meditation

„Die ganze Kunst des Lebens liegt in einer feinen Mischung aus Loslassen und Festhalten.“ (Havelock Ellis) Der international erfolgreiche Tiroler Yoga-Lehrer Marcel Clementi bringt in seinem mit über 150 Asana-Fotos illustrierten Ratgeber "Good Vibes Yoga" näher, wie man seine ganz eigene Mischung von Loslassen und Festhalten gestalten kann. Er gibt unter anderem Coaching-Tipps für mehr Glück im Leben, räumt mit Yoga-Mythen auf und inspiriert mit Meditations-Ideen (versehen mit QR-Codes) für...

Jahrelang plagten Melanie Pignitter Schmerzen. Mit Mentaltraining hat sie ihre Lebensfreude zurückgewonnen. MARGARETEN. Jahrelang plagten Melanie Pignitter chronische Schmerzen. Niemand konnte der Migräne-Patientin helfen. Da beschloss die 34-Jährige, ihre Heilung selbst in die Hand zu nehmen und machte aus dem Schicksalsschlag einen Traumberuf – dank "Honigperlen". So heißt ihr Lebenshilfe-Blog, der mehr als 200.000 Abrufe pro Monat hat. Der Traum vom Schreiben „Eines Tages saß ich beim...

"Innehalten" heißt das aktuelle Buch von Fleur Sakura Wöss. Dabei zeigt schon der Titel, um was es in diesem Sachbuch geht: nämlich ums Atem holen zwischen beruflichem und privatem Alltagsstress. Erfreulicherweise verzichtet Sakura Wöss dabei auf Gesellschaftskritik und erhobenem Zeigefinger. In flüssigem, angenehm lesbaren Schreibstil lenkt sie den Blick unaufgeregt auf Dinge, die man im hektischen Alltag oft nicht mehr wahrnimmt. So stellt sie den Lesern zum Beispiel eine einfache Frage:...

Karl-Ludwig Leiter, ein Ex-Hippie und Künstler, erklärt uns: "Alles hängt davon ab, WIE wir schauen. Nicht von dem, WAS wir sehen." Das WAS ist die messbare, materielle Welt, es gibt uns Sicherheit, aber auch Gefangenschaft. Das WIE sucht Wege und findet Lösungen. Eine Drei-Schritte-Übung und Meditation bringen uns inneren Frieden, Harmonie und Ordnung. Arkana Verlag, 320 Seiten, 18,50 € Weitere Buch-Tipps finden Sie hier: Bezirksblätter Buch-Tipps

Altbischof Reinhold Stecher versteht es mit seinen Worten und Bildern die Bedeutung von Weihnachten zu vermitteln. Die 5. Auflage beinhaltet 20 Aquarelle des verstorbenen Autors und seine einfühlsamen wie aktuellen Meditationen, die Herz und Gemüt bewegen und den Zauber der Weihnacht auch in einer konsumorientierten, hektischen Zeit vermitteln. Tyrolia (5. Aufl.), 144 Seiten, 17.95 € Weitere Buch-Tipps finden Sie hier: Bezirksblätter Buch-Tipps