Pilatestrainerin

Beiträge zum Thema Pilatestrainerin

Chrisitna Faller | Foto: Lichtmalerei Verena Raugna

Von Spittal nach Valencia
Mit Pilatestraining in die Selbstständigkeit

Christina Faller (32) aus Spittal hat sich in Valencia nicht nur verliebt, sondern auch beruflich Fuß gefasst. Als selbstständige Online-Pilatestrainerin unterrichtet sie unter anderem für die größte deutsche Online-Pilates-Community. SPITTAL, VALENCIA. Bereits seit 2021 lebt Christina Faller in ihrer Herzensstadt Valencia. Ihre Reise begann 2019 während eines Interrail-Trips durch Europa. "In Valencia hatte ich sofort dieses 'Homecoming'-Gefühl, ich wusste sofort, ich will hier leben", sagt...

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Planking gehört für Pilatestrainerin Yvonne Letonja (2.v.r.) zu vielen Kurseinheiten dazu und lässt sich variantenreich abwandeln. | Foto: Fotoliesl
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Planking
Einfaches Workout mit großer Wirkung

LEOBEN. Zeit ist eine knappe Ressource und sich dann noch der Gesundheit oder Sport zu widmen für manche eine regelrechte Überwindung. Was liegt da näher als gleich daheim zu trainieren. Bestenfalls ohne die Anschaffung teurer Geräte, sondern mithilfe des eigenen Körpergewichts. Etwas Motivation gehört zwar schon dazu den eigenen Schweinehund zu überwinden, aber wer die Trainingseinheit in den Alltag integriert, hat es geschafft. Die Rede ist von Planking. Was ist Planking? Darunter versteht...

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  • Marie-Katrin Baumgartner

„PILATES und mehr“

PILATES ist eine ganzheitliche Trainingsmethode bei der jede Übung auf sanfte Weise, konzentriert, fließend und mit entsprechender Atmung ausgeführt wird. Ausgangspunkt ist eine starke Körpermitte, das „Powerhouse“. Mit Übungen aus der GYROKINESIS®Methode wird die Wirbelsäule - unbelastet - mobilisiert und bewegt. Der ganze Körper wird stabiler und beweglicher, Rückenschmerzen wird vorgebeugt und man fühlt sich wohler in seiner Haut. Wann: Mittwoch, 08. Jänner 2014 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr (4...

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  • Steyr & Steyr Land
  • Günter Rosatzin

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