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FLACHGAU, SALZBURG. Fitnesstraining gehört heute für einen Großteil der Bevölkerung einfach zum Alltag dazu. Menschen, die Personaltraining in Anspruch nehmen, heben den Grad der Fitness dann oft noch auf ein viel höheres Level. Ohne Zweifel: Fitnesstraining bringt den Menschen in vielerlei Hinsicht große Vorteile. Mit regelmäßigem Training erhöht man die Ausdauer, kann die Koordination stärken, die Beweglichkeit verbessern und darüber hinaus erhält man mehr Kraft. Oft bewirkt das Training...

Sport betrifft die meisten von uns. Egal ob von klein auf, oder im Laufe der Zeit. Laut Ergebnissen einer Studie von ,,sport-oesterreich.at" betreiben rund Dreiviertel aller Österreicher und Österreicherinnen Sport.  SALZBURG. Für viele gilt Österreich als das Land des Skifahrens. Doch ist Skifahren tatsächlich die beliebteste Sportart der Österreicherinnen und Österreicher? Die Zahlen sprechen eine andere Sprache: Mit knapp 24 Prozent liegt Skifahren hinter Radfahren (60 Prozent), Wandern (35...

Wals-Siezenheim zählt zu jenen Gemeinden im Flachgau, in denen vieles zusammenkommt: ländliche Strukturen und starke Wirtschaft, Nähe zur Stadt Salzburg und eigenständiges Dorfleben, Tradition und Entwicklung. Unsere Ortsreportage zeigt, was die Gemeinde bewegt, welche Projekte aktuell Thema sind und welche Menschen Wals-Siezenheim prägen. Antike Beschläge aus Wals Trendsport im Soccer-Park als beliebte Freizeitaktivität Fitness-Parcours an der Radroute am Saalachufer Grenzübergang Siezenheimer...

Mehr Fitness, das wünschen sich viele. Diese Frau weiß, wie Yoga dabei hilft. Yogalehrerin Karin Heitzenberger sieht im Yoga auch eine gute Burn-out-Prophylaxe und einen Weg zur ganzheitlichen Gesundheit. ST. GILGEN. Der Krieger ist stark und standfest und lässt sich durch nichts erschüttern. Mit beiden Beinen steht er fest auf dem Boden, der Blick ist nach vorn gerichtet und geht doch in sein Inneres. Seine Arme sind vom Körper gestreckt. Die Brust ist voll mit Atem. Der Krieger kämpft nicht...

Der Bauernbund Lungau lud Bäuerinnen aus dem Bezirk anlässlich des Weltfrauentages zum "Lungauer Bäuerinnentalk" beziehungsweise zu einem gesundheitsfördernden Vormittag ins Fitnessstudio "MyGym" nach Tamsweg ein. TAMSWEG. Anlässlich des Weltfrauentages folgten zahlreiche Bäuerinnen aus dem Lungau der Einladung des Bauernbundes Lungau zum zweiten Lungauer Bäuerinnentalk. „Unsere Bäuerinnen leisten tagtäglich Enormes", so Lungaus Bauernbund-Obmann Hans Schitter, "umso wichtiger ist es, sich...

Regelmäßiger Kontakt mit Kindern tut nicht nur der Seele gut, sondern hält auch den Geist jung. Das zeigt eine aktuelle Langzeitstudie aus England, die den positiven Einfluss von Enkelbetreuung und generationenübergreifendem Austausch auf die geistige Fitness älterer Menschen wissenschaftlich bestätigt. SALZBURG. Der Austausch zwischen den Generationen bringt zahlreiche Vorteile – nicht nur für Kinder und Familien, sondern auch für ältere Menschen. Eine aktuelle Langzeitstudie aus England...

Zum Jahresbeginn steigt die Motivation, mehr Sport in den Alltag zu integrieren. Boxsack und Klimmzugstange sind beliebte Trainingsgeräte für das Home-Gym. Doch damit Kraft- und Ausdauertraining nicht zur Verletzungsgefahr werden, kommt es auf die richtige Befestigung an. SALZBURG. Mehr Bewegung, mehr Kraft, mehr Ausgleich – sportliche Vorsätze gehören für viele zum Start ins neue Jahr. Wer unabhängig von Öffnungszeiten trainieren möchte, richtet sich zu Hause ein kleines Fitnessstudio ein....

Mit dem Salzburger Stier wurde am Samstag, dem 13. Dezember 2025, eine traditionsreiche Trophäe im olympischen Gewichtheben vergeben. Austragungsort war das ASKÖ Sportzentrum Salzburg. Veranstalter des Wettkampfs war der Salzburger Gewichtheberverband (SGV), für die organisatorische Durchführung zeichnete der Salzburger Gewichtheberverein (SBG) verantwortlich. Der Salzburger Stier wird in mehreren Sportarten vergeben und gilt auch im Gewichtheben als fixer Termin im regionalen...

