, 2680 Semmering...

Stabilisierung und Kräftigung des ganzen Körpers, wohltuende Dehnungen, aktivierende und beruhigende Atemübungen, Entspannungstechniken, kurze Meditationen und einfache Mantras bilden die wesentlichen Inhalte des Kurses. Die Übungen werden individuell an die Möglichkeiten und Bedürfnisse der TeilnehmerInnen angepasst. Deshalb ist der Kurs sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Nähere Infos unter www.dechen.at Wann: 01.07.2014 18:30:00 bis 01.07.2014, 20:00:00 Wo: Schwarzl...

Gregor Geiger, 37: Über sein Burnout und wie er seinen Lebenswillen wieder entdeckte. ST. GEORGEN AN DER GUSEN, STEYREGG (mikö). Gregor Geiger arbeitete in der Gastronomie. Die Anforderungen wurden immer höher, über Jahre kämpfte er mit Dauerstress. „Es ging um Umsätze und ich wollte allem gerecht werden, war ein großer Perfektionist.“ Vor rund 2,5 Jahren kam dann der Zusammenbruch. Diagnose: Burnout. Geiger erinnert sich zurück: „Ich hatte Gemütsschwankungen, Panikattacken, Schwindel und...

Hallo lieber Leser! Im Rahmen unserer Ausbildungen im Auftrag des WIFI-Wien zum/zur Meditationslehrer/in laden wir herzlich ein, an Meditationsstunden teilzunehmen, an denen unsere künftigen Lehrer das anleiten üben dürfen. Du lernst eine Meditation kennen und kannst darin eigene Erfahrungen machen. Du bist uns sehr willkommen an folgenden möglichen Terminen teilzunehmen! Wir freuen uns auf dein Mittun...;-) Einfach 5 Min vorher dasein und am angeschriebenen Seminarraum klingeln!!! ;-) Termine:...

Geht es Ihnen auch so? Sie fühlen sich immer öfter den Belastungen in Beruf, Familie oder anderen Bereichen, nicht mehr richtig gewachsen, haben oft das Gefühl, alles wächst ihnen über den Kopf. Sie regen sich auf wegen Kleinigkeiten, und reagieren in wichtigen Situationen nicht so gelassen, wie es richtig wäre. Möchten Sie ab jetzt, in emotional anstrengenden Situationen, innerlich ruhig und entspannt bleiben auf extreme Belastungsmomente gelassener reagieren stets einen klaren Kopf behalten,...

Gut koordiniert ins Jahr 2014! Gehirnjogging + Bewegung + visuelle Wahrnehmung = erhöhte Lebensqualität Wirkung des Trainings: * Stressreduzierung * Höhere Konzentrationsfähigkeit und Aufnahmekapazität * Produktivitätssteigerung * Verbesserung der visuellen Wahrnehmung * Steigerung des Selbstbewusstseins * Effektives Erreichen eigener Ziele 6 x 60 min, jeweils Mittwoch Kosten € 72.- p.P. Anmeldung: Katrin Frank, fitundfrei.katrin@gmail.com, 0650 - 999 20 79 www.fitundfrei.at Wann: 19.02.2014...

Lebensberater und Coach Andreas Urich verrät Tipps, wie man Arbeits- und Privatleben am besten unter den Hut bringt. BRS: Die Grenzen zwischen Arbeits- und Privatleben verschwimmen immer mehr. Wie gelingt es trotz der täglichen Mailflut und ständiger telefonischer Erreichbarkeit beide Bereiche abzugrenzen? Das Erstellen von Wochenplänen beziehungsweise Tagesplänen kann diese Bereiche abgrenzen. Die beiden Bereiche verschwimmen deswegen so häufig, da vor allem auf das Privatleben zu wenig...

Lass dich von deinem Atem führen und fließe von einer Asana (Körperhaltung) in die nächste. Genieße 75 min. nur für dich. Nehm die Herausforderung an! Geb deinem Körper und Geist, was er braucht. Sei im Hier und Jetzt! Jeweils Donnerstag, ab 12.09.2013 19.30 - 20.45 Uhr Diözesanhaus, Tarvisertr.30, Klagenfurt 10er Block € 80.- / pro Einheit € 10.- (mit kfb - Mitgliedschaft € 60.- / € 8.-) EINSTIEG JEDERZEIT MÖGLICH!!!! Anmeldung: fitundfrei.katrin@gmail.com, 0650 - 999 20 9 www.fitundfrei.at...

Lass dich von deinem Atem führen und fließe von einer Asana (Körperhaltung) in die nächste. Genieße 75 min. nur für dich. Nehm die Herausforderung an! Geb deinem Körper und Geist, was er braucht. Sei im Hier und Jetzt! Jeweils Donnerstag 18.00 - 19.15 Uhr Diözesanhaus, Tarvisertr.30, Klagenfurt 10er Block € 80.- / pro Einheit € 10.- (mit kfb - Mitgliedschaft € 60.- / € 8.-) EINSTIEG JEDERZEIT MÖGLICH!!! Anmeldung: fitundfrei.katrin@gmail.com, 0650 - 999 20 9 www.fitundfrei.at Wann: 31.07.2014...

Einladung: Die NÖ Gebietskrankenkasse lädt zum Schnupperkurs zum Thema mentale Gesundheit mit Dr. Gerhard Blasche ohne Kostenbeitrag ein. Viele Menschen kennen das Gefühl: gehetzt von einer Aktivität zur nächsten zieht das Leben vorbei. Man ist mit den Gedanken entweder in der Vergangenheit oder in der Zukunft, aber kaum in der Gegenwart. Das Leben wird nicht JETZT gelebt. In diesem Workshop lernen die Teilnehmer/innen die Achtsamkeit-Meditation kennen und erfahren. Diese intensiven Erfahrungen...

Wir leben in einer schnelllebigen Zeit. Zeitmangel macht es uns schwer die vielen Angebote zum Stressabbau in unseren Alltag einzubauen. aktiVital Simmering hat mit Lipomassage die Lösung gefunden. Ihre Seele eingehüllt in einem Raum mit Musik und angenehmen Geräuschen der Maschine. Die Seele ist in ein bis zwei Minuten tief entspannt. Für Ihr körperliches Wohlbefinden sorgen 30 Minuten Infrarotwärme und ein gezielter Druck auf die verspannten Körperteile. Als wichtiger Nebeneffekt wird...

Die PMR ist eine effektive Methode zur Stressbewältigung, eine Burnout-Prophylaxe und gut für die Work-Life-Balance. Ziel: Unbeschwert und gelassen die Herausforderungen des Alltags annehmen, besser schlafen, weniger Schmerzen, Abbau von Ängsten, Aktivierung der Selbstheilungskräfte, Stärken des Immunsystems. Da innere Anspannung häufig mit der Anspannung der Muskulatur einhergeht, wird bei dieser Entspannungsmethode genau an dieser Stelle angesetzt. Im Sitzen oder Liegen spannen die Übenden...