entspannung

FORCHTENSTEIN. Vor mittlerweile drei Jahren begann Marion Trimmel aus Forchtenstein, ihre Selbstständigkeit mit ihrer Babyspiel- und Massagegruppe, den „Vitalzwergen“. Mit Anfang September diesen Jahres entschied sich die Kindergesundheitstrainerin, sowie integrative Klangpädagogin, für eine Veränderung, genauer gesagt für die Klangenergetik - derzeit ist Trimmel in Ausbildung zur Dipl. Klangtherapeutin. Mit dem neuen Firmennamen „die Klangblume“ startet sie neu durch. Wie kam Marion Trimmel zu...

BEZIRK MATTERSBURG. Auch wenn die momentane Situation wegen Covid 19 nicht einfach ist, so kann man sich die Freizeit doch schön gestalten. Man geht z.B. auf den Spuren des Landschaftskünstlers Bruckschwaiger, den Skulpturenweg Prantl in Pöttsching entlang, oder man bestaunt die Adventfenster in seiner Gemeinde. Sehr zu empfehlen sind auch ausgedehnte Waldspaziergänge um das Immunsystem zu stärken. Wenn man zu Hause entspannen will und 18 Figuren der Harmonie kennenlernen möchte, so kann man...

Das neue Yogastudio "Deva Shakti Yoga" öffnet im September seine Pforten und alle Yoga-Profis und jene die einfach nur Entspannung suchen. MATTERSUBRG. Am 11. September um 11 Uhr eröffnet Eva Elisabeth Lehnen in der Arena Mattersburg ihr Yoga-Studio. Im "Deva Shakti" wird bereits alles für die nahende Eröffnung vorbereitet. Yoga für alleInhaberin Eva Elisabeth Lehnen praktiziert seit 5 Jahren Yoga und hat ihre Ausbildung zum Yogalehrer bei der Yoga-Akademie Austria absolviert. "Durch meine...

Zumindest in der westlichen Welt scheint Stress eines der bestimmendsten Themen der heutigen Zeit zu sein. Hohe Anforderungen am Arbeitsmarkt sorgen neben den unzähligen Angeboten zur Freizeitgestaltung bei vielen Menschen für einen prall gefüllten Terminkalender. Wenn die Zeit zum Entspannen fehlt, fühlt sich manch einer überfordert. Dabei ist Stress nicht gleich Stress. Zunächst muss man zwischen Distress und Eustress unterscheiden. Letzterer bezeichnet eine Anspannung, die sich sogar positiv...

Ein Fest für Entdecker Das passende Weihnachtsgeschenk zur perfekten Auszeit zaubert ein Lächeln ins Gesicht der Beschenkten: Mit einem Gutschein der St. Martins Therme & Lodge schenkt man Abenteuer und Entspannung an einem der außergewöhnlichsten Orte Europas. Von Superio Urlaub bis Wertgutschein Zu entdecken gibt es verschiedene Arrangements wie den 4*-Superior Urlaub und Tagesaufenthalte in den St. Martins Galerien oder den Relax! Tagesurlaub, sowie wohltuende Momente „Treatments by St....

Stress ist per se nichts Schlechtes. Es ist eine Überlebensstrategie, die sich über Jahrtausende bewährt hat. In Gefahrensituationen muss der Mensch in kürzester Zeit zwischen Kampf oder Flucht entscheiden. Der Körper konzentriert sämtliche Energie auf die gewählte Vorgehensweise. Alles, was in diesem Moment nicht unbedingt nötig ist – also Sexualtrieb, Müdigkeit, Hungergefühl, Verdauung und Immunabwehr – wird kurzfristig unterdrückt. Bei ständiger Überlastung leiden diese Körperfunktionen...

Die Aktion 20.000 könnte bis zu 100 mehr Stellen im Bezirk Mattersburg schaffen. BEZIRK MATTERSBURG. Die jüngsten Arbeitsmarktdaten aus dem November bilden die erneute Entspannung auf dem burgenländischen Arbeitsmarkt deutlich ab, so auch im Bezirk Mattersburg. Die Zahl der Arbeitslosen sank hier zuletzt um -7,9 Prozent, im Bereich der unter 24-Jährigen um -20 Prozent. Erfreuliche Entwicklung „Besonders erfreulich ist der Rückgang der Arbeitslosigkeit bei den über 50-Jährigen um -3,2 Prozent“,...