Der Radstädter Fitness-YouTuber Sascha Huber startet mit seiner neuen Serie „Sascha Huber vs.“ in ein ungewöhnlich sportliches Abenteuer. In der ersten Folge stellt er sich gemeinsam mit Biathlon-Talent Anna Gandler einer Reihe herausfordernder Aufgaben. RADSTADT/TIROL. Der aus Radstadt stammende Fitness-YouTuber Sascha Huber wagt sich in seiner neuen YouTube-Serie „Sascha Huber vs.“ an Herausforderungen, die selbst für den trainingsgewöhnten 3-Millionen-Follower-Creator Neuland bedeuten. In...

Kinder für Bewegung zu begeistern, ist heute wichtiger denn je. ASKÖ-Jugendreferent und Boxclub-Obmann Tarik Asil informiert, wie sportliche Angebote an Schulen nicht nur die körperliche Fitness verbessern, sondern auch Persönlichkeitsentwicklung, Teamgeist und Lebensfreude fördern. HALLEIN. Bewegung spielt eine zentrale Rolle für die gesunde Entwicklung von Kindern und Jugendlichen. Zahlreiche Studien weisen darauf hin, dass sportliche Aktivitäten die motorischen Fähigkeiten verbessern, das...

Beim renommierten Wirtschaftspreis Austria’s Leading Companies sicherte sich die Fitcenter Hallein GmbH & Co KG den zweiten Platz. Das Familienunternehmen überzeugt seit drei Jahrzehnten mit klarer Haltung, persönlicher Betreuung und nachhaltigem Wachstum. HALLEIN. Die Fitcenter Hallein GmbH & Co KG wurde beim Wirtschaftspreis Austria’s Leading Companies mit dem zweiten Platz ausgezeichnet – und zählt damit zu den erfolgreichsten Unternehmen Salzburgs. Grundlage der Bewertung bildeten die...

Krafttraining mit Gewichten ist eine der effektivsten Methoden, um Muskulatur aufzubauen, die Fitness zu verbessern und das Verletzungsrisiko im Alltag zu senken. Gewichte machen Übungen intensiver, fordern den Körper heraus und helfen dabei, gezielt verschiedene Muskelgruppen zu trainieren. Wer die Grundlagen kennt und Technik, Planung sowie Regeneration beachtet, kann nachhaltig Fortschritte erzielen. Grundlagen des Trainings mit GewichtenKrafttraining stärkt nicht nur Muskeln, sondern auch...

Psychische Belastungen wie Stress oder Schlaflosigkeit nehmen stetig zu – mit teils gravierenden Auswirkungen auf die Gesundheit. Das Unternehmen Palfinger mit Sitz in Bergheim bei Salzburg begegnet dieser Entwicklung mit einem ganzheitlichen Gesundheitsverständnis und stellt 2025 das Thema mentale Gesundheit im Rahmen seines internationalen PALfit-Gesundheitsprogramms in den Mittelpunkt. BERGHEIM, SALZBURG. „Mentale Gesundheit ist kein Trend – sie ist längst Realität, mit der umzugehen ist“,...

Fitnessbetreuer zu werden bedeutet mehr als Kraft und Ausdauer. In der Ausbildung lernen junge Menschen, wie Training, Ernährung und der Umgang mit Menschen zusammenspielen. KAPRUN. Im Fitnessstudio Injoy in Kaprun gibt es die Möglichkeit, den Beruf Fitnessbetreuer zu erlernen. Geschäftsführer und Lehrlingsausbilder Sebastian Rathgeb erklärt im Gespräch mit MeinBezirk, was Lehrlinge erwartet: „Der Lehrling lernt bei uns im Grunde alle Grundlagen, die er braucht, um ein guter Trainer zu werden....

GRÖDIG. Das Fitnessunternehmen „Fitness am Untersberg“, wurde mit dem ESG-Zertifikat ausgezeichnet. Damit nimmt der Grödiger Betrieb eine Vorreiterrolle unter den Fitnessbetrieben ein und ist zugleich die wohl erste CrossFit Box in Österreich, die eine solche Auszeichnung erhält. Die Zertifizierung wurde mit Unterstützung des umwelt service salzburg umgesetzt. Sie zeigt, dass Nachhaltigkeit und Gesundheitsförderung eng miteinander verbunden sind. Mit einem breiten Angebot – von CrossFit und...

Die Rekruten des Jägerbataillon 8 in Tamsweg erhielten diese Woche eine spannende theoretische und praktische Einweisung von Heeresleistungssportlern aus Rif rund um das Thema Sport und Fitness.  Neben der fordernden Grundausbildung sorgt die Körperausbildung im Bundesheer für Ausgleich, fördert Kondition, Gesundheit und Disziplin und stärkt vor allem die Kameradschaft. Ziel ist es, unsere Soldaten körperlich so fit zu machen, dass sie den hohen Anforderungen im Dienst und in Einsätzen...

