Stressabbau

Die Gesunde Gemeinde Echsenbach lud zu einem Vortrag mit Natalia Ölsböck aus der Reihe „Mentales Gesundsein“ von „Tut gut!“. Das Thema „Stress“ betrifft uns alle und kann Auslöser für verschiedenste körperliche und seelische Beschwerden sein. ECHSENBACH. Damit man sich in Stresssituationen gefestigt fühlen kann, regte Mag. Ölsböck an, sich einmal Zeit zu nehmen und sich ganz grundlegende Fragen zu stellen: Was sind für mich Stressoren?Wie reagiere ich typischerweise auf...

MARTINSBERG. In Martinsberg fand in Kooperation mit „Tut-Gut“ und dem Waldviertler Kernland ein Vortrag zum Thema „Stressabbau im Alltag“ statt. Gehalten wurde er von der Community Nurse Elfriede Kepte. Dabei wurde aufgezeigt, welche Arten von Stress es gibt und wie diese unser Leben beeinflussen. Stress abbauenIn unserer schnelllebigen Zeit und den damit verbundenen Herausforderungen war dieser Abend ein Moment des Durchatmens und Innehaltens. Abgerundet wurde der theoretische Teil durch...

Motivationsvortrag am 7. März 2022 von Neurowissenschaftlerin Manuela Macedonia in Lauterach Unter dem Titel „Runter vom Sofa!“ bietet Manuela Macedonia zwölf Gründe um unsere Komfortzone – das Sofa! – zu verlassen und regelmäßig Bewegung zu machen. Die Wissenschaftlerin erklärt leicht verständlich, warum Bewegung die Gesundheit und die Leistungsfähigkeit des Gehirns stärkt - und das in jedem Alter, inklusive der Jugend. Bewegung verhilft zu besserem Denken und Gedächtnis, zu einer stabilen...

ST. PÖLTEN (red). Pausen sind für die physische und psychische Gesundheit von enormer Wichtigkeit und sollten im Arbeitsalltag nicht zu kurz kommen. