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NÖ Gebietskrankenkasse lud zum kostenlosen Workshop Viele kennen das – durch Fehlbelastung, zu langes Sitzen oder monotone Bewegungsabläufe reagiert man mit Verspannungen, Rückenschmerzen und ähnlichen unangenehmen Symptomen. Das beste Rezept dagegen ist regelmäßige Bewegung. Die NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) lud am 24. Oktober 2019 in Gumpoldskirchen zum kostenlosen Training mit Kettle Bells. Dieses funktionelle Training beansprucht mehrere Muskeln und Muskelgruppen. Trainer Johannes...

SCHEIBBS/PURGSTALL. Die Initiative "Bewegt im Park" lockt im heurigen Sommer Jung und Alt in die Parks des Bezirks Scheibbs. Bewegung für Jung und Alt Jeden Sonntag ist im Park beim Erlauftalbad  in Purgstall von 9 bis 10 Uhr Kleinkinderspaß angesagt, während sich die Senioren im Töpperpark in Scheibbs immer am Dienstag von 9 bis 10 Uhr gemeinsam fit halten. Die Kurse können spontan und ohne Anmeldung besucht werden. Infos auf www.bewegt-im-park.at und auf Facebook.

TRUMAU. Die Niederösterreichische Gebietskrankenkasse (NÖGKK) lud vergangene Woche zum Bewegungsprogramm  „SENaktiv – Sicher im Alter bewegen“ für Menschen ab 60 Jahren. Das Ziel sei es Kraft aufzubauen und die eigene Balance zu verbessern, heißt es vonseiten der NÖGKK. Beim dreistündigen Schnupperkurs am 5. November 2018 in Trumau konnten die Teilnehmer erste Übungen ausprobieren. Neben Krafttests und Schulung des Gleichgewichts gab es auch Tipps zur sicheren Gestaltung des häuslichen...

Kostenlose Fitness-Kurse im Bezirk Mistelbach Sommer, Sonne, Ferienzeit: Herumsitzen war gestern, jetzt ist Bewegung angesagt: Die Initiative „Bewegt im Park“ bietet von Juni bis September kostenlose Kurse in Hanfthal, Laa an der Thaya, Staatz-Kautendorf und Stronsdorf an. Das Angebot reicht von Reaktiv Walking über Cachibol bis Training mit dem eigenem Körpergewicht. Es gibt keine Alters-begrenzung, Vorkenntnisse und Anmeldung sind nicht notwendig. Die Kurse finden einmal in der Woche bei...

BEZIRK NEUNKIRCHEN. Die Niederösterreichischen Gebietskrankenkasse und die IMSB Consult GmbH suchen den niederösterreichischen Bewegungs-Champion und laden Schulklassen am 28. Mai, ab 7.45 Uhr, in die Mehrzwecksporthalle, "Straße des 12 Februar" 25 in 2630 Ternitz zum Mitmachen ein. Dieses Projekt richtet sich an Schüler von sechs bis zwölf Jahren, mit dem Ziel diese für Bewegung und Sport zu begeistern. Bei einem spielerischen Fünfkampf werden die sportmotorischen Grundfähigkeiten getestet....

WIESELBURG. Stress und Hektik im Job – wer kennt das nicht? Die Folgen: Wir verspannen uns, die Konzentration lässt nach, Fehler häufen sich. Aktive Kurzpausen helfen, Arbeitsbelastungen auszugleichen und neue Energie zu tanken. Beim spannenden Vortrag der Niederösterreichischen Gebietskrankenkasse (NÖGKK) erklärte Stresscoach Brigitte Zadrobilek, wie man körperliche und geistige Stresssignale bewusst wahrnehmen kann und Minipausen richtig nützlich einsetzt. Darüber hinaus gab es für die...

Familie, Haushalt, Job – Frauen verbringen oft wahre Wunder, um alles auf einen Nenner zu bringen. Die eigenen Bedürfnisse werden meist hintangestellt. Wie wär´s mit einem Tag Auszeit: Der 13. NÖ Frauengesundheitstag der NÖ Gebietskrankenkasse am 10. März in Vösendorf bietet einen tollen Mix aus Gesundheit, Fitness und Lifestyle. Kostenlose Styling-Tipps, Kunsttherapie, Atempädagogik und „Lachen als Medizin“ sorgen für maximales Wohlbefinden. Weiters gibt es Fitness-Checks, Shiatsu, Workshops...

Kostenloses Sommerprogramm unter freiem Himmel Sport macht Spaß und hält fit – vor allem, wenn man gemeinsam mit Gleichgesinnten unter freiem Himmel trainieren kann. Die Initiative „Bewegt im Park“ bietet in den Sommermonaten kostenlose Kurse in Hanfthal, Hörersdorf, Laa an der Thaya, Staatz-Kautendorf und Stronsdorf an. Dieses Bewegungsprogramm wird vom Hauptverband der österreichischen Sozialversicherungsträger und vom Sportministerium finanziert und in Kooperation mit NÖ Gebietskrankenkasse...

ST. PÖLTEN (red). Wenn in diesem Jahr Professor Merin über die „Erfolgsformel“ referiert, dann hat dies nicht nur mit der Gesundheit zu tun. Denn das Dutzend ist voll. Nicht an Stars. Die hat Niederösterreichs größte Messe für alle Junggebliebenen ohnedies seit ihrem Bestehen. 2016 steht die „Bleib Aktiv!“ am 18. und 19. Februar jeweils ab 9 Uhr im VAZ St. Pölten ganz im Zeichen eines Jubiläums. Eines ganz besonderen: 2016 hat die „Bleib Aktiv!“ ihr Dutzend auf dem Buckel. Trachten, Kulinarik...

Von Kopf bis Fuß in nur 15 Minuten durchgecheckt. Der AKNÖ-Gesundheitstruck macht's möglich. WIESELBURG. Das Thema Gesundheit betrifft jeden. Am Wochenende bestand die Möglichkeit sich im City Center Wieselburg zu informieren und sogar durchchecken zu lassen. "Bewusste Ernährung, genug Bewegung und ausgeglichene Psyche sind die Grundlagen für die Gesundheit", erklärte Martin Gassner von der NÖGKK Scheibbs. Besonders Bewegung kommt gut an. "Am liebsten gehe ich draußen walken", so Angelika...

NÖ Gebietskrankenkasse lud zu kostenlosen Schnupperkursen Ins Schwitzen kamen die insgesamt rund 30 Teilnehmer/innen beim TABATA-Training der NÖ Gebietskrankenkasse und IMSB-Austria am 6. November 2014 im Stadtsaal Mistelbach. Dieses neue Workout, benannt nach seinem Begründer, dem japanischen Forscher Izumi Tabata, ist ein hochintensives Intervalltraining, bei dem möglichst viele Muskeln beansprucht werden. Durch den Einsatz des eigenen Körpergewichts und Sportgeräten wie Hanteln wird mittels...

Am 17. Mai wird zwischen 10 und 17 Uhr in Lunz für Bewegung gesorgt. LUNZ. Herr Wolke (bekannt aus dem Legoland Deutschland), Baumhaus, Labyrinth, Nebelwald und Ballkatapult – das sind nur einige der vielen Bewegungs-Appetizer im völlig neu gestalteten Bewegungskaiser-Parcours. Bisher 40.000 Teilnehmer In Kooperation mit der NÖGKK ist die erfolgreiche Bewegungs-Roadshow ab April wieder niederösterreichweit unterwegs. Station wird in 20 Gemeinden gemacht. Bisher konnten sich rund 40.000...

NÖ Gebietskrankenkasse lud zum kostenlosen Schnupperkurs „Buchstaben tanzen“ war das Motto beim BOKWA®-Schnupperkurs der NÖ Gebietskrankenkasse am 24. April 2014 in der Thayalandhalle Laa. Dieser neue Trendsport kommt aus den USA und ist eine Kombination aus Boxelementen und südafrikanischen Tänzen; dabei malt man mit den Füßen Zahlen und Buchstaben auf den Boden. Das Tolle daran: Jede/Jeder bestimmt die Intensität des Trainings selbst – so kamen sowohl Sportliche als auch Untrainierte auf ihre...

Die NÖ Gebietskrankenkasse bietet kostenfreie Schnupperkurse für BOKWA© an. Am 27. März 2014 können Sie im Freizeitzentrum Wr. Neudorf in Kooperation mit der Gemeinde die neue Tanzsportart kennenlernen. BOKWA© ist ein neues Fitness-Programm, das sich rasant auf der ganzen Welt ausbreitet. Schnupperkurs mit Gerdschi Laister, ausgebildeter BOKWA© Trainer. BOKWA© ist kein wirkliches Tanz-Workout - es gibt keine Choreographie und keine Zählschritte. Die Teilnehmer steigen Buchstaben und Zahlen mit...

Großer Andrang bei den kostenlosen Schnupperkursen der NÖ Gebietskrankenkasse ZUMBA® sorgt für gute Laune – das bestätigten alle Teilnehmer/innen der Schnupperkurse der NÖ Gebietskrankenkasse am 17. April 2013 in Laa an der Thaya in der Thayalandhalle. Sowohl der Gold-Kurs für Einsteiger und Ältere als auch der noch intensivere Fitness-Kurs fanden großen Anklang. „Diese lateinamerikanischen Rhythmen sind toll!“ „Man fühlt sich einfach besser danach.“ „Die Kombination von Tanz und Training ist...

Großer Andrang beim Schnupperkurs der NÖ Gebietskrankenkasse ZUMBA®-Fitness sorgt für gute Laune - das bestätigten alle Teilnehmer/innen des Schnupperkurses der NÖ Gebietskrankenkasse am 7. März 2012 in der Thayalandhalle in 2136 Laa an der Thaya. Einige Aussagen der rund 150 Teilnehmerinnen und Teilnehmer: „Diese lateinamerikanischen Rhythmen sind toll!“ „Man fühlt sich einfach besser danach.“ „Die Kombination von Tanz und Training ist spitze!“ „Jetzt bin ich wieder richtig motiviert, mehr...