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Mit Mag. Ronald THURNER hat der Wiener Neustädter Kickboxverein SPORTUNION KICKBOXING 4 L&M ein zuverlässiges Vereinsmitglied gewonnen.  Mit dem hervorragenden Ergebnis beim diesjährigen Fadensteiglauf am Schneeberg konnte Ronald seine bisherigen Trainingsleistungen bestätigen. Der gesteuerte und individuell angepasste Trainingsprozess brachte den 52. Gesamtrang und den 14. Platz in seiner Altersklasse (Jahrgang 1978). R (Regionaut): Was hat dich dazu bewogen mit der Kampfsportart Kickboxen zu...

Das Jahr 2020 wird uns allen als ganz spezielles Jahr in Erinnerung bleiben. Neben den täglichen Herausforderungen, die der Coronavirus mit sich bringt, beschäftigen uns natürlich auch Themen, die uns schon vor Corona beschäftigt haben. Eines dieser Themen ist die Fitness, wie kann ich trotz Corona meine Fitness erhalten und dabei nicht meine Gesundheit riskieren? Schließlich wollen wir alle Fit bleiben und damit unsere Gesundheit fördern. Viele sportlich begeisterte nutzen die Zeit und...

BEZIRK NEUNKIRCHEN. Am äußersten Rand des Bezirks, am Ende des Höllentals, wurden für Kinder knapp 30.000 Euro in die Hand genommen. Fitness beim Teich Es klingt kurios, aber Corona beschert Schwarzau/Gebirge verstärkte Besucherströme. Vor allem Familien mit Kinder erwartet nun im Naturpark Falkenstein eine zusätzliche Attraktion. "In Zusammenarbeit mit der ÖVP wurde ein Outdoor-Spielplatz angelegt. Kostenpunkt: rund 25.000 Euro",  berichtet SPÖ-Bürgermeister Michael Streif und machte sich mit...

KLOSTERNEUBURG.  Wieder mit einer persönlichen Trainerin gemeinsam in einer Gruppe in einem „realen Raum“ Workouts machen, das haben wir uns alle schon lange gewünscht. Endlich ist es soweit. „Unsere erfahrenen Fitnesstrainerinnen bieten ab 2. Juni ein vielfältiges Kursangebot für jedes Alter und Leistungsniveau im 2019 fertiggestellten neuen Fitnessraum des Happylands Klosterneuburg an“, berichtet Geschäftsführer Wolfgang Ziegler. Das Kursangebot von Montag bis Freitag reicht von Bodywork,...

BEZIRK NEUNKIRCHEN. Jo, mi gibt's nau. Dass i net jede Woch'n aus da Zeitung loch is, weil i täglich spurtl, damit i rechtzeitig fia'd Freibod-Saison mei Adonis-Figur wieder kriag.

BEZIRK MELK. Wenn man die eigenen vier Wände möglichst nicht verlassen soll, fällt einem auch schnell mal sprichwörtlich die „Decke auf den Kopf“. Damit es erst gar nicht soweit kommt, ist ein entsprechender Ausgleich in Form von Bewegung zielführend. Sportliche Betätigungen sind auch ohne jegliche Hilfsmittel in der Wohnung oder im Haus möglich. Das eigene Körpergewicht reicht in den meisten Fällen vollkommen aus, um die verschiedensten Muskelgruppen zu trainieren. Und auch Alltagsgegenstände...

BEZIRK NEUNKIRCHEN. Wer Blut spendet, rettet Leben. Und dafür gibt es in nächster Zeit wieder zwei Mal im Bezirk Neunkirchen Gelegenheit. Wer Blut spendet, rettet Leben. Und dafür gibt es in nächster Zeit wieder zwei Mal im Bezirk Neunkirchen Gelegenheit (mehr dazu hier). Eben erst rief mich eine Dame an, meinte zu mir: "Ich muss Ihnen danken." Die Dame spendete kürzlich das erste Mal in ihrem Leben Blut. Und eine Freundin von ihr, die eine OP hatte, benötigte dringend den roten Saft....

ST. VEIT. Anstelle sich für die U20-Weltmeisterschaften in Kenia vorzubereiten, sitzt auch eine der besten Leichtathletinnen des Landes zu Hause fest. Die WM wurde auf unbestimmte Zeit verschoben, aber dennoch hält sich Lena Pressler in ihrer Heimat in St. Veit fit. Die 19-Jährige trainiert weiterhin nach Plan und absolviert sechs bis acht Einheiten pro Woche. „Jetzt heißt es beim Training auch kreativ zu sein, da mir derzeit keine Laufbahn zur Verfügung steht. So mache ich beispielsweise mein...

