Gewichtsabnahme

Sommerzeit ist Grillzeit! Doch wer abnehmen möchte, fragt sich oft, ob BBQ überhaupt zu einer bewussten Ernährung passt. Denn viele Grillklassiker enthalten große Mengen an Zucker und Fett und können das Abnehmen erschweren. Gleichzeitig gilt Grillen als eine besonders fettarme Zubereitungsmethode, da kein zusätzliches Fett benötigt wird. Entscheidend ist deshalb, was auf dem Grill und später auf dem Teller landet. Erfahren Sie, worauf es beim figurbewussten und gesunden Grillen ankommt. Kurz...

Spiegelbild, Blutwerte und der Wunsch nach einem schönen Auftritt beim Ball ihres Sohnes: Sonja Perr aus Gneixendorf wollte endlich etwas verändern. Mit easylife nahm die 53-jährige Floristin 36 Kilo in 16 Wochen ab. Ein Kleid als persönliches Ziel Der erste Ball ihres Sohnes stand bevor – und für Sonja Perr war klar: Sie wollte dort ein Kleid tragen und sich darin wieder wohlfühlen. Doch ihr Spiegelbild und ihre Blutwerte frustrierten sie zunehmend. Diäten und Fitnessstudio hatte sie bereits...

„Siehe da – die Kilos purzelten ja doch!“ 21 Kilo weniger und wieder Luft zum Atmen: Waltraud Katzenberger aus Trofaiach in der Steiermark erzählt, wie sie mit easylife in Leoben ihr Wohlgefühl zurückgewonnen hat. Frau Katzenberger, warum wollten Sie abnehmen? Schon beim Treppensteigen kam ich außer Atem. Ich wollte mich wieder fitter fühlen – und auch wieder attraktiver. Alleine kam ich meinem Wohlfühlgewicht aber nicht näher. Bekannte empfahlen mir easylife in Leoben – dort habe ich...

Wer bis zum Sommer noch ein paar Kilos verlieren möchte, sollte nicht auf Crash-Diäten setzen. Denn gesundes Abnehmen bedeutet mehr als nur eine niedrigere Zahl auf der Waage: Wie Gewicht nachhaltig reduziert werden kann, ohne Jo-Jo-Effekt und ohne an Spannkraft zu verlieren, erklärt Veronika Perchtold, Gründerin von easylife Österreich, im Exklusiv-Interview. Die Temperaturen steigen, die Kleidung wird luftiger – und viele wünschen sich, sich im eigenen Körper wieder leichter, fitter und...

17 Kilo weniger in 14 Wochen – vor allem am Bauch und an der Taille ist die Veränderung deutlich sichtbar.Mit dem Eintritt in die Pension veränderte sich für Gabriela Schornböck aus Breitenfurt vieles – auch ihr Gewicht. „Plötzlich nahm ich am Bauch zu, ich fühlte mich wie eine Kugel. Nicht einmal in der Schwangerschaft war ich so rund“, erinnert sich die 64-jährige Röntgenassistentin. Besonders das zunehmende Bauchfett bereitete ihr Sorgen. „Mir war klar, dass es so nicht weitergehen kann.“...

Im April 2025 begann Viktoria ihren Weg bei Ms.Possible Frauenfitness. Nicht, weil sie einem Trend folgen wollte – sondern weil sie ein Studio suchte, in dem sie sich wirklich wohlfühlt. Einen Ort, an dem auf sie eingegangen wird, an dem sie persönlich betreut wird und Training nicht überfordert, sondern stärkt. ST. VEIT. Was dann folgte, hätte sie selbst kaum erwartet: 17 Kilogramm weniger, spürbar mehr Kraft, mehr Beweglichkeit – und vor allem ein neues Energiegefühl im Alltag. Heute sagt...

Seit der Eröffnung im Oktober unterstützt das neue easylife Therapiezentrum in der Schleppe-Kurve Menschen aus ganz Kärnten auf ihrem Weg zum Wohlfühlgewicht – mit großem Erfolg. Am 8. Oktober eröffnete das neue easylife Therapiezentrum in der Schleppe-Kurve, Feldkirchner Straße 138. Bereits nach wenigen Wochen zieht das Zentrum eine eindrucksvolle Zwischenbilanz: Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer haben gemeinsam 820 Kilogramm abgenommen. Begleitung mit ExpertiseBetreut werden sie von einem...

Seit 2004 begleitet easylife Menschen auf dem Weg zu einem gesunden Wohlfühlgewicht. Zum Jubiläum gibt es gleich mehrere Gründe zum Feiern – von neuen Innovationen bis zur Eröffnung des 10. Therapiezentrums in Österreich. Mehr als 30.000 Erfolgsgeschichten sprechen für sich: Mit der wissenschaftlich fundierten easylife-Stoffwechseltherapie können Teilnehmer:innen schnell und nachhaltig Gewicht verlieren – ohne Hungern, strenges Sportprogramm oder ständiges Kalorienzählen. „Bei uns steht nicht...

Viele Menschen, die abnehmen wollen, kämpfen trotz Diät und Bewegung mit ausbleibenden Erfolgen. Ein oft übersehener Grund dafür kann eine Übersäuerung des Körpers sein – ein Zustand, der den Stoffwechsel blockiert und die Fettverbrennung erschwert. Genau hier setzt Basenpulver an – ein effektives Mittel, um den Säure-Basen-Haushalt ins Gleichgewicht zu bringen und den Körper optimal auf die Gewichtsabnahme vorzubereiten. Was bedeutet Übersäuerung überhaupt? Der Körper produziert täglich Säuren...

Um Gewicht zu verlieren, kaufen Menschen Schlankheitsmittel oder Ernährungsratgeber - dennoch bleibt der Erfolg aus. Es wird zu einseitiger Ernährungsweise und spürbaren Einschränkungen geraten, die sogar gesundheitsschädigend sind. Um Ihnen die Augen zu öffnen, widmen wir diesen Beitrag den häufigsten Unwahrheiten rund um's Abnehmen. Lassen Sie sich überraschen! #1 Crash-Diäten helfen schnell beim Abnehmen Radikale Diäten reduzieren oft nur Wasser und Muskelmasse – Fett bleibt bestehen. Der...

Wer in der Lebensmitte erfolgreich Gewicht verliert, reduziert sein Risiko für chronische Krankheiten deutlich – das belegt eine aktuelle Langzeitstudie. easylife kann dies aus Erfahrung bestätigen – viele der über 30.000 Teilnehmer starten genau in dieser Phase ihre individuell begleitete Stoffwechseltherapie. Das Ergebnis ist nicht nur eine attraktive Wohlfühlfigur, sondern mehr Gesundheit und Lebensqualität. Eine aktuelle Langzeitstudie der Universität Helsinki liefert beeindruckende...

Hypnosetrainer Patrick Egger siedelt in neue Räumlichkeiten: Mit dem Münzturm habe er seine perfekte Location gefunden und ist ab 7. April dort zu finden. ST. VEIT. Patrick Egger ist diplomierter Mental- und zertifizierter Hypnosetrainer aus St. Veit. Mit Erfolg konnte nun eine neue, inspirierende Location für seine Praxis gefunden werden: der historische Münzturm in der Innenstadt. "Ich war schon lange auf der Suche nach einer coolen Location in der Stadt", erzählt er, "mit dem Münzturm ging...

Wusstest du, dass dein Stoffwechsel-Alter, auch als metabolisches Alter bekannt, meist nicht mit deinem biologischen Alter übereinstimmt? Ein jüngeres metabolisches Alter kann dich schlanker und gesünder machen, während ein höheres Risiko für Übergewicht und gesundheitliche Probleme steigert. Wie du dein Stoffwechsel-Alter beeinflussen kannst, um erfolgreich abzunehmen und Übergewicht zu vermeiden, erfährst du hier. Das Stoffwechsel-Alter ist ein wichtiger Indikator dafür, wie gut dein Körper...

Chicoree ist das perfekte Gemüse für alle, die gesund abnehmen möchten. Ob roh im Salat oder warm zubereitet – das kalorienarme Wintergemüse steckt voller Nährstoffe, regt den Stoffwechsel an und wirkt dank Bitterstoffen als natürlicher Fatburner. Zudem fördert es die Verdauung und beugt Heißhunger vor. Erfahre, wie du mit Chicoree effektiv Gewicht verlierst, Heißhunger vorbeugst und von seinen Gesundheitseffekten profitierst! Doch nicht nur überschaubare 17 Kalorien pro 100 Gramm machen ihn...

Adipositas ist seit dem Jahr 2000 von der WHO als chronische Erkrankung anerkannt und öffnet Tür und Tor für zahlreiche Folgekrankheiten. Anlässlich des Welt-Adipositas-Tages soll zudem mehr Bewusstsein für diese häufig auftretende Erkrankung geschaffen werden. Erfahre, wie du dein Risiko senken kannst, indem du deinen Stoffwechsel in Schwung bringst. Was ist Adipositas? Adipositas beginnt laut WHO ab einem Body-Mass-Index (BMI) von 30, während Übergewicht bereits ab 25 vorliegt. Da...

Gewicht verlieren mit 50+: 5 einfache Tipps zur Ankurbelung des Stoffwechsels Mit zunehmendem Alter wird das Abnehmen herausfordernder. Der Stoffwechsel arbeitet langsamer und überschüssige Pfunde halten sich hartnäckiger als in jüngeren Jahren. Besonders Menschen über 50 stehen oft vor der Herausforderung, dass herkömmliche Diäten und Trainingspläne nicht mehr den gewünschten Effekt bringen. Doch mit ein paar gezielten Anpassungen im Alltag kann der Stoffwechsel wieder in Schwung gebracht...

