Körperübungen

- Wir beginnen am Morgen mit Wasseranwendungen (Wickel und Güsse / Körperübungen / Atmenübungen). - Werden dann unser Mittagessen gemeinsam zubereiten, nach dem Motto: "Unsere Nahrungsmittel sollen unsere Heilmittel sein – unsere Heilmittel Nahrung". - Nach einer erholsamen Mittagspause schauen wir uns um, welche Lebensmittel sich in einem Haushalt in der Speis / Vorratskammer oder Kühlschrank befinden, und was wir bei welchem Problem / Krankheit, wie einsetzen können. (In Anlehnung an die 5...

Eine herausfordernde Klasse, in der wir intensiv Hitze generieren, um den Körper bestmöglich zu entgiften wird durch Ausdauer - und Krafttraining in den Asanas (Haltungen) ergänzt. Zusätzlich gibt es Information, wie wir mit Mudras (Fingerstellungen), Atem und Meditation arbeiten können, um uns "von Überflüssigem" zu befreien. Für Information oder Anmeldung kontaktieren Sie mich bitte entweder unter your.spirit.matters@gmail.com oder rufen SIe mich an: 0676 344 88 20 Online finden Sie mich...

Offene, flexible Hüftgelenke verschaffen einem Rücken, der chronisch unter Anspannung ist, spürbare Erleichterung. Besonders für Ausdauersportler wie zB: Läufer ein idealer Ausgleich, vorallem wenn für das Stretchen "danach" meist keine Zeit (oder Lust :) ) ist .... Für Information oder Anmeldung kontaktieren Sie mich bitte entweder unter your.spirit.matters@gmail.com oder rufen SIe mich an: 0676 344 88 20 Online finden Sie mich hier: http://www.pilatesstudiosg.com/artikel/chiaradina-cerweny...

Wir beleuchten und erfahren über die 5 Elemente in der traditionellen chinesischen Medizin und der ayurvedischen Tradition und wie wir unsere Yogapraxis durch dieses Wissen und Erleben bereichern und vertiefen können. Für Information oder Anmeldung kontaktieren Sie mich bitte entweder unter your.spirit.matters@gmail.com oder rufen SIe mich an: 0676 344 88 20 Online finden Sie mich hier: http://www.pilatesstudiosg.com/artikel/chiaradina-cerweny...

In Balance zu sein bedeutet seine Mitte in herausfordernden Dynamiken gefunden zu haben. Wir arbeiten mit stehenden Balancehaltungen und eventuell auch Armbalances (nach Niveau der Klasse). Sei bereit, deine Mitte (wieder) zu finden!! Für Information oder Anmeldung kontaktieren Sie mich bitte entweder unter your.spirit.matters@gmail.com oder rufen SIe mich an: 0676 344 88 20 Online finden Sie mich hier: http://www.pilatesstudiosg.com/artikel/chiaradina-cerweny...