Gewichtsverlust

Beiträge zum Thema Gewichtsverlust

Gesundheit
Unser App-Tipp der Woche "NOOM" ist eine App zum Ernährungsmanagement. Sie hilft mit der entsprechenden Motivation beim Abnehmen, beim Training und bei der Ernährungsumstellung.
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App-Tipp
NOOM – Gewichtsverlust & Mehr

APP TIPP. Noom ist eine Diät-App. In der kostenlosen Version kann man seine Ernährungsgewohnheiten notieren und selbst im Auge behalten. Bei der kostenpflichtigen bekommt man einen persönlichen Gesundheitscoach. Noom - die etwas andere Art abzunehmen NOOM ist einerseits eine App für den Gewichtsverlust. Andererseits ist Noom aber auch ein Konzept zum Abnehmen und zur Ernährungsumstellung. Nach der Eingabe der Basisdaten kann man mit NOOM schon loslegen: Man trackt sein tägliches Essen: Vom...

  • 03.01.20
SportBezahlte Anzeige
Die "Bodyformers": H. Thallauer (1.v.l.) und G. Pölz (3.v.l.)
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Wir stellen vor
Mit Bodyformers Gleisdorf in Rekordzeit zur Wunschfigur

Schneller Gewichtsverlust ist mit Infrarot in Verbindung mit Bewegung und Lichttherapie möglich. Eine neue Trainingsmethode stellt die Firma Bodyformers in Gleisdorf mit dem Trainingsgerät "Geoway 400 Vario" vor. Mittels Infrarotlicht kann man hier ein angepasstes Training bei einer Pulsfrequenz zwischen 120 und 140 Herzschläge absolvieren. Zusätzlich wird mit einer sogenannten "Schwitzhose" der Effekt sogar noch verstärkt. In der Medizin ist Infrarot schon länger ein bewährtes...

  • 01.10.19
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Lokales
Tanja Leber, Mario Kainz und Barbara Walch (Bildmitte) mit Gratulanten zur Eröffnung von Fitness Wundschuh.
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Mario macht Wundschuh fit

Zur Eröffnung von Fitness Wundschuh überraschten Inhaber Mario Kainz rund 80 Freunde, Familienmitglieder und Wegbegleiter, die laufend das neue Fitnessstudio im Ortszentrum stürmten. Motor der Überraschungsaktion war Cousine Tanja Leber, sie erstellte auch die Auftakt-Choreographie. Auf 245 Quadratmeter stehen täglich von 6:00 bis 22:00 Uhr über 50 moderne Kraft- und Fitnessgeräte für alle Altersstufen zur Verfügung. „Ob Muskelaufbau, Gewichtsverlust oder Schmerzprävention – nach einem...

  • 03.08.19
LokalesBezahlte Anzeige
Frau Claudia Stadtlehner 20 kg leichter
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Erfolg beim Abnehmen
20 kg leichter und das ohne Sport - mit gezieltem Stoffwechselaufbau ist es möglich!

Wenn es ums Abnehmen und schlank werden geht, scheiden sich am Sport die Geister. Es sei ohne Ausdauer- und Krafttraining nicht möglich, heißt es oft; doch seit 2004 beweist eine Methode in Österreich, dass es sehr wohl funktioniert. Die bewährte easylife-Methode braucht keinen Sport – weder damit die Kilos purzeln, noch damit das Fett an den Problemzonen schmilzt. Beides erledigt der eigene Körper durch die Original easylife-Stoffwechseltherapie – ohne Schweiß und großen Zeitaufwand. Es ist...

  • 12.10.18
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Gesundheit

KÜNSTLICHE SÜSSSTOFFE – SEGEN ODER FLUCH ?

Die meisten künstlichen Süßstoffe sind frei von Kalorien. Folglich wird immer angenommen sie unterstützen uns beim Abnehmen, sind zumindest aber neutral, können daher regelmäßig und in großen Mengen unbedenklich konsumiert werden. Leser meiner „Mühelos Abnehmen“ Serie hingegen wissen, Gewichtszu- und –abnahme hat nichts mit Kalorien zu tun sondern wird von Hormonen bestimmt. In einem Satz zusammengefasst, steigt unser Blutzuckerspiegel an, so wird Insulin ausgeschüttet und unser Körper...

  • 04.07.18
Gesundheit
Man on top of mountain. Conceptual design.