Hausaufgaben, Sport, Haushalt – oft sieht der Alltag eher nach Pflicht als nach Spaß aus. Doch was, wenn du für jede erledigte Aufgabe XP bekommst, deinen Charakter levelst oder Belohnungen sammelst, genau wie in einem Videospiel? Genau das macht ein ganzes Genre von Gamification-Apps möglich. SALZBURG. In solchen Apps kann jede erledigte Aufgabe – vom Joggen über das Lernen bis hin zum Aufräumen – Punkte, Erfahrung oder Belohnungen bringen. Manche Apps haben sogar PvP-Elemente: Du kannst gegen...

Beim Spielpark in der Kleßheimer Allee gibt es jetzt neue Sport- und Bewegungsgeräte. Diese sollen die Bevölkerung spielerisch zu mehr Bewegung im Alltag einladen.  SALZBURG. Die bestehende Anlage wurde mit einer Calisthenics-Station, einem Drehring und einem Trampolin ergänzt. Spielerisch zu Bewegung einladen Die neuen Geräte bieten zusammen mit dem bestehenden Beachvolleyball-Platz, der asphaltierten Fußballfläche, Tischtennis-Tischen, einem Basketball-Korb und der großen Freifläche mit...

Seit Jahrzehnten ist es ein Thema, war lange absehbar, doch wirklich etwas dagegen getan, wird nicht - die steigende Bewegungsunlust der Menschen. Und für Sportmediziner Josef Niebauer ist auch keine Kehrtwende in Sicht, auch wenn es immer mehr Angebote und Trends zum Sporttreiben gibt. Für ihn gibt es unterschiedliche Probleme, die zu dieser Entwicklung geführt haben. SALZBURG. "Es wird leider immer schlimmer", überwiegt bei Josef Niebauer, Sportmediziner aus Salzburg, nicht erst seit gestern...

Bewegung ist der Schlüssel zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden – doch im hektischen Alltag fällt es vielen schwer, aktiv zu bleiben. Dabei reichen oft schon kleine Veränderungen. Mit einfachen Tipps kannst du mehr Bewegung in deinen Tag integrieren, Stress abbauen und deine Lebensqualität verbessern. SALZBURG. Jeder weiß, dass körperliche Aktivität ein zentraler Baustein für ein gesundes Leben ist. Trotzdem fällt es vielen schwer, sich regelmäßig zu bewegen – sei es aus Zeitmangel, Stress oder...

Wie ist es, in einem Sarg begraben zu werden? Diese Frage stellte sich der gebürtige Radstädter Sascha Huber. Er ist einer der bekanntesten Fitness-Influencer und testet immer wieder seine Grenzen aus. Jetzt hat er sich einer besonders herausfordernden Challenge gestellt.  SALZBURG. Sascha Huber verbrachte 100 Stunden alleine in einer Kiste unter der Erde. Über diese Extremerfahrung spricht er im Interview mit MeinBezirk. MeinBezirk: Wie kommt man auf die Idee, sich lebendig begraben zu...

Wenn im Körper ein Mangel an Nährstoffen herrscht, dann ist es möglich, diese Defizite mittels Infusionen auszugleichen. Symptome sind unter anderem Müdigkeit, Haarausfall oder eine Infektanfälligkeit. Ärztin Karin Spechtler aus der Stadt Salzburg hat die Orthomolekulare Medizin, die ihr Augenmerk auf die gezielte Versorgung des Körpers mit Mikronährstoffen legt, zu einem ihrer Schwerpunkte gemacht. SALZBURG. Der Orthomolekularen Medizin stehen viele Ärzte noch skeptisch gegenüber, obwohl es...

In Salzburg-Lehen wurde beim Spielplatz in der Schumacherstraße eine neue Calisthenics-Anlage. Damit soll ein niederschwelliges Bewegungsangebot geschaffen werden.  SALZBURG. Der Spielplatz an der Schumacherstraße im Stadtteil Lehen erhält mit einer neuen Calisthenics-Anlage ein weiteres Bewegungs- und Trainingsangebot. Die 60 Quadratmeter  große Anlage bietet Reckstangen in unterschiedlichen Höhen, Ringe, eine Hangel- und Sprossenleiter sowie eine Liegestütz- und Armzug-Kombination und auch...

Wie kann man fit und gesund bleiben? Diese Frage stellen sich viele von uns. Bestimmt muss man sich viel bewegen. Nicht alle haben jedoch ausreichend Zeit, um regelmäßig ins Fitnessstudio zu gehen. Crosstrainer – gelenkschonendes GanzkörpertrainingTrampolin – viel Spaß und ein effektives TrainingCrosstrainer, Trampoline – welches Gerät passt zu Ihnen?Allerdings kann man auch zu Hause effektiv trainieren. Crosstrainer, Trampoline und andere Fitnessgeräte ermöglichen es Ihnen, Ihre Ausdauer zu...