Sport

Mit der richtigen Einstellung ist Nordic Walking ein toller Sport. Vor einigen Jahren war Nordic Walking die Trendsportart schlechthin. Wer modern sein wollte, musste die coolen Stöcke in die Hand nehmen und drauf los marschieren. Der große Hype ist zwar vorbei, das dynamische Gehen hat sich aber als sinnvolle Sportart etabliert. Richtige Haltung Damit der Körper auch wirklich davon profitiert, ist neben der richtigen Ausrüstung vor allem die Haltung wichtig. Die Schultern sollten locker...

Am Ende eines langen Arbeitstages sollten wir eigentlich Sport machen, um unseren Körper fit zu halten. Aber wie finden wir die Motivation dafür? Gerade in den meisten Bürojobs kommt Bewegung während des Arbeitsalltags viel zu kurz. Nach stundenlangem Sitzen vor dem Computer schreit unser Körper geradezu nach Sport, bloß die Psyche will dann oft nicht mehr. Nach dem ganzen Stress wollen wir abends eigentlich nur noch ins Bett fallen oder höchstens vor dem Fernseher lümmeln. Mannschaftsgefüge...

Bei Gelenksbeschwerden helfen zwei Maßnahmen: Viel Bewegung und – wenn nötig - Gewichtsabnahme Wenn sich Gelenke, wie etwa das Kniegelenk – mit steigendem Lebensalter abnutzen, führt das zu Schmerzen und Bewegungseinschränkungen. Experten raten Menschen, die unter Gelenksbeschwerden leiden, zu regelmäßiger Bewegung. Schwimmen eignet sich etwa gut, um schmerzende Gelenke zu entlasten und die Beweglichkeit zu erhalten. Bewegung hilft dem Gelenk, Gelenksflüssigkeit zu produzieren und kann so...

Wer zur Korrektur einer Hörschwäche eine Hörhilfe trägt, muss auf Sport nicht verzichten. Sport, das ist wissenschaftlich nachgewiesen, beugt einer ganzen Reihe von Erkrankungen vor, hält fit und schützt in gewissem Maße auch vor Demenz. Was aber nun tun, wenn eine Hörschwäche vorliegt und ein Hörgerät getragen werden muss? Auch dann ist Sport relativ uneingeschränkt möglich. Es gibt mittlerweile Hörhilfen, die sogar – relativ – unempfindlich gegenüber Wasser sind und daher auch beim Schwimmen...

Mit Seitenstechen war jeder Hobbysportler schon einmal konfrontiert. Aber muss man sich einfach durchbeißen oder kann man was dagegen tun? Vor allem während dem Joggen kommt es häufig zu Seitenstechen. Um die Schmerzen wieder los zu werden, muss eventuell das Tempo reduziert werden, vielleicht sind auch ein paar langsamere Schritte notwendig. Es gibt aber auch Tricks. So hilft es bewusst tief ein- und auszuatmen, auf die schmerzende Stelle zu drücken oder kurz in die Hocke zu gehen. Außerdem...

Spielen Sie mit beim „Highspeed on Ice“-Gewinnspiel der Bezirksblätter! Gewinnen Sie ein VIP Package sowie VIP-Tageskarten für die BMW IBSF Bob und Skeleton Weltmeisterschaften und erleben Sie die „Formel 1“ des Winters hautnah an der Olympia Bobbahn in Igls. Mit bis zu 140 km/h Highspeed durch den Eiskanal – das erfordert Mut, Kraft, Konzentration und absolute Körperbeherrschung. Der Bob- und Skeletonsport zählt sicherlich zu den außergewöhnlichsten und gleichzeitig aber auch eindrucksvollsten...

Wärme, Ruhe und Bewegung sind gerade zu Beginn der Periode sinnvoll. Gönnen Sie sich Ruhe an Ihren Tagen. Eine Wärmflasche auf dem Bauch wirkt entkrampfend. Kräutertees und Präparate, wie z. B. Mönchspfeffer, wirken Regelschmerzen entgegen. Beratung bietet Ihre Apotheke. Regelmäßiger Sport führt zu einer besseren Durchblutung und setzt Glückshormone frei. Auch Yoga kann helfen, Regelschmerzen vorzubeugen.

Seit dem Jahr 2010 findet jeden September (heuer am 12. und 13.9.) der „IronDog“-Triathlon in Hörmanns bei Litschau. Vergleichbare Rennen sind sonst in Europa noch kaum zu finden, lediglich in Tschechien und Ungarn wurde bisher Ähnliches, allerdings nicht in dieser Größenordnung und in diesem Bekanntheitsgrad, organisiert. Beim „IronDog“ geht es wie beim hinlänglich bekannten „Ironman“ darum, eine bestimmte Strecke zu schwimmen, anschließend Rad zu fahren und dann eine weitere Distanz laufend...