MÜHELOS ABNEHMEN Teil V – MAKRONÄHRSTOFFE

In den letzten Wochen haben wir erörtert, dass Gewichtszu- und –abnahme nicht von Kalorien sondern verschiedenen Hormonen abhängig sind. Der übliche „Experten“ Rat untauglich ist um langfristig und dauerhaft Gewicht zu verlieren. Ungeachtet dessen lautet dieser wie folgt: „Iss weniger, ernähre Dich vor allem fettarm um Kalorien zu sparen und beweg Dich mehr. Setz auf Vollkorn, Nudeln und Reis, iss viel Gemüse und Obst und meide vor allem beim Fett. Ach, das vom Fett sagte ich schon? Macht...

  • 14.06.18
Gesundheit

SPORT UND GEWICHTSVERLUST - DIE UNANGENEHME WAHRHEIT

Niemand ist gerne der Überbringer schlechter Nachrichten. Trotzdem und um all jener Willen, die sich in ihren Körpern unwohl fühlend und beschämt inmitten all der „Dudes“ und „Bros“ im Fitnesscenter an den Geräten quälen oder in überteuerten 150 Euro Schuhen über den Asphalt; es gibt 4 kontrollierte, stationäre Stoffwechselstudien (=der höchste Standard in der menschlichen Forschung) die allesamt einen deutlichen Rückgang des metabolischen Grundumsatzes (=Tages Grundumsatz)nachwiesen, als die...

  • 12.06.18
Gesundheit

MÜHELOS ABNEHMEN Teil IV – INSULINRESISTENZ

Vorab eine kleine „Warnung“: Zwar habe ich versucht den Artikel einfach zu halten, trotzdem ist dieser 4. Teil von „Mühelos Abnehmen“ vermutlich der komplizierteste, nicht nur bisher sondern voraussichtlich der ganzen Serie. Möglicherweise aber auch der wichtigste, die Wirkungsweise von Insulin zu verstehen ist nicht nur Schlüssel um Abnehmen zu können sondern vielmehr für Ihre körperweite Gesundheit, zur Vermeidung des gefürchteten „Syndrom X“. Dem 75% in unseren Breiten zum Opfer fallen und...

  • 07.06.18
Gesundheit

MÜHELOS ABNEHMEN - Teil II "KOHLEKRAFTWERK MENSCH"

Nachdem ich auf meinen letztwöchigen Artikel hin zahlreiche Mails bekommen habe, die allesamt die Kalorientheorie zum Thema hatten, wollen wir uns diese nochmals vornehmen. Lassen Sie mich zuerst noch anführen, es gab auch mal eine Zeit, in der man der Meinung war die Erde sei eine Scheibe. Nun, auch wenn ich heutzutage (hoffentlich) nicht mehr auf den Scheiterhaufen komme wenn ich behaupte die Kalorientheorie sei falsch, diese umzustoßen wird deshalb nicht einfacher. Das folgende Beispiel...

  • 24.05.18
Gesundheit

MÜHELOS ABNEHMEN - Teil I "DIE KALORIENLÜGE"

Manch einer mag denken, bedarf es wirklich eines weiteren Artikels zum Thema Gewichtsverlust? Und dann noch Teil 1 von……..wie vielen ? Letztere Frage vermag ich selbst noch nicht zu beantworten, die Mühelos Serie wird sich wöchentlich über Monate hinweg erstrecken. Die erste Frage hingegen kann ich mit einem emphatischen „Ja, unbedingt“ beantworten. Wie man abnimmt weiß jedes Kind: Mensch hat einen kalorischen Grundumsatz, nehmen wir an 2.ooo kcal pro Tag. (kcal = Kilokalorie....

  • 18.05.18
GesundheitBezahlte Anzeige
Bei myLINE erlernt jeder Teilnehmer Schritt für Schritt sein Ernährungs- und Bewegungsverhalten langfristig zu verändern.

Mit myLINE gesund und dauerhaft abnehmen

Gesund abnehmen – in Ihrer Region. Das wissenschaftlich bestätigte Abnehmprogramm myLINE zeichnet sich dadurch aus, dass es von Medizinern begleitet wird. Mit Dr. Oliver Rückert in Wiener Neustadt, Dr. Manfred Tymciw in Bad Schönau und Dr. Christoph Wanke-Jellinek in Bromberg haben Sie drei myLINE-Ärzte in Ihrer Region. „Geben Sie Ihrem Leben ein anderes Gewicht! Gesund abnehmen dank professioneller Anleitung“, unter diesem Motto bieten Dr. Rückert, Dr. Tymciw und Dr. Wanke-Jellinek seit...