Die Vorweihnachtszeit ist vielerorts von Stress geprägt, dabei wäre das gar nicht notwendig. Weihnachten soll das Fest der Liebe sein, aber gerade in den Wochen davor ist es eher die Zeit des Stresses. Wer den Advent in diesem Jahr etwas entspannter gestalten möchte, sollte sich rechtzeitig um alle Geschenke und sonstigen Erledigungen kümmern. In der Vorweihnachtszeit ist zudem Sport besonders ratsam, um der gestressten Seele einen starken Körper entgegen zu stellen. Auf Zucker sollte man...

Das passende Weihnachtsgeschenk zur perfekten Auszeit zaubert ein Lächeln ins Gesicht der Beschenkten: Mit einem Gutschein von der St. Martins Therme & Lodge schenkt man Abenteuer und Entspannung an einem der außergewöhnlichsten Orte Europas. Zu entdecken gibt es verschiedene Arrangements wie den 4*-Superior Urlaub und Tagesaufenthalte in den St. Martins Galerien oder den Relax! Tagesurlaub, sowie wohltuende Momente mit Treatments by St Martins. Flexibel für jeden Geldbeutel gibt es Gutscheine...

Die richtige Technik kann beim Entspannen extrem hilfreich sein. Stress wird immer mehr zu einem bestimmenden Thema der westlichen Gesellschaft. Um sich gegen die mentale Belastung zu stemmen, bedarf es regelmäßiger Entspannung. Die progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine beliebte Methode des seelischen Ausgleichs. Dabei werden mit Hilfe von Übungen bestimmte Muskelgruppen abwechselnd angespannt und wieder entspannt. So wird ein körperliches Ruhegefühl erreicht, das sich auch auf...

Jeder braucht einmal eine Auszeit vom (Arbeits-)Alltag, aber auch dabei ist Vorbereitung die halbe Miete. Denn Urlaub passiert zu einem großen Teil im Kopf: Wenn die Gedanken ständig um die Arbeit kreisen, kann oft auch der schönste Sandstrand keine Entspannung bieten. Damit Sie das Handy beruhigt abschalten können, ist es wichtig, dass Sie Ihre Urlaubsvertretung gut einschulen. So werden dringende Angelegenheiten auch in Ihrer Abwesenheit erledigt. Das Niederschreiben von Aufgaben, die Sie...

Ein Tag für dich im Südburgenland Persönliche Krafttankstellen erkennen Susanne Reissner und Heike Tröstner, beide Resananz Coaches, führten die Teilnehmer mit dem von ihnen erarbeiteten Konzept des "Kraft tanken im Paradies" durch den Tag. Die neuesten Erkenntnisse der Gehirnforschung verbunden mit Entspannung und der Kraft des Unterbewusstseins brachten einen Tag voll Spaß, Austausch und Genuss. Viele Erkenntnisse und "Aha´s" waren ganz nebenbei Begleiter durch den Tag. Das Kreative Gestalten...

Leistungsdruck im Beruf und familiäre Sorgen sind nur zwei von vielen Ursachen, die Stress verursachen. Mit geballter Pflanzenkraft können Sie sich dagegen wappnen. Hält der Stress nur einen kurzen Zeitraum an, kann ihn der Körper gut wegstecken. Dauerhafte Überforderung bringt unsere innere Balance jedoch schnell aus dem Gleichgewicht. Erschwerend kommt hinzu, dass wir eine Stresssituation nicht mehr durch Flucht oder Angriff lösen, so wie es die Natur ursprünglich vorgesehen hat. Stattdessen...

Das Marktrestaurant der St. Martins Therme kennen und schätzen Gäste für die frischen und vielfältigen regionalen Angebote – ab sofort gib es eine Neuerung für all jene, die von den Schmankerln der Region nicht genug bekommen können oder für die Gustieren einfach Teil des Genusses ist. Nur knapp 50 Autominuten von Eisenstadt, mitten im Seewinkel gelegen, lässt die St. Martins Therme & Lodge echte Urlaubsstimmung aufkommen. Und weil kulinarische Erlebnisse und grenzenloser Genuss bei jedem guten...

Regelmäßige Meditation ist ein wirkungsvolles Werkzeug, um Stress abzubauen. Wie eine neue Studie veranschaulicht, sind die Effekte dabei ausgeprägter als beim klassischen Stressmanagement-Seminar. Um die Unterschiede zu verdeutlichen, wurden die Studienteilnehmer in zwei Gruppen unterteilt. Gruppe eins erhielt Tipps für einen gesunden Lebensstil und eine bessere Zeiteinteilung. Gruppe zwei nahm an einem Meditationskurs teil. Es zeigte sich, dass das Stresslevel bei der das Meditationsgruppe...

