Stress

RAABA GRAMBACH. In Kooperation mit der Gesunden Gemeinde Raaba-Grambach lädt das FamilienZelt am 6. Mai um 19:00 Uhr zum Vortrag über Wege zur inneren Stärke. Ein hohes Maß an Resilienz macht es leichter, mit Arbeitsbelastung, schwierigen Situationen und Stress gesünder umzugehen. Am Programm stehen das Bewusstmachen und Reflektieren der eigenen Einstellung sowie Übungen für mehr Gelassenheit im Alltag. Für Mitglieder und Bewohner von Raaba-Grambach ist die Veranstaltung kostenlos, sonst 10...

FELDKIRCHEN. Wolfgang Lercher spricht am 24. April um 18:00 Uhr im Feldkirchnerhof über Verhaltensweisen, mit denen sich Belastungen, Krisen und Konflikte besser bewältigen lassen. Tools und Techniken wappnen mental bei Stresssituationen, ebenso werden Bausteine für Resilienz, Gesundheit und Lebensfreude vermittelt. Veranstalter ist der Gesundheitsausschuss der Gemeinde Feldkirchen. Freier Eintritt. Infos 0664-8517210.

In der monatlichen Meditationsgruppe von Dr. Verena Thiem erlernen Sie erprobte Techniken, die Ihnen helfen, Stress und Ängste zu reduzieren und mehr Energie, Freude und Gelassenheit im Leben zu erreichen. Passend zum Jahresbeginn widmen wir uns am Mo, den 22. Jänner dem Thema, wie wir mit Hilfe von Meditation unsere Ziele im neuen Jahr erfolgreich umsetzen und lernen dazu eine effektive Methode zur Ziele-Manifestation. Wo findet die Meditationsgruppe statt und für wen ist sie geeignet? Die...

Viele Menschen werden Weihnachten wohl alleine feiern, wir geben Tipps, wie mann auch alleine ein schönes Fest feiern kann. SPITTAL (aju). Das Weihnachtsfest wird immer als das Familienfest schlechthin gefeiert. Doch viele Menschen werden die Festtage alleine verbringen. Psychologin Elke Leitner erklärt, wie auch ein scheinbar einsames Fest zu einem schönen werden kann. Schicksal "Prinzipiell ist es so, dass jemand alleine ist aufgrund eines tragischen Schicksalsschlages oder weil er einfach...

ST. PETER. Am Donnerstag, 14. April um 19.30 Uhr, spricht Karin Luger im Pfarrheim über Gelassenheit im Alltag. Wer kennt nicht das Gefühl, dass am Ende des Tages zu wenig Zeit bleibt, für die Dinge die man eigentlich noch erledigen wollte. Manchmal könnte der Tag 48 Stunden haben, damit wir alles unter einen Hut bringen, und es scheint, dass unsere Mitmenschen immer egoistischer werden. Mehr Gelassenheit Um den Alltag und allem, was damit zusammenhängt, besser zu meistern, hilft es, mehr...

In Krisensituation reagieren manche Menschen gelassen, viele fühlen sich jedoch beeinträchtigt, blockiert, gelähmt. Die Krise überschattet das ganze gegenwärtige Leben für sie. Die in Jahrzehnte langer Forschung entwickelte Göthertsche Methode® vermittelt hilfreiche Techniken mit vielen alltäglichen Lebenssituationen anders umzugehen. Sie zeigt Wege, die Hintergründe und Zusammenhänge zu verstehen und damit auch zu verändern. Es entfaltet sich eine natürliche Schutzhülle. Aus einer inneren...