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Cheyenne Marecki lädt zum Workout im Purgstaller Pfarrzentrum. PURGSTALL. Jeden Mittwoch um 18.20 Uhr und jeden Donnerstag um 18.50 Uhr lädt Cheyenne Marecki zum Workout in Purgstall an der Erlauf. Fitness und Krafttraining Sie bietet für all jene, die Spaß an Bewegung haben oder Sport in der Gruppe treiben wollen, Fitness und Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht an. Das Workout findet im Pfarrheim statt. Bei Schönwetter wird auf der Pfarrwiese und bei Schlechtwetter im Bewegungsraum...

Im zweiten Teil unserer Serie verraten wir, wie man sich im Bezirk Scheibbs fit halten kann. BEZIRK. Volle Sport-Action im Bezirk: Wasserskispaß, Hüttenwandern, Radwege oder Fußballtraining – das hat der Bezirk Scheibbs an Sport für Urlauber zu bieten (zum Beispiel Angebote für Kinder, Familien und Senioren). Wandertraum in der Region Es müssen nicht immer Fernreisen sein, auch unsere Region hat einiges zu bieten. Unser wandernder Regionaut, der 71-jährige Franz Sturmlechner aus Oberndorf kann...

Das Landesfinale der "Beweg Dich schlau Championship" wurde im Purgstaller Sportzentrum ausgetragen. PURGSTALL. ServusTV und Felix Neureuther riefen zur Initiative "Beweg Dich schlau Championship" auf. Das Landesfinale wurde im Sportzentrum in Purgstall an der Erlauf ausgetragen. Spaß an Bewegung vermitteln "Vorrangiges Ziel der Initiative ist es, Kindern Spaß an der Bewegung zu vermitteln, durch Übungen, die Geist und Körper gleichzeitig fordern sowie die Leistungsfähigkeit steigern und Stress...

Leichtathletik-Trainer Walter Mittendorfer aus Purgstall beweist, dass man auch mit 81 Jahren noch topfit sein kann. PURGSTALL. Walter Mittendorfer aus Purgstall ist ein echtes Phänomen! Mit seinen 81 Jahren treibt er nicht nur selbst ca. 30 Stunden Sport pro Woche und beteiligt sich nach wie vor als Leichtathlet an Wettbewerben – Spezialdisziplin Kugelstoßen – er kümmert sich auch um den Sport-Nachwuchs. Ganzkörper-Training ist wichtig Um sich bis ins hohe Alter fit halten zu können, ist es...

Mit sportwissenschaftlicher Beratung wie ein Profi trainieren: 141 sportwissenschaftliche Berater in NÖ sagen Verspannungen, Kopfweh, Rückenschmerzen & Co den Kampf an – Olympia-Medaillengewinnerin Stadlober: „Toll, dass es Angebot der sportwissenschaftlichen Beratung gibt“ NÖ. Sport heißt nicht nur Olympische Spiele wie aktuell gerade in Peking. Gesunde Bewegung ist für jede und jeden unverzichtbar – gerade jetzt. 141 sportwissenschaftliche Beraterinnen und Berater in Niederösterreich zeigen,...

SPORTUNION Akademie startet mit über 160 Kursen für Sportvereine ins neue Semester; Abgesehen vom Präsenzunterricht wird die Akademie des Sport-Dachverbandes im neuen Jahr 2022 zahlreiche Kurse über eine innovative Online-Lernplattform anbieten. NÖ. Die SPORTUNION Akademie (kurz SPAK) hat sich als eine der führenden Ausbildungsinstitutionen im organisierten Sport etabliert. Die SPAK startet mit einem spannenden Kursprogramm ins Jahr 2022 und damit in ein neues Semester, welches für Februar bis...

BILLA Österreich Report 2022 für Niederösterreich: Wiederaufgenommene Freizeitaktivitäten wirken positiv auf die Stimmung der Niederösterreicher; heimische Politik ist größtes Sorgenkind NÖ. Der dritte BILLA Österreich Report zeigt: Das Wohlbefinden 2021 liegt in etwa auf dem Niveau des Vorjahres - 61,7 von 100 Punkten auf der Wohlfühl-Skala (2020: 60,6; 2019: 64,2) und Niederösterreich liegt im Bundesländer-Ranking unverändert auf Platz 6. Krems-Land und Scheibbs sind die Wohlfühlbezirke...

