Stimmungstief

Frühling und Sommer sind vorbei, jetzt hat uns der Herbst im Griff. Die Tiere in der freien Natur richten sich darauf ein, gut durch den Winter zu kommen, fressen sich einen Fettpolster an oder sammeln Vorräte. Auch wir Menschen müssen uns auf die kalte Jahreszeit vorbereiten. Warum, das erklärt die WOCHE-Expertin und psychologische Beraterin Anna Katharina Lanz. Körper braucht Vorräte Immer dann, wenn es draußen früher dunkel wird, fühlen sich viele Menschen müde und antriebslos. Das hat...

Rund zehn Prozent der Bevölkerung haben im Winter ein Stimmungstief. BEZIRK. Wenn es draußen kalt, dunkel und regnerisch wird, fallen viele Menschen in ein Stimmungsloch, auch bekannt als Herbst-Winter-Depression oder „Winterblues“. Die Symptome reichen von Müdigkeit, Antriebs- und Motivationslosigkeit bis hin zu Libidoverlust und körperlichen Beschwerden, wie Rücken- oder Magenschmerzen. Statistisch gesehen sind vom Winterblues bis zu zehn Prozent der Bevölkerung betroffen, tendenziell mehr...

Der Herbst ist da und die Sonnenstunden werden immer weniger. Die Temperaturen sinken, es regnet und wir bleiben lieber im Haus. Oft sinkt die Stimmung, mit dem nasskalten Wetter auch auf einen Tiefpunkt. Ich habe mein Sofa vor das Fenster geschoben und den Vorhang, brauche ich nur in der Nacht. So oft wie möglich, bin ich dann an meinem Fensterplatz. Meine schönsten Urlaubsbilder, stehen auch genau vor meinem Lieblingsplatz. Dadurch bin ich in meinen Gedanken, oft am Meer und in der Sonne. Ein...

Mental stark durch die graue Jahreszeit Sobald die ersten Blätter fallen, verfallen auch viele Menschen in eine melancholische Stimmung. Sind Sie auch oft müde, antriebslos, haben Kopf,- oder Gelenksschmerzen? Und möchten Sie sich am liebsten den ganzen Tag unter der warmen Decke verkriechen? Dann liegt es vermutlich daran, das der Herbst bereits Einzug genommen hat. Die kalte, nasse und dunkle Jahreszeit verursacht vielen Menschen Probleme. Zum einen werden viele von körperlichen Beschwerden...

Vier Säulen: Mit diesen Experten-Tipps schlagen Sie dem Herbstblues garantiert ein Schnippchen. REGION PURKERSDORF (bt). Nebel, Kälte, weniger Sonne – es ist Herbst: Während manche jubeln und sich schon auf Glühwein und Schnee freuen, sinkt bei anderen die Laune. Sie kommen nicht aus dem Bett, sind lustlos und "angefressen". Klassische Symptome des Herbstblues. Die Bezirksblätter haben mit Profis gesprochen und liefern Tipps, wie Sie diesem Stimmungstief entkommen. "Die Herbst-Winter-Depression...

In der grauen Jahreszeit wird oft nicht nur das Wetter, sondern auch die Stimmung trüb. Psychologin Andrea Egger gibt Tipps zur Stimmungsaufhellung. BEZIRK SPITTAL (ven). Gerade sind wir noch in der Sonne gelegen, sind doch auch gefühlter Weise auch gerade eben aus dem wohlverdienten Sommerurlaub zurückgekehrt, doch es dauert nicht lange und er ist da - der Herbst. Und mit ihm der Herbstblues. Die WOCHE sprach mit Psychologin Andrea Egger über die herbstliche Verstimmung und Wege aus dem Tief....

Der Körper braucht Reserven, um das Stimmungstief im Herbst zu bewältigen. katja.auer@woche.at KLAGENFURT. Die Tage werden kürzer, die Gesichter länger. Den Menschen schlägt das trübe Wetter aufs Gemüt. Oft rollen der dichte Nebel, das fehlende Tageslicht, Wärme und die mangelnde Bewegung alte Sorgen auf, wie AVS-Psychologe Kurt Kurnig erklärt. WOCHE: Warum haben zurzeit so viele Menschen einen mentalen Durchhänger? KURT KURNIG: Mentale Durchhänger haben die meisten Menschen durch konkrete...