Koordination

Jeden Freitag und Sonntag wird in Schönberg unter der Anleitung von Birgit Steixner getanzt. Mitmachen kann jeder! SCHÖNBERG. "Tanzen ab der Lebensmitte" nennt sich das Angebot des Vereins Senioren tanzen, zu dem seit 2019 auch in Schönberg geladen wird. Birgit Steixner leitet die Einheiten und brennt dafür, wie sie betont: "Nach eineinhalb Stunden Tanzen geht's einem einfach richtig gut. Wenn man auf die Musik hört und an die Schritte denkt, vergisst man die Alltagssorgen und schult...

Der Wolfsberger Jakob Gutschi will mit der Fitnessmarke "Grep Sports" die Vorzüge des Eigengewichtstrainings vermitteln. WOLFSBERG. Sein sportlicher Background hat den 21-jährigen Jakob Gutschi auf das Thema Körpereigengewichtstraining aufmerksam gemacht. Sechs Jahre spielte er Basketball beim BBC Wolfsberg, weitere vier Jahre widmete er dem BMX-Sport. Seit drei Jahren hat er sich vollkommen auf das Fitnesstraining konzentriert: „Anfangs trainierte ich ganz konventionell mit diversen...

Power Meal meets Hula-HoopWer möchte nicht eine schlanke Taille, einen straffen Bauch, einen gesunden Rücken eine aufrechte Haltung und dazu noch jede Menge gute Laune?  Wie wär’s dann mit Hula-Hoop? Bringt euren Körper in Form und die Seele ins Gleichgewicht! Vielleicht habt ihr es schon bemerkt. Hula-Hoop ist DER Trendsport schlechthin. Der Hula-Hoop-Reifen, den viele von uns noch aus ihrer Kindheit in Erinnerung haben, erlebt in der Fitnesswelt gerade ein fulminantes Comeback. Was hat es...

Seit 26 Jahren wird im Pfarrsaal Bischofshofen beim "Treffpunkt Tanz" gemeinsam mit Musik und viel Spaß die Vitalität und Geselligkeit erhalten. Wie das Tanzen fit hält erklärt Tanzgruppenleiterin Barbara Gfrefer. BISCHOFSHOFEN. "Tanzen ab der Lebensmitte" ist das Motto der Gruppe von 25 Personen, die sich sonst jeden Freitag zum gemeinsamen Tanzen trifft. Doch zur Zeit machen leider auch sie eine coronabedingte Pause. "Man kann gerne alleine kommen und tänzerische Erfahrung ist nicht...

Sportwissenschafter und Personal Trainer Philipp Troschl hat wieder eine Übung und ein Übungsvideo der Woche für euch.  Bei der Übung geht es um Stärkung, beim Video um Koordination. Probiert es doch nach einem anstrengenden Arbeitstag oder zwischendurch einfach mal aus Übung der WocheAls "Übung der Woche" zeigt Philipp den Unterarmstütz mit Drehung in den Seitstütz und zurück. Man startet im Unterarmstütz, man sagt dazu auch Plank-Haltung: Vom Unterarmstütz ausgehend dreht man den Oberkörper...

LINZ. MITTEN DRIN. Mit Knieschonern auf allen Vieren kriechend, in einer Kolonne, bewegen wir uns in der Linzer Bruckneruni durch den Trainingssaal. Irgendwie muss ich an den Animationsfilm "Das große Krabbeln" denken. "Die Übung nennt sich Ameisenstraße und ist der Höhepunkt jeder Crawling-Einheit", erklärt uns Johannes Randolf. Der 50-Jährige ist Crawling-Instructor und -Ausbildner. Seit zwei Jahren ist "Crawling", zu Deutsch "Krabbeln", als Fitness-Trend in den USA bekannt. Koordination...