Weihnachten muss nicht automatisch Stress bedeuten. Weihnachten, dieses Wort sorgt bei Kindern nach wie vor für ein Strahlen in den Augen. Doch Erwachsene sehen darin immer öfter ein Synonym für Stress, schließlich müssen viele Vorbereitungen getroffen werden. Neben der oft schwierigen Suche nach den richtigen Geschenken, stellen sich noch andere komplizierte Fragen: Wen muss ich eigentlich beschenken? Wo feiere ich? Was gibt es zum Essen? Welche Verwandten müssen besucht werden? Passendes...

An kühlen Herbst- und Wintertagen rücken die Menschen wieder näher zusammen. Und das ist auch gut so. Mit Kuscheln lässt sich dem Winterblues nämlich ein Schnippchen schlagen. Ab sofort darf die tröstende Schokolade getrost in der Verpackung bleiben. Stattdessen ist Näherrücken angesagt. Intensiver Körperkontakt reduziert die die Ausschüttung von Cortisol. Dieses Hormon sorgt dafür, dass unser Stresspegel im roten Bereich steht. Beim Kuscheln wird das Hormon Oxytocin produziert. Es wirkt der...

Wer meint, dass Fernsehen die beliebteste Entspannungsmethode ist, der irrt. Eine große Umfrage des britischen Rundfunks BBC hat ergeben, dass Menschen auch durch Aktivität zur Ruhe finden. Personen aus 134 Ländern wurden nach ihrer beliebtesten Erholungsmethode gefragt. 60 Prozent der Teilnehmer schalten am besten bei einem guten Buch ab. Im Vergleich zur teilnahmslosen Berieselung vor dem Fernseher sind Hobbyleser aktiv bei der Sache. Prozentual gleich dahinter rangierten "in der Natur sein"...

Nehmen Sie sich einen Tag Auszeit! Die St. Martins Therme hat die Premiumbereiche erweitert und bietet puren Wohlfühl-Genuss. Zusätzlich zu dem bereits umfangreichen Angebot wie der Nutzung der See-Sauna, 12 Euro-Gutschein für das Marktrestaurant oder den servierten Snacks am Upper Deck gibt es noch mehr Service und Leistungen für Sie!   „Relax! Tagesurlaub“ Der „Relax! Tagesurlaub“ bietet noch mehr Angebote am Upper Deck. Tagsüber steht Ihnen ein Thermenbutler zur Verfügung. Ein neues...

Schmerzen sind wie ein Frühwarnsystem des Körpers. Sie sind eine nützliche Reaktion auf bedrohliche Reize. Bei chronischen Schmerzen gerät das die körpereigene Alarmanlage außer Kontrolle. Unser Körper ist mit kleinen Antennen ausgestattet, die auf Schmerzen reagieren. Diese sogenannten Schmerzrezeptoren springen beispielsweise an, wenn wir auf eine heiße Herdplatte greifen. Das Besondere dabei: Schmerzantennen haben eine enorme Merkfähigkeit. Dauert die Schmerzbelastung an, entwickeln die...

Sich richtig zu entspannen, das ist nach einem stressigen Arbeitstag oft gar nicht so einfach. Ein anstrengender Arbeitstag kann schon einmal dafür sorgen, dass man auch am Abend nicht richtig zur Ruhe kommt. Bei manchen Personen läutet vielleicht zu später Stunde noch das Diensthandy, andere werden den Stress der vergangenen Stunden nicht richtig los. Daher wird oft dazu geraten, sich abends richtig zu entspannen, doch genau das fällt vielen Menschen gar nicht so leicht. Richtige Erholung muss...

Mit dem gelungenen Brückenschlag zwischen „Ost“ und „West“ hat sich die Therme Linsberg Asia als „Fixstern“ am heimischen Thermenmarkt positioniert. Die „8“ als wahre asiatische Glückszahl. Seit 8.8.2008 haben bereits 1.250.000 Erholungssuchende die THERME LINSBERG ASIA in Bad Erlach besucht. Zeit für Zweisamkeit in privater Zurückgezogenheit, neue Kraft durch Ruhe tanken, sich entspannen und wohlfühlen in einer ungezwungenen Atmosphäre, Harmonie spüren und Asien erleben. Die Zielgruppen der...