Körper und Psyche sind untrennbar miteinander verbunden: Das zeigen auch die Auswirkungen von Stress auf das Körpergewicht und das Abnehmen.  EISENSTADT. Stress ist in unserer heutigen Gesellschaft allgegenwärtig. Das zeigt sich auf unterschiedlichste Art und Weise, so auch bei unserem Körpergewicht. Besonders für Menschen, die abnehmen möchten, spielt dieses Thema eine wesentliche Rolle. Stress und ÜbergewichtStress löst eine Vielzahl von physiologischen Reaktionen im Körper aus, wie die...

Neues Jahr, neue Vorsätze. Für viele sind es die Pfunde, die sie an Weihnachten zugelegt haben, die sie bereuen werden. LILIENFELD. Bewegung und Ernährung sind eng miteinander verbunden und bilden die Grundlage für unsere Gesundheit. Deshalb haben die Bezirksblätter eine Yogalehrerin und eine Diätologin gefragt, wie wir im neuen Jahr mehr für uns tun können. „Für mich ist Yoga ein Lebensweg. Einmal reingeschnuppert, hat es mich nicht mehr losgelassen. Das glückselige und friedvolle Gefühl,...

Starten Sie jetzt mit easylife Ihre Reise zu einem leichteren Leben und sichern Sie sich bis 13. Dezember eine Gratis-Therapiewoche on top. Erleben Sie bereits nach kurzer Zeit sichtbare Erfolge – in nur 4 Wochen können Sie bis zu 10 Prozent Ihres Gewichts verlieren. Haben Sie bereits vieles versucht, um überflüssige Kilos loszuwerden, jedoch ohne Erfolg? Ein kostenfreies und unverbindliches Erstgespräch wird definitiv Licht ins Dunkel bringen. Wir teilen mit Ihnen, wie es um Ihren Stoffwechsel...

Martina Peterwagner aus Marchtrenk wollte wieder in ihr blaues Lieblingskleid passen. Viele Diäten hatte sie probiert um das zu schaffen, doch keine durchgehalten. Vorerst hoffnungslos, wurde sie vor einem Jahr doch beachtliche 17 Kilos los. Wie die Stylistin das schaffte und sich dabei fühlte, teilt sie gerne. Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne – darauf hoffte Martina Peterwagner am Beginn einer neuen Diät. Doch nach Magenknurren, Überforderung im Alltag oder Lustlosigkeit verpuffte dieser...

Der Zwang nach unkontrolliertem und übermäßigem Essen – bis der Bauch weh tut – wird heute auch als „Binge Eating“ bezeichnet. Meist steckt eine behandlungsbedürftige Essstörung dahinter. Doch eine weitere, große Gruppe an Menschen ohne ärztliche Diagnose, erlebt wiederkehrend und mit einem Gefühl von Ohnmacht Fressanfälle mit anschließenden Schuldgefühlen. Wir verraten, was es damit auf sich hat und wie man sich helfen kann. Essattacken, die immer wieder auftreten und bei denen Betroffene in...

Endlich erlebte der Straßenbahnfahrer Abnehmen mit doppelten Glücksgefühlen: die Unterschreitung der 100-Kilo-Marke und der Kauf einer langersehnten Lederhose. Übergewicht geht meist mit gesundheitlichen Beschwerden einher. Bei Wolfgang Messner zeigten sich diese ebenfalls mit zu hohem Blutdruck, andauernder Müdigkeit und Kräftemangel. Aber von Intervallfasten bis Trennkost und mehr hatte er schon einiges ausprobiert, um leichter und fitter zu werden. Aufgrund der kurz bevorstehenden...

Ihr großer Wunsch war, wieder die alte Kleidergröße tragen zu können. Dieser blieb trotz unterschiedlicher Diäten lange unerfüllt. So wie Ilse Müller ergeht es leider vielen beim Abnehmen. Grund dafür ist die fehlende Betrachtung des Stoffwechsels. Wenig verwunderlich also, dass die sie beim Erstgespräch mit easylife in Sankt Pölten ihren Aha-Moment erlebte: die Analysen zeigten deutlich, dass Ilse Müllers Stoffwechsel nicht ihrem biologischen Alter, sondern einer weit älteren Frau, entsprach....

Für kurze Zeit öffnet das easylife-Team seine Therapiezentren für alle Interessierten. Ganz unverbindlich kann man an diesen Tagen das seit über 19 Jahren bewährte Therapiekonzept und die damit möglichen, eigenen Abnehmchancen kennenlernen. Gratis-Analysen werden zusätzlich angeboten! Am besten gleich Schnuppertermin sichern. Die Temperaturen sinken und die üblichen Kalorienbomben wie Braten, Kekse und süße Heißgetränke rücken (gefährlich) näher. Besonders beunruhigend, wenn Schwimmreifen und...