spaß

Am Mittwoch, 31. Mai 2023 zwischen 16 und 20 Uhr ist es wieder soweit: Der Verein GEMMA lädt heuer zum Silbersee zu GEMMA bewegt. Der Bewegungs – und Ernährungstag findet am 31. Mai von 16 bis 20 Uhr am schönen Silbersee in Villach statt. Das GEMMA Team in Kooperation mit Fitness Unlimited freut sich auf viele TeilnehmerInnen und bietet ein spannendes und abwechslungsreiches Training zu jeder vollen Stunde. Dabei wird der Beachvolleyballplatz, die Barzflex Calisthenics Anlage und cooles...

Vor Kurzem lud der Verein GEMMA mit dem 4. Bewegungs- und Ernährungstag das erste Mal zum Silbersee ein Der GEMMA Bewegungs – und Ernährungstag fand dieses Jahr am 19. September am schönen Silbersee in Villach statt. Es wurden gemeinsam abwechslungsreiche Trainings durchgeführt und dabei waren die Calisthenics Anlage und Equipment wie Battle Rope oder Reifen eindeutig die Highlights. Die interaktive Ernährungsstation brachte die ein oder andere erstaunliche Erkenntnis. „Mit GEMMA bewegt wollten...

Der ehemalige österreichische Nordische Kombinierer, Felix Gottwald, gibt nach der sportlichen Karriere seine Erfahrung und sein Wissen in Hinblick auf Bewegung an andere weiter. Ihm liegt sehr am Herzen, dass sich die österreichische Bevölkerung mehr bewegt, daher ist es Gottwald ein Anliegen, einen Teil dazu beizutragen, in Form von Vorträgen und dem feel good-Studio in Zell am See. ZELL AM SEE. Das Feelgood in Schüttdorf (Zell am See) gibt es seit November 2020, richtig durchstarten konnten...

Am Samstag, 19. Juni 2021 zwischen 12 und 16 Uhr ist es wieder soweit: Der Verein GEMMA kehrt auf den Wasenboden zurück und lädt zum dritten Mal zu GEMMA bewegt. Was passiert bei „GEMMA bewegt“? Bewegung und Sport sollen Spaß machen und genau dies wird spielerisch von den Veranstaltern vermittelt. Mit Equipment wie Reifen, Battlerope und Kettlebells erwarten einem kurze und knackige Workouts mit Coach Lena von Fitness Unlimited. „Mit GEMMA bewegt wollen wir bei jungen Menschen mehr Bewusstsein...

Die dreifache Mama Olivia Trombitas-Meissel hat gemeinsam mit ihrem Mann, Kinderarzt Dr. Mathias Meissel ein Familien-Kochbuch gestaltet.  BRUCK/LEITHA. Da frisch für die Familie zu kochen im Jahr 2020 wahrscheinlich noch wichtiger wurde als bisher, hat Olivia Trombitas-Meissel mit der Unterstützung ihres Mannes, dem Brucker Kinderarzt Dr. Mathias Meissel das Kochbuch "Unsere neue Familienküche" verfasst. "Über 70 Rezepte von einer Familie für Familien…so bezeichne ich mein Buch gerne, da das...

Ein geselliger Abend, der informiert und zum Genießen einlädt: Viele praxisnahe Tipps und Tricks machen das Thema "gesunde Ernährung" für jede/n greifbar. Gemeinsam wird ein schmackhaftes und gesundes Abendessen, bestehend aus mehreren Gerichten, gezaubert. Der Workshop kombiniert die aktuelle, studienbasierte Theorie mit der direkten praktischen Umsetzung in der Küche. Als Ernährungscoach weiß die Referentin aus der Praxis, welche Themen beschäftigen und was die größten Hindernisse sind....

4Islands, das einzigartige Team-Etappenrennen in Kroatien fand heuer „erst“ zum 5. Mal statt und ich war bereits zum dritten Mal mit dabei.. Auch wenn`s Wetter bei der aktuellen Ausgabe nicht ganz sooo toll war wie in den Jahren davor und ich schon den einen oder anderen Trail auf den Inseln kenne möchte ich 2020 wieder mit dabei sein!! Warum?? Die Antwort gibt`s im folgenden Text zu lesen.. :) Die letzten Jahre gab`s beim 4Islands immer 4 Etappen – jeweils eine auf den Inseln Krk, Rab, Cres...

Von 7. - 10. Juni fand in Schladming die ALPENTOUR, das Mountainbike-Etappenrennen in der wunderschönen Gegend rund um den Dachstein statt.. :) Nachdem es heuer schon meine dritte Teilnahme war, kannte ich natürlich schon fast jeden Meter der einzelnen Etappen und auch der „3er“ sollte eine Rolle spielen.. Die ALPENTOUR wird von Gerhard Schönbacher organisiert, der dadurch berühmt wurde weil er 2 Mal bei der Tour de France letzter wurde und der auch die CROCODILE TROPHY in Australien...