WEITRA (flok). Am 4. Juli treffen sich die Hobbymannschaften im Braustadion in Weitra um am Grätzl Cup teilzunehmen. Gespielt wird auf Kleinfeldern und in Turnierform. Das Turnier beginnt um 11:30 Uhr und nach den letzten Spielen gibt es eine Siegerehrung.

Der Wettkampf um die fitteste Gemeinde Niederösterreichs geht in die zweite Runde! Nach einer guten Zweitplatzierung im Vorjahr stellt sich heuer ein "Frauen-Power-Team" der Herausforderung am Stepper. Programm: 15.00 - 19.00 Uhr - Live-Radio 88.6 Der Musiksender aus der Stadtgemeinde Schrems Kinderschminken Torwandschießen 17.00 - 18.00 Uhr - Stepperchallenge - für Schrems gehen ins Rennen: Abg. Martina Diesner-Wais, Gabriele Scherzer und Dr. Alexandra Meixner Für's leibliche Wohl ist...

Panaceo Basic-Detox: Der naturreine PMA-Zeolith in Panaceo Basic-Detox bindet freie Radikale sowie Schlacken und Giftstoffe in unserem Körper. Er entlastet damit Leber, Niere und Darm und kann so zu mehr Vitalität und neuem Wohlbefinden führen. Gleichzeitig wird der Organismus mit Magnesium und Kalzium versorgt. Der menschliche Körper ist ständigen Belastungen durch Umweltgifte, Schadstoffe in der Nahrung, erhöhte UV-Strahlung und auch durch Stress ausgesetzt. Die Folgen sind weitreichend, von...

NÖ. Das Sportland NÖ fördert bereits zum dritten Mal Projekte, die Menschen zu regelmäßiger, gemeinschaftlicher und sportlicher Betätigung motivieren. Beim Wettbewerb "Unsere Sportgemeinde 2014" werden die besten Initiativen in den Gemeinden ausgezeichnet. "Es ist sehr beeindruckend, wenn man sieht welche Qualität und vor allem Kreativität die zahlreichen Sport-Initiativen in den verschiedenen Gemeinden aufweisen", freut sich auch Sportlandesrätin Petra Bohuslav. Finale ist Mitte März Eine Jury...

NÖ. Beim Symposium "Sport.Wirtschaft.Niederösterreich" versammelten sich Persönlichkeiten aus den Bereichen Wissenschaft und Forschung, Tourismus sowie Wirtschaft und Sport im Conference Center Laxenburg. Initiatorin Landesrätin Petra Bohuslav unterstrich den hohen Stellenwert von der Nutzung von Synergieeffekten. "Unsere Top- und Leitevents weisen eine touristische Wertschöpfung mit dem Faktor 1:8 auf. Das bedeutet, dass für jeden vom Land Niederösterreich eingesetzten Euro, wieder acht Euro...

G50-Vitaltour der NÖ Gebietskrankenkasse machte Station in St. Pölten „Wer rastet, der rostet“. Körperliche Aktivität und Bewegung bis ins hohe Alter sind wichtige Faktoren für die Gesundheit. Neue, interessante Bewegungsmöglichkeiten für Menschen über 50 bietet die G50-Vitaltour der NÖ Gebietskrankenkasse, die am 18. September in St. Pölten Station machte. Landesrat Ing. Maurice Androsch, Bürgermeister Mag. Matthias Stadler, NÖGKK-Obmann-Stv. KR Michael Pap und NÖGKK-Generaldirektor Mag. Jan...

WIEN/GMÜND. Erstmals in der Vereinsgeschichte der Union Volleyball Raiffeisen Waldviertel nahmen drei Nachwuchsspieler, nämlich Johannes Jürgens, Samuel Weissinger und Christopher Hahn mit dem Nationalteam der UNION Österreich an den FICEP Summer Games in Wien teil. Bei diesem Turnier waren die katholischen Nationalteams von Frankreich, Belgien, Tschechien, Portugal, Österreich und Brasilien am Parkett, bei einer Art Weltmeisterschaft der katholischen Nachwuchsvereine. Um jedem Ball wurde...

GROSS-SIEGHARTS. Die Stars im Rollstuhltennissport „laufen“ Ihnen zwar nicht über den Weg aber sie treffen sich seit mittlerweile 27 Jahren im Waldviertel um sich bei den s-Versicherung Austrian Open im Rollstuhltennis zu messen. Das internationale Behindertensportevent findet von 30. Juli – 3. August auf der Tennisanlage Groß-Siegharts statt. Turnierserie mit 170 Veranstaltungsorten Nach den Anfängen der Sportart in den 70er Jahren des vorigen Jahrhunderts in den USA wurde 1988 als eines der...

