Mentale Gesundheit

Erschaffe dir eine nachhaltige Basis für ein glückliches und zufriedenes Leben in allen Lebensbereichen. In diesem Workshop lernst du deine negative Gedankenspirale zu stoppen und wie du nachhaltig deinen Fokus langfristig verändern wirst. Du erfährst wie du die Kraft deiner Gedanken erfolgreich einsetzten kannst um eine Basis für dein Lebensglück zu schaffen. Du bekommst praktische mentale Tipps und Werkzeuge, die du im Alltag jederzeit anwenden kannst. Du stärkst damit deine mentalen...

Mit mentalen Strategien Gesundheit und Leistungsfähigkeit fördern. Zu denken ist für uns genauso selbstverständlich wie zu atmen oder zu essen. Wie wir denken, entscheidet darüber, wie wir die Welt sehen und erleben. Das zeigt sich ganz deutlich beim Erleben von Stress. Ein und dieselbe Situation löst bei den einen negativen Stress und Panik aus, bei anderen positiven Stress und Herausforderung. In diesem Schnupperkurs werden die helle und die dunkle Seite der Gedanken beleuchtet und Strategien...

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