Hallo 2016 war das ROC D`AZUR, die erste Veranstaltung für mich gemeinsam mit dem Sportograf-Team und seit dem lebe ich in einer anderen Radsport-Welt, denn es ist einfach sehr sehr schwer mit Wörtern zu beschreiben, wie genial dieses Rennen ist.. Bereits letzten Montag reiste ich mit dem Flieger nach Nizza und nach einer Stunde Autofahrt waren wir auch schon in der Unterkunft direkt beim Start/Ziel-Gelände angekommen.. Schnell alles ausräumen, Bike zusammen bauen und die erste kleine Ausfahrt...

Landesmeisterschaft 2. Platz Marathon Sankt Georgen am Walde Hallo Nachdem ich vor 2 Wochen CrossCountry Landesmeister wurde, stand heute das letzte wirklich wichtige Rennen dieses Jahres am Programm, denn alles was jetzt kommt ist nur noch Zugabe und eine kleine Belohnung an mich selbst!!! Die Marathon Landesmeisterschaft wurde dieses Jahr beim GRANITBEISSER in Sankt Georgen am Walde ausgetragen, für mich und viele weitere Fahrer auf dieser Distanz der schwierigste Kurs in ganz Österreich.. 77...

13. Platz beim EBM100 erfolgreiches Wochenende in DeutschlandHallo Nach dem ich am Anfang der heurigen Saison einige extrem coole und für mich neue Rennen gefahren bin, standen in letzter Zeit wieder bekannte Veranstaltungen am Programm, doch dieses Wochenende sollte sich das Gott sei Dank wieder ändern – Ich kann nur jeden empfehlen immer wieder neue Rennen in die Saisonplanung einzubauen, Abwechslung ist wichtig!! So machte ich mich am Freitag auf den Weg in`s wunderschöne Erzgebirge in...

Hallo Die längsten und schönsten zwei Marathons Österreichs finden jedes Jahr innerhalb von 2 Wochen statt, denn 14 Tage nach der Salzkammergut Trophy stand heuer bereits zum 9. Mal der M 3 Montafon Mountainbike Marathon am Programm.. Auch bei diesen Marathon gibt es die verschiedensten Distanzen und die längste Strecke hat 130 Kilometer mit 4500 Höhenmeter.. Natürlich war ich auf der langen Strecke unterwegs und so ging es am Samstag schon um 07:30 direkt im Ortszentrum von Schruns los, aber...

Hallo Die Veranstalter von der Salzkammergut-Trophy in Bad Goisern werben mit „Einmal Hölle und zurück“ und wie es aussieht wollen immer mehr dort hin.. Insgesamt über 5000 Anmeldungen gab es beim größten, besten, schönsten, genialsten, tollsten, speziellsten, längsten Mountainbike-Marathon Österreichs auf den 7 verschiedenen Strecken.. Für mich ist Bad Goisern Jahr für Jahr DAS RENNEN des Jahres, weil ich meine Liebe zum Mountainbikesport genau in dieser Gegend entdeckt habe.. Heuer zum 20...

Hallo Nach 2015 und 2016 bin ich heuer schon zum dritten Mal beim schönsten Mountainbike Etappenrennen Österreichs am Start gestanden.. Immer sage ich nach der letzten, für mich „härtesten“ Etappe:“nächstes Jahr sicherlich nicht mehr“, aber ich weis nicht ob es an der traumhaften Landschaft, der perfekten Organisation, den wunderschönen Bergen, den sooooooo leckeren Buffet bei der täglichen Abendveranstaltung für alle Teilnehmer, den herausfordernden Trails oder doch einfach nur an meiner Liebe...

Hallo Als ich früher noch ein CrossCountry Fahrer war, war ich jedes Jahr vor Langenlois sehr nervös.. Hat das Wintertraining gepasst..? Wo liege ich..? Wo sind die anderen..? Langenlois ist nicht wirklich eine CrossCountry Strecke, also technisch null anspruchsvoll, man fährt auf einen Weinhügel in Niederösterreich ein wenig auf und ab.. Aber da es jedes Jahr das „erste“ Rennen in Österreich und auch Umgebung ist, kommen immer sehr sehr viele Starter aus Deutschland, Italien, Tschechien,...

Hallo Im heurigen Winter verbrachte ich so viele Tage wie nie zuvor beim Ski-Touren gehen und Langlaufen, da ich wahnsinnig gerne in den Bergen bin und so die „unlustigen“ Ergometereinheiten nicht so oft am Programm stehen.. DANKE an dieser Stelle an FISCHER, VAUDE, UVEX, ENERVIT, KOMPERDELL, LUMA und FLSK für die Unterstützung mit den genialsten Produkten, da macht Training im freien bei jedem Wetter Spaß.. Um noch mehr Abwechslung in`s Training zu bekommen, werde ich bald auch unter...