  • 10.04.18
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Lokales
Das waren noch "schwere" Zeiten mit 137 Kilo.
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Karl Heinz Drlo aus Gars: 38 Kilo weniger

38 Kilo weniger - seit März 2017. Der Immobilienfachmann verrät uns seine Abnehmtricks GARS. Zahlreiche Damen in Gars haben ihn angesprochen und wollten wissen, wie er so schnell diese "Body-Transformation" geschafft hat - daher wird er den interessierten "Mädls" an einem Abend einen Erfahrungsbericht geben. "Der Clou an der Sache ist, dass der Körper auf die Reserven zurückgreift. Wir haben den Urinstinkt in uns, so viel Nahrung wie möglich zu speichern. Nach 12 - 16 Stunden fängt der Körper...

  • 15.09.17
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News
Selena Gomez ist erschreckend dünn geworden.

Nach Justin Bieber: Selena Gomez wird immer dünner!

Was ist nur mit Selena Gomez los? Eigentlich gab sie zu, ihre psychischen und physischen Probleme wieder in den Griff bekommen zu haben. Doch trotzdem scheint die Ex-Freundin von Justin Bieber immer weiter abzunehmen. Wie dramatisch ist der Gewichtsverlust der 24-Jährigen wirklich?In den letzten Wochen zeigte sich die Sängerin immer wieder an der Seite von The Weeknd, ihrem neuen Freund. Und genau darüber freuen sich die Fans so sehr, schließlich hat sie es nach der turbulenten Zeit mit Justin...

  • 27.06.17
Gesundheit
Die Adipositas-Patienten werden im Medikcal von einem interdisziplinären Team beim Abnehmen unterstützt.
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Fettsucht: Ein "zunehmendes Problem"

Krankhaftes Übergewicht beeinträchtigt nicht nur die Lebensqualität. Es kann auch zu Herz-Kreislauf-Beschwerden, Diabetes, Erkrankungen des Bewegungsapparates etc. führen. Daher sollten Menschen mit einem Body-Mass-Index über 30 dringend Gewicht reduzieren. Wie schwierig das jedoch ist, können die meisten nachvollziehen, die schon einmal versucht haben, ein paar Kilos abzunehmen. Erfolg durch professionelle Begleitung "Aus Erfahrung wissen wir, dass viele adipöse Patienten, die in...

  • 02.03.17
Lokales
Stefan Fizor landete bei der Mister NÖ Wahl am dritten Platz. Vor einigen Jahren hätte ihm das wohl niemand zugetraut.

Abgespeckt: Drittschönster Niederösterreicher verlor 55 Kilo

Stefan Fizor aus St. Pölten bewies Selbstdisziplin. Im Oktober fährt er zur Mister Austria Wahl. ST. PÖLTEN (jg). Sportlicher Körperbau, Bart, lange Haare, ausgeprägte Wangenknochen. Das ist Stefan Fizor heute. Mit diesem Aussehen wurde der 30-jährige St. Pöltner kürzlich zum drittschönsten Mann Niederösterreichs gekürt und fährt nun im Oktober als Kandidat zur Wahl des Mister Austria. "Ich glaube, es waren alle sehr hübsch", sagt er über seine Kontrahenten. Mit dem Ergebnis der Mister...

  • 25.05.16
Gesundheit
Auch wer selbst kocht und auf qualitative und saisonale Lebensmittel achtet, lebt gesünder.

Iss doch lieber ungewöhnlich!

Eine neue Studie besagt, dass Menschen, die gerne ungewöhnlich und abwechslungreich essen, gesünder leben. Wer die Abwechslung am Teller liebt und gerne auch zu ungewöhnlicheren Lebensmitteln greift, ist schlanker, gesünder und aktiver. Das sind die Ergebnisse einer amerikanischen Studie, an der 502 Frauen teilgenommen haben. Wer also gerne Neues ausprobiert, trägt damit aktiv dazu bei, sein Gewicht zu halten oder gar Gewicht zu verlieren.