BEZIRK LILIENFELD. Die Einschränkung sozialer Kontakte aufgrund der Coronakrise ist für viele nicht immer einfach, aber absolut notwendig. Deshalb ist es an der Zeit für gute Stimmung zu sorgen und Depressionen vorzubeugen. Dies gelingt beispielsweise auch mit sportlicher Betätigung in den eigenen vier Wänden. Der Körper beeinflusst bekanntlich auch den Geist - durch entsprechende Fitness stärkt man somit auch sein Selbstbewusstsein. „Sport und Bewegung kann uns gerade in schwierigen Zeiten die...

BEZIRK MELK. Die Einschränkung sozialer Kontakte aufgrund der Coronakrise ist für viele nicht immer einfach, aber absolut notwendig. Deshalb ist es an der Zeit für gute Stimmung zu sorgen und Depressionen vorzubeugen. Dies gelingt beispielsweise auch mit sportlicher Betätigung in den eigenen vier Wänden. Der Körper beeinflusst bekanntlich den Geist - durch entsprechende Fitness stärkt man somit auch sein Selbstbewusstsein. „Sportler sind seltener krank als Couch-Potatoes! Fitnesstraining, egal...

BEZIRK SCHEIBBS. Die Coronakrise und die damit verbundenen Maßnahmen haben uns fest im Griff. Die Einschränkung sozialer Kontakte ist für viele nicht immer einfach, aber absolut notwendig. Deshalb ist es an der Zeit für gute Stimmung zu sorgen und Depressionen vorzubeugen. Dies gelingt beispielsweise auch mit sportlicher Betätigung in den eigenen vier Wänden. Der Körper beeinflusst bekanntlich auch den Geist - durch entsprechende Fitness stärkt man somit auch sein Selbstbewusstsein. „Jetzt ist...

BEZIRK NEUNKIRCHEN. Das Konzept "NO Bullshit" – mit Ehrlichkeit – wird im Neunkirchner Fitnesscenter California gelebt. "Bevor ich das GYM übernommen habe, plante ich einen Teil der Übernahme mit den Pürzel-Brüdern. 
Deren Konzept beruht auf 100% Ehrlichkeit – sie bieten ganz einfach nichts an, was nicht irgendwie Sinn macht, selbst wenn man damit eine Menge Umsatz machen könnte. Konzept 100% NO BULLSHIT", erklärt Roman Schweiger, Betreiber des Neunkirchner Fitnesscenters California. Dieses...

Klosterneuburg ist um ein attraktives Sport-Angebot reicher. KLOSTERNEUBURG. Bisher hat das Happyland Sportflächen zur Verfügung gestellt, ab sofort kümmert es sich um ein professionelles Angebot in einem neuen Bereich: Das Happyland hat zwei Fitnessräume für Gruppentrainings errichtet, das komplette Kursangebot erstellt und TrainerInnen gesucht und verpflichtet. Damit erweitert es seine Kompetenzen im Gesundheitssport und verstärkt die Angebote für eine bewusste, aktive Lebensweise direkt in...

BEZIRK. Ob am Weg zum ersten verlorenen Kilo, als Ergänzung zum Lauftraining oder neue Herausforderung für gut Trainierte. Funktionelles Training und CrossFit sind aktuell in aller Munde. Schließlich profitiert jeder - vom Einsteiger bis hin zum Leistungssportler - von den Übungen und Methoden des neuen Fitness-Trends. Eines der größten darauf spezialisierten Studios Österreichs befindet sich direkt beim Floridsdorfer Triller Park. Im Triller CrossFit treffen unter der Leitung von Max Walter...

BEZIRK NEUNKIRCHEN. Die 5. Auflage des Neunkirchner Firmenlaufs steht vor der Türe. Am 13. Juni, 19 Uhr, fällt der Startschuss (die Bezirksblätter berichteten). Mit dabei ist auch wieder das Team des Callcenters Embers im MSC 1. "Der Spaß steht im Vordergrund. Unser Ziel ist das Team zu stärken und gemeinsam an den Start zu gehen", erzählt Geschäftsführer Christian Lang. Einmal pro Woche wird gemeinsam gelaufen, um fit in die rund 5 Kilometer lange Strecke quer durch Neunkirchens Innenstadt zu...

Wie auch du zum Spartan Finisher wirst – Der Trainingsplan zum Spartan Erfolg. SANKT PÖLTEN (pa). „Burpees – wenn du fünf kannst, hast du die halbe Miete. Die andere halbe ist die Anmeldung für ein Spartan Race!“ Klingt einfach – ist es auch, bestätigt Julia nach ihrem ersten Spartan Sprint in Wr. Neustadt 2017. „Natürlich habe ich mich vorher ein bisschen mit den einzelnen Hindernissen auseinandergesetzt. Einige gute Tipps bekommt man im Internet. Aber richtig trainiert habe ich nur meinen...