In St. Pölten lässt das PUEBLO Fitness den Lockdown als Ausrede für "Couch-Potatoes" nicht gelten. ST. PÖLTEN (red.) Am Samstag, den 27. November, wurde nämlich ein umfangreicher Outdoor-Trainingsbereich eröffnet der laut aktuellen Corona-Regeln auch trotz Lockdown genutzt werden darf. Das Outdoor GYM hat täglich von 10.00 bis 22.00 Uhr geöffnet, bietet einen großzügigen Freihantel- sowie Functional-Fitness-Bereich und diverse GYM80 Plate Loaded Geräte. Natürlich sind auch Nichtmitglieder für...

NÖ Fitnessbetriebe kämpfen mit massivem Mitgliederrückgang. „Das aufzuholen, wird Jahre dauern.“ NÖ. „Ich bin Gärtnerin im Palmenhaus in Wien. Ich brauche das Training im Fitnessstudio als Ausgleich zur körperlich anstrengenden Arbeit. In den eigenen vier Wänden könnte ich während der Lockdowns einfach nicht die gleichen Effekte erzielen wie hier, mit den Profis, im Injoy St. Pölten“, erzählt Doris Kramel, wischt sich den Schweiß von der Stirn, und fügt lachend hinzu: „Der 50-Euro-Gutschein von...

Scheibbser halten sich während des Lockdowns mit Online-Sport-Einheiten zu Hause fit und gesund. BEZIRK. Um die Zeit bis zur Eröffnung zu überbrücken, bietet etwa Fitness Reiser auf der Homepage, auf YouTube, Facebook und Instagram regelmäßig neuen Input für ein aktives Leben. "Hier haben wir uns bewusst gegen kostenpflichtige Streaming-Videos oder Trainingsstunden entschieden. Alle Inhalte stehen den Mitgliedern sowie Interessierten kostenlos zur Verfügung. Denn Bewegung ist gerade jetzt...

Die Schule für Betriebs-und Haushaltsmanagement in Gaming legt ein besonderes Augenmerk auf die Gesundheitsförderung. Deshalb werden in jedem neuen Schuljahr dazu neue Projekte organisiert. Bis zum Lockdown konnten Gamings Schüler beispielsweise den Kampfsport Judo kennenlernen und sich viele Techniken aneignen.  GAMING. Das gesamte Team des Bildungszentrums Gaming ist stets bemüht den Jugendlichen optimale Voraussetzungen zu bieten. Sei es durch ausgewogene, saisonale und regionale Kost,...

In Zeiten der Corona-Krise und der Ausgangssperre ist es wichtiger denn je, sich in den eigenen vier Wänden fit zu halten. DSG-Chef Sepp Eppensteiner und Seniorentrainerin Helga Edtbrustner haben für die Leser einige Tipps auf Lager. REGION. Bereits kleine Übungen haben große Wirkung, wenn man sie regelmäßig in den Alltag einbaut. Gelenke werden geschmiert, Muskeln werden aufgebaut, Sehnen und Bänder bleiben elastisch, die allgemeine Beweglichkeit bleibt erhalten und ein gutes Körpergefühl...

BEZIRK SCHEIBBS. Die Coronakrise und die damit verbundenen Maßnahmen haben uns fest im Griff. Die Einschränkung sozialer Kontakte ist für viele nicht immer einfach, aber absolut notwendig. Deshalb ist es an der Zeit für gute Stimmung zu sorgen und Depressionen vorzubeugen. Dies gelingt beispielsweise auch mit sportlicher Betätigung in den eigenen vier Wänden. Der Körper beeinflusst bekanntlich auch den Geist - durch entsprechende Fitness stärkt man somit auch sein Selbstbewusstsein. „Jetzt ist...

"Fit to Fit" legte einen Tourstopp am Sportplatz in Gresten Station und sorgte damit für mehr Kindergesundheit. GRESTEN. Wenn "Fito Fit" im Auftrag der Initiative "Tut gut!" durch Niederösterreich tourt, ist viel Spaß und Action für die Jüngsten angesagt. Kinder amüsierten sich prächtig Am Sportplatz in Gresten wurde vor Kurzem ein Stopp eingelegt, wo sich zahlreiche Kinder wie Valentina Engelmayer, Maxima Tanner, Pauline Erber, Elias Datzreiter oder Lilly und Emma Etzler mit den Bürgermeistern...