  • 15.07.15
Lokales
Spazierengehen und auf die Ernährung achten: Petar Domjanovic hat so rund 80 Kilogramm verloren
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Spazierengehen ist seine Leidenschaft

Petar Domjanovic hat 80 Kilogramm durch seine Lieblingsbeschäftigung, das Spazieren, verloren. SPITTAL (ven). "Das Wichtigste bei einem Menschen ist sein Inneres, nicht die äußere Hülle", sagt Petar Domjanovic aus Spittal. Dennoch hat er vor 27 Monaten sein Leben radikal geändert und auf den Kopf gestellt. Das Ergebnis: 80 Kilogramm weniger als zuvor – nur durchs Spazierengehen. Klein anfangen "Zuerst waren es kleine Wege, die ich zu Fuß zurückgelegt habe", erklärt er. Von Woche zu Woche...

  • 30.04.15
Lokales
Katarina Huber
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Den ewigen Kampf mit dem Gewicht gewonnen

BLEIBURG. Viele Menschen stehen auf Kriegsfuß mit ihrem Gewicht. So ging es auch Katarina Huber aus Penk. „Abnehmen war immer das Hauptthema in meinem Leben“, erklärt Huber. Bereits als Kind war Huber stärker, im Teenageralter gab es ein ständiges Auf und Ab beim Gewicht. „Ich habe immer gehungert, aber nie verstanden, dass es beim Abnehmen um die richtige Ernährung und Bewegung geht“, sagt die zweifache Mutter. Als Huber ihren Mann kennenlernte, wog sie bei einer Größe von 1,84 Metern 96...

  • 23.09.14
Gesundheit
Sophie Demelmair

Kohlehydrate als Muskel-Treibstoff

Um wachsen zu können, muss der Muskel belastet werden. Damit der Körper das Rohmaterial hat, um Muskeln aufzubauen, braucht man in erster Linie genügend Kohlehydrate und Eiweiß. Erstere sind der Treibstoff für das nötige Training, zweiteres das Baumaterial für die Muskeln. Zur Deckung des Eiweißbedarfs ist es nicht nötig, massig Steaks zu verzehren, sagt Sophie Demelmair, Diätologin der OÖGKK. Fünf ausgewogene Mahlzeiten am Tag, wobei jede eine Eiweißportion enthält, reichen. Das Spektrum der...

  • 07.05.14
Leute

Das Leben ist schön - Herbatalis Team unterstützt das Wohlbefinden

Unser Motto ...DAS LEBEN IST SCHÖN......wen man sich wohlfühlt. Das Wohlbefinden erreicht man nur dann, wenn Körper,Geist und Seele optimal zusammenspielen. Einladung zur Eröffnung des 1. Vitaltreffs in Bezirk Schwaz u Hall. Angebote im Vitaltreff: Gewichtskontrolle, sportliche Angebote, gesunde Mahlzeit, individuelle Betreuung - Quereinstieg Jederzeit möglich!!! Bitte teilen Sie diese Information mit Ihrer Familie und Freunden, Bekannten! Wir freuen uns, Sie möglichst bald kennenzulernen, das...

  • 06.09.13
Gesundheit
Gudrun Bertignoll, Ernährungswissenschafterin aus Garsten. Foto: Privat

Wer fasten will, braucht Ruhe und Entspannung

Nur Ernährungsumstellung bringt den erwünschten Gewichtsverlust Fasten hatte in früheren Zeiten einen rein religiösen Charakter, die Gewichtsreduktion war ein Nebeneffekt. Heute ist es umgekehrt. Wie auch immer, Fasten reinigt Körper und Seele. „Innere Reinigung“ bzw. „Innehalten“ sind in unserer hektischen Welt wieder modern, aber haben wir tatsächlich Zeit dafür? Heutzutage ist Zeit Mangelware. Somit steht neben dem hektischen Büroalltag auch noch eine Fastenkur auf dem Terminkalender....

  • 23.02.12
Gesundheit

Wer Fasten will, braucht Ruhe und Entspannung

Nur Ernährungsumstellung bringt erwünschten Gewichtsverlust Fasten hatte in früheren Zeiten einen rein religiösen Charakter, die Gewichtsreduktion war ein Nebeneffekt. Heute ist es umgekehrt. Wie auch immer, Fasten reinigt Körper und Seele. „Innere Reinigung“ bzw. „Innehalten“ sind in unserer hektischen Welt wieder modern, aber haben wir tatsächlich Zeit dafür? Heutzutage ist Zeit Mangelware. Somit steht neben dem hektischen Büroalltag auch noch eine Fastenkur auf dem Terminkalender. Die...

  • 23.02.12
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