Ein System, das primär für die Ausbildung junger BalletttänzerInnen entwickelt wurde, aber immer mehr Anklang und Verwendung in anderen Bereichen und Sportarten findet. Revolutionäre Übungen, die perfekt sind, um sicher den ganzen Körper zu kräftigen, an der Kontrolle und Koordination zu arbeiten, kleine Muskelgruppen zu aktivieren und die Körperhaltung zu verbessern. Ideal für Tänzer und Tänzerinnen, GymnastInnen oder EiskunstläuferInnen, die an ihrer Technik arbeiten wollen, oder auch...

BEZIRK NEUNKIRCHEN. Seebensteins Bgm. Marion Wedl eröffnete am 7. Oktober den "Generationen-Sportpark" im Bereich des Naturparks Seebenstein. Kostenpunkt: 22.000 Euro. Vor Ort wurden für die Besucher von Daniela Senkl, Alexander Scherz und Thomas Pinkel Trainingseinheiten angeboten. Jeden Samstag, ab 15 Uhr, wird hier trainiert.

BEZIRK MÖDLING. Im Sommer wird der Generationenspielplatz im Museumspark zur Trainingszone. Denn jeden Montag im Juli und August bietet die Stadtgemeinde Mödling von 17 bis 18 Uhr ein kostenloses Fitness-Training unter professioneller Anleitung an. Mitmachen kann jeder von Jung bis Alt, geleitet wird das Training vom diplomierten Sportlehrer Didi Pflug und seinem Sport 7-Team. Einfach vorbeikommen, Voranmeldungen sind nicht notwendig.

Wer wandert, tut seiner Gesundheit auf Schritt und Tritt einen Gefallen Was vor einiger Zeit noch als eher verstaubte Freizeitaktivität galt, erfreut sich wieder zunehmender Beliebtheit. Das Wandern ist eine einfache Bewegungsart, die für jedermann zu jeder Jahreszeit geeignet ist. Je nach Tempo werden Kalorien verbrannt und der Körper mehr oder weniger intensiv trainiert. Vom Wandern profitiert vor allem die Ausdauer. Flottes Gehen mit beschleunigtem Puls stärkt das Herz-Kreislauf-System und...

Nach einem Jahr Bestehen zieht Fitnesscenterbetreiber Martin Pfannhauser eine sehr positive Bilanz. ROTHEAU. "Verband man vor einigen Jahren Fitnessstudios ausschließlich mit Bodybuildern und Gewichthebern, so hat sich das die letzten Jahre sehr verändert. Heute trainiert man aus dem Aspekt der Gesundheit und will aktiv und bewusst leben", erzählt Martin Pfannhauser beim Interview mit den BEZIRKSBLÄTTERN. Eigenes Schicksal als Impuls Seit einem Jahr betreibt er das Fitnessstudio "Sankt Fitness"...

Das Fünf-Elemente-Training Übungsablauf nach den Energiephasen der 5 Elemente Die Deep Work Übungen sind simpel und nicht kompliziert vor-choreographiert. Man macht sie einfach, ohne groß darüber nachzudenken. Toll ist, dass jeder sein eigenes Tempo und die Intensität bestimmen kann. So folgt man zwar einem anderen Rhythmus als die übrigen Teilnehmer, wird aber von der Musik mitgerissen und geht an seine persönlichen Grenzen. Deepwork … •Kräftigung auf allen Vieren ("Crawling Moves") •treibt...

BEZIRK NEUNKIRCHEN (ws). Der Ternitzer Fitness- und Bodybuildingtrainer Christian "Lex" Lechner ist seit 15 Jahren  einer der erfolgreichsten Wettkampf-Vorbereiter Österreichs. Sein Spezialgebiet sind die aufstrebenden Bodybuildingklassen "Men's Physique" bei den Männern und die "Bikinifitness" bei den Frauen. Durch maßgeschneiderte Pläne und perfekt einstudierten Bühnenpräsentationen holten sich in den vergangenen Jahren einige seiner Schützlinge den begehrten Neulings-Staatsmeistertitel....

NEULENGBACH (mh). Der Union-Tischtennisverein Neulengbach wurde 1975 gegründet. Seine Spielstätte ist das BORG Neulengbach. Vereinsobmann ist seit 2008 Andreas Nebosis, der mit Stolz von den Erfolgen berichten kann: "Zurzeit spielen sechs Mannschaften im Meisterschaftsbetrieb. Im Oktober 2017 wurde der UTTV mit Felix Kollnberger und Valentin Müllner U15-Klasse-Mitte-Mannschaftsmeister.