SCHEIBBS/PURGSTALL. Die Initiative "Bewegt im Park" lockt im heurigen Sommer Jung und Alt in die Parks des Bezirks Scheibbs. Bewegung für Jung und Alt Jeden Sonntag ist im Park beim Erlauftalbad  in Purgstall von 9 bis 10 Uhr Kleinkinderspaß angesagt, während sich die Senioren im Töpperpark in Scheibbs immer am Dienstag von 9 bis 10 Uhr gemeinsam fit halten. Die Kurse können spontan und ohne Anmeldung besucht werden. Infos auf www.bewegt-im-park.at und auf Facebook.

Bohuslav: „Digitaler Wettbewerb um Niederösterreich flächendeckend zu bewegen“ Egal ob man gerne wandert, läuft oder am liebsten mit dem Fahrrad unterwegs ist, von Juli bis September zählt jede Minute Bewegung in der freien Natur. In diesem Zeitraum sucht SPORT.LAND.Niederösterreich wieder mithilfe von „Runtastic“ und in Kooperation mit den beiden NÖ-Gemeindevertreterverbänden die aktivste Gemeinde Niederösterreichs. „Mit Hilfe digitaler Systeme wollen wir mit diesem Wettbewerb flächendeckend...

Wer wandert, tut seiner Gesundheit auf Schritt und Tritt einen Gefallen Was vor einiger Zeit noch als eher verstaubte Freizeitaktivität galt, erfreut sich wieder zunehmender Beliebtheit. Das Wandern ist eine einfache Bewegungsart, die für jedermann zu jeder Jahreszeit geeignet ist. Je nach Tempo werden Kalorien verbrannt und der Körper mehr oder weniger intensiv trainiert. Vom Wandern profitiert vor allem die Ausdauer. Flottes Gehen mit beschleunigtem Puls stärkt das Herz-Kreislauf-System und...

WIESELBURG. Stress und Hektik im Job – wer kennt das nicht? Die Folgen: Wir verspannen uns, die Konzentration lässt nach, Fehler häufen sich. Aktive Kurzpausen helfen, Arbeitsbelastungen auszugleichen und neue Energie zu tanken. Beim spannenden Vortrag der Niederösterreichischen Gebietskrankenkasse (NÖGKK) erklärte Stresscoach Brigitte Zadrobilek, wie man körperliche und geistige Stresssignale bewusst wahrnehmen kann und Minipausen richtig nützlich einsetzt. Darüber hinaus gab es für die...

Hohes Alter und körperliche sowie geistige Fitness schließen einander keineswegs aus. Im Alter lange fit zu bleiben, ist ein edles Ziel, das wohl die meisten Menschen verfolgen. Prinzipiell unterliegt der Körper einem natürlichen Alterungsprozess, der sich nicht gänzlich vermeiden lässt. Viele machen allerdings den Fehler, nach den ersten Verschleißerscheinungen zunehmend auf Sport zu verzichten. Wenn die Arme ständig zwicken oder das Knie nicht mehr ganz so dehnbar ist, verspüren manche keine...

Auch im höheren Alter ist regelmäßiger Sport für den Körper extrem wichtig. Muskeltraining, regelmäßiger Sport und gute Fitness assoziieren viele hauptsächlich mit jungen Menschen. Doch gerade im hohen Alter ist es unverzichtbar, den Körper auf Trab zu halten. Extrembelastungen sind keinesfalls notwendig, ein bisschen Bewegung sollte es aber sein. Wer auch im Pensionsalter zumindest 150 Minuten pro Woche in ein abwechslungsreiches Programm steckt, wird davon sicherlich profitieren. Über...

Kuksport bietet mit seinem Titelsponsor DPI Immobilien aus Krems und den Presenter Volksbank NÖ und Immo-Contract sowie Promoter Bezirksblätter auch dieses Jahr wieder eine Reihe von tollen Läufen. Auch 2017 präsentiert Kuksport, in Kooperation mit den Bezirksblättern Niederösterreich, wieder eine beeindruckende Serie an Lauf-Events. Gestartet wird am 23. Mai mit dem "NÖ CityRun Krems", welcher durch die schöne Kremser Altstadt führt. Bereits traditionell endet die Saison mit dem "Adventlauf...

Insbesondere ältere Menschen könnten von Muskeltraining profitieren. Auf trainierte Muskeln legen heutzutage vor allem jüngere Menschen großen Wert. Schließlich kommen durchtrainierte Körper langsam auch bei Frauen immer mehr in Mode. Aus Gesundheitssicht ist dieser Trend durchaus positiv zu sehen, zumindest solange das Training sinnvoll gestaltet wird. Denn von einer regelmäßigen Beanspruchung der Muskeln profitiert der komplette Organismus. Hauptsache regelmäßig Dennoch dürfte es für viele...