HAUGSCHLAG. Von 4.–6. Juli wurden im Golfresort Haugschlag die Niederösterreichischen und Wiener Landesmeisterschaften ausgetragen. An Tag 1 spielte die Mannschaft des GC-Haugschlag-Waldviertel gegen die Mannschaft des GC Schönborn, bei welchem mit 4:1 ein recht deutlicher Sieg errungen werden konnte. Gegen den GC Föhrenwald gings an Tag 2, Föhrenwald legte einen guten Start hin, doch Thomas Kaufmann konnte den entscheidenden Punkt zugunsten des Waldviertler Teams holen und somit wurde auch...

Der Winter ist vorbei, auch wenn er uns dieser Tage noch nicht vollkommen in Richtung Frühling und Sommer entlässt. Gerade durch die Niederschläge der letzten Tage erscheint alles noch grüner und der Löwenzahn blüht in rauen Mengen. Und schon werden die Füße ein wenig unruhig, wollen sie doch wieder hinaus in die Berge. Doch wohin? Welche Wanderung ist schon möglich? Wo kann ich bereits einkehren? Im Frühjahr ist es manchmal schwierig festzustellen, welche Wanderungen schon möglich sind, und...

Gerhard Aigner und Gerald Winter erzielten den fünften Platz in der 2WD Wertung. Die Teams des Opel Corsa OPC Rallye Cups sorgten für eine spannende Schlussphase! Wolfsberg. Auf anspruchsvollen 176,34 Kilometern und zwölf Sonderprüfungen starteten die Teams des Opel Corsa OPC Rallye Cups in die neue Saison. Gerhard Aigner und Rene Rieder kämpften Kopf an Kopf um die Bestplatzierung. Bis zur zehnten Sonderprüfung lag das Team Aigner/Winter nur 0,5 Sekunden vor Rene Rieder und Toni Pichler. Durch...

KLAGENFURT. "Als das Inserat in der WOCHE erschien, bekamen wir Anrufe, ob es wohl kein Fake sei", sagt ASV Nachwuchsleiter Andreas Mitterberger. Er meint damit das FC Barcelona Fußballcamp, das vom 7. bis 11. Juli auf den Plätzen des ASV stattfinden wird. Weltweit aktiv Diese Fußballcamps sind nicht einfach nur nach einem der weltweit erfolgreichsten Fußballclubs aus dem Lande des Welt- und Europameisters benannt, es ist das Camp des FC Barcelona. "Der Club vergibt dafür Lizenzen. Wir haben...

Die Queen fährt Range Rover, Enkel Harry ist wohl mehr vom Sport angetan – ab 80.100 Euro mit 292 Diesel-PS. Von Thomas Winkler Harrys erste Wahl wäre wohl die Fünfliter-V8-Kompressorvariante. Bei deren Benzin-Durst dürfte aber der ökologisch denkende Thronfolger Charles dem Sohnemann ins Gewissen reden. ANTRIEB: PERFEKT Auch wenn sich der Party-Prinz nur wenig ums väterliche Urteil scheren sollte: Dank mächtigem Drehmoment schiebt der Dreiliter-Turbodiesel so gewaltig an, dass nie der Wunsch...

Beim Michls Cup, einem Golfturnier am GC Herrensee Mitte September, wurden bei Sonderbewerben Geld gesammelt und an das Sonderpädagogische Zentrum Gmünd, Direktorin Maria Schandl, übergeben. Mit dieser Spende konnten die Schützlinge von Maria Schandl nun einen fröhlichen Sport-Tag am GC Herrensee verbringen Die drei Golflehrer Tom, Bram und Dietmar stellten Ihre Dienste kostenlos zur Verfügung und nahmen sich gerne die Zeit, die Kinder für den Golfsport zu begeistern. Der Leiter der Golfsschule...

HAUGSCHLAG. Einer langen Traditon und gleichbleibender Beliebtheit erfreut sich DAS Freitags-Turnier des Golfresort Haugschlag, der ÖBV-Handicap Drive, der vom langjährigen treuen Partner, der Österreichischen Beamten-Versicherung, unterstützt wird. Auch diesen Freitag versuchten die Teilnehmer, ihr Handicap zu verbessern. Die Sieger: Netto Klasse A: 1. Arnold Sekyra, 38 NSP 2. Otto Neubauer, 36 NSP 3. Michaela Egger, 36 NSP Netto Klasse B: 4. Christine Neubauer, 34 NSP 5. Helmut Schalko, 32...

WEITRA. Zum dritten Mal findet am 17. 08. in Weitra ein Benefizlauf im Rahmen des Waldviertel Laufcups statt. Die sehr anspruchsvolle Strecke führt die LäuferInnen und WalkerInnen zum Schloß Weitra hinauf, entlang der alten Stadtmauer, über den Cordicplatz Richtung Kirche, mit Start und Ziel beim Rathaus. Auch dieses Jahr kommt der Reinerlös der Veranstaltung einem Jugendlichen der Region zu Gute. Der organisierende Verein „Stoahoat - Verein zur Förderung der Ausdauersports“ möchte Jakob...