Hallo Damit ich das alte Jahr mit ruhigen Gewissen beenden konnte, musste natürlich ein Sportbewerb absolviert werden.. Deshalb ging es für mich am 30.12.16 nach Gosau zum Zwieselalm Aufstieg.. 120 Teilnehmer wollten sich die 4700 Meter lange Strecke mit 760 Höhenmeter hoch kämpfen – von der Talstation zur Bergstation des Panorama-Jet`s.. Für mich war es der erste Ski-Touren-Wettkampf wo ich voll fit am Start stand und ich konnte es kaum erwarten das es los ging.. Pünktlich um 16 Uhr erfolgte...

Hallo Es freut mich riesig, dass ich bekannt geben kann, dass ich ab jetzt im FISCHER Tour Raceteam Austria bin.. Damit ist sichergestellt, dass mir auch im Winter nicht fad wird.. :P Seit einigen Jahren nutze ich im Winter die tollen Trainingsmöglichkeiten bei mir zu Hause in der Pyhrn Priel Sportarena um nicht immer auf den Ergometer sitzen zu müssen.. Dort kann ich in einen wahren Schneeloch fast immer Skaten in der S-Moritz Biathlonarena und die beiden Skigebiete Wurzeralm-Hinterstoder/Höss...

Seit einiger Zeit arbeite ich ja mit SPORTOGRAF zusammen, genau das sind die die von den größten Sportveranstaltungen der Welt die Bilder für uns Teilnehmer machen.. Diese Zusammenarbeit ermöglicht mir in Zukunft bei genau den Events teilzunehmen wo ich mir bisher immer nur dachte wenn sie stattfinden: „wow geil, dort will ich auch irgendwann einmal teilnehmen“.. Speziell in der nächsten Saison werde ich dadurch sicherlich bei einigen genialen Events am Start stehen und kann nur DANKE DANKE...

Hallo Grundsätzlich bin ich nicht gerne am Rennrad, weil mir das Biken in der Natur – weg von den Autos, ganz alleine am Berg/im Wald/auf den Trails – weit mehr Spaß macht!!! Trotzdem gibt es ein paar Rennrad-Rennen die mich sehr reizen und die ich unbedingt einmal bestreitn möchte: Race Arround Oberösterreich, Race Arround Austria, Ötztaler Radmarathon und am Ende meiner Laufbahn das Race Accros Amerika – danach habe ich dann hoffentlich einmal genug vom treten.. :P Das jährliche...

Hallo Eigentlich habe ich im letzten Bericht ja geschrieben, dass ich jetzt einmal etwas leiser treten werde, da ich mit meiner Freundin in eine gemeinsame Wohnung ziehe und dort einiges zu tun ist.. So hatte ich nach dem 3. Platz bei der Marathon Staatsmeisterschaft letzte Woche nur eine Trainingseinheit am Bike.. Aber ich glaube schön langsam mein „Problem“ herausgefunden zu haben, ich bin nicht sportsüchtig sondern Rennsüchtig.. Denn als ich hörte, dass am Samstag der St. Valentiner...

Hallo Nach dem letzten Marathon vorigen Samstag, bin ich nach Hause gefahren und habe gleich wieder mein Bike geputzt und alles hergerichtet für das nächste Rennen.. Denn am Sonntag hob mein Flieger um 05:40 in Wien Richtung Bulgarien, genauer gesagt zum Sonnenstrand ab.. Dort verbrachte ich jetzt eine Woche mit meiner Freundin und ihrer Familie.. Die meiste Zeit verbrachte ich liegend am Strand, es war richtig gut einmal einige Tage kein Bike zu sehen und einfach nur das schöne Wetter, das...

Hallo Am Samstag stand der 4. von 6 Marathons der TopSix Serie am Programm.. Nach einer zweistündigen Autofahrt kam ich in Pöls an und wusste nicht wirklich ob ich mich auf das Rennen freuen sollte oder nicht, denn die Beine und der Gesamte Körper waren von der Salzkammergut-Trophy doch noch ein wenig müde.. Den Kurs in Pöls kannte ich schon aus dem Vorjahr, da ist es mir auch richtig gut gegangen (ich wurde damals 3.) und auch diesmal sollte ich die 4 Berge sehr gut meistern können.. Ich hatte...

Hallo Nachdem mir der HERO in Südtirol doch einige Tage nach der Zieldurchfahrt noch in den Beinen steckte, machte ich mich mit etwas müden Beinen auf den Weg nach Kitzbühel, wo am Samstag der nächste Marathon, der auch zur TopSix Rennserie zählt, auf dem Programm stand.. Ich bestritt diesen Wettkampf ein wenig aus dem Training heraus, weil ja in zwei Wochen die Salzkammergut-Trophy auf dem Programm steht und da sind ein paar längere Einheiten zur Vorbereitung nicht sooo schlecht.. Am Samstag...