Mitreißende Rhythmen und coole Moves vereint mit den postiven Effekten der smoveyPOWER-Ringe STEYR. Das smoveyFIT’N’DANCE Programm vereint die bekannten Effekte der smoveyRINGE – Schwung und Vibration – mit den mitreißenden Rhythmen der eigens komponierten smoveyMUSIC und Choreographien mit coolen Moves. Nach dem Aufwärmen ging es los mit den smoveyPOWER-Ringen. Juliana Käfer, diplomierte Fitness- und Gesundheitstrainerin, führte uns Schritt für Schritt durch die smoveyFIT’N’DANCE Einheit. Nach...

Miteinander gezielt und schonend trainieren! Mittwoch 11-12 Uhr ACHTUNG: BEGRENZTE TEILNEHMERZAHL zum Kennenlernen: 5 Vitalstunden bis 30.3. einlösen! Nur nach vorheriger Anmeldung per Mail (meinbezirk) oder www.happy-moving.at Abwechslungsreiche koordinative Spiele und Übungen! Stabilisationstraining u.v.m.! Wann: 30.03.2016 11:00:00 bis 30.03.2016, 12:00:00 Wo: Senioren Vital Wöllersdorf, Hauptstraße 35, 2752 Wöllersdorf auf Karte anzeigen

Fitness an der frischen Luft - Erlebe ein Training weit weg von stickigen Fitnessräumen, direkt an der frischen Luft und bei jedem Wetter. Die Mischung machts Power Bootcamp Circle ist ein hochintensives funktionales Training mit Bewegungabläufen, die den Anforderungen deines Alltags entsprechen. Das intensive Training setzt sich zusammen aus Krafttrainingseinheiten mit dem eigenen Körpergewicht sowie verschiedenen Zusatzgeräten (Kettlebells, Medizinbälle, Autoreifen, diverse Seile, u.v.m)....

Sport an der frischen Luft ist die gesündeste und natürlichste Form der Bewegung. Wir sind dabei nicht an einen bestimmten Raum gebunden. Das perfekte Bewegungsprogramm für alle die sich sonst im (Berufs-)Alltag in Innenräumen aufhalten. Wir nutzen die Gegebenheiten der Natur (Weg, Wiese, Parkbank, Treppe…) und unseren Körper um neue Muskelreize zu setzen, die Koordination zu verbessern und nebenbei auch noch Stress abzubauen. Alle Gruppentrainings von „Body meets Soul“ finden in Kleingruppen...

Sport an der frischen Luft ist die gesündeste und natürlichste Form der Bewegung. Wir sind dabei nicht an einen bestimmten Raum gebunden. Das perfekte Bewegungsprogramm für alle die sich sonst im (Berufs-)Alltag in Innenräumen aufhalten. Wir nutzen die Gegebenheiten der Natur (Weg, Wiese, Parkbank, Treppe…) und unseren Körper um neue Muskelreize zu setzen, die Koordination zu verbessern und nebenbei auch noch Stress abzubauen. Alle Gruppentrainings von „Body meets Soul“ finden in Kleingruppen...

Eine Intensiv Woche Aufwärmung/Stretching, Drehungen, Schrittkombinationen und einer sexy und eleganten Choreografie zu "Black and Gold". 5x1,5h zu €50 Bitte um Anmeldung (oder weitere Infos) unter 0680 31 51 304 Wann: 03.02.2014 18:30:00 bis 07.02.2014, 20:00:00 Wo: Tanzschule Weninger, Bräunlichgasse, 2700 Wiener Neustadt auf Karte anzeigen

Sie wollen etwas für Ihre Gesundheit tun? Neugierig auf neue Herausforderungen? Es erwarten Sie spannende Übungen im Sitzen zur Erhaltung der Beweglichkeit, Spiele für Konzentration und Koordination mit verschiedenen Materialien - so bleiben Sie fit für den Alltag. 7.11. - 19.12. jeweils Montag von 13.30-14.30 Uhr 13.2. - 5.3. jeweils Montag von 13.30-14.30 Uhr Unkostenbeitrag pro Termin 1 € im Nachbarschaftszentrum 17 Hernalser Hauptstr. 53 1170 Wien Informationen unter Tel. 403 94 33 oder...