Geist und Körper

Der Tag ist perfekt, die Sonne strahlt vom blitzblauen Himmel. Eine Gruppe Schneeschuhwanderer macht sich auf den Weg, das glitzernde Weiß unter ihren Füßen knirscht. Schritt für Schritt kommen sie voran, jeder ist fokussiert auf das Gehen an sich und die herrliche Natur. Maria und Hans Quehenberger führen die Gruppe an, zeigen den richtigen Umgang mit den Schneeschuhen und nehmen die Teilnehmer mit zu den schönsten Plätzen im Lammertal. Mit einem guten Blick auf die Gruppe passen er und seine...

Gesundheit ist mehr als nur das Coronavirus. Doch seit Monaten scheint das eins zu sein. Denn von anderen Krankheiten wird erst gesprochen, wenn die Kapazitäten in Krankenhäusern schrumpfen. Aktuell sind die Covid-Zahlen am Steigen und die einzige Antwort ist bei vielen Experten ein neuerlicher Lockdown. Dabei blicken diese wohl nur selten über jenen theoretischen virologischen Tellerrand, denn die letzten Wochen zeigen, dass ein solcher kaum mehr Wirkung zeigt. Der überwiegende Teil der...

Weiter mit dem Traditionellen Taekwon-Do-Training zu machen war uns Trainern sehr wichtig, vor allem während des Lockdowns. Erwachsene, Jugendliche und vor allem die Kinder brauchten die Bewegung umso mehr. Da wir Taekwon-Do ohne Kontakt praktizieren war es für uns gar nicht schwer sich an die Maßnahmen zu halten. Seitdem wir wieder trainieren dürfen, trainierten wir die meiste Zeit in Freiem. Wenn das Wetter nicht so mitspielte, praktizierten wir unsere Trainings über eine Online-Plattform von...

Yoga wrkt sich positiv auf viele Bereiche des Körpers aus. BGLD (yoga.at). Yoga stammt aus Indien, verbreitete sich im 20. Jahrhundert aber auch in Europa. Yoga ist ein Überbegriff vieler Übungs- und Meditationstechniken sowie eine seit Jahrtausenden praktizierte Methode, Körper und Geist gleichermaßen zu entwickeln. Yoga ist ein körperliches und geistiges Training. Aufgrund seines systematischen und ganzheitlichen Ansatzes und seiner überzeugenden Wirkung findet Yoga heute Anhänger in allen...

Schon in früheren Schulzeiten wurde immer wieder auf die große Bedeutung von Bewegung und Sport hingewiesen, doch leider hat es gedauert, bis dieses Wissen den Weg in die Köpfe der Politik und Schulverantwortlichen gefunden hat. Sport macht Spaß und ist vor allem gesund, denn er belebt Geist und Körper gleichermaßen. Viele Erwachsene leiden darunter, dass ihnen oft die nötige Zeit für mehr Bewegung fehlt, den Kindern wird diese nun vermehrt geboten. Das kann auch die Freude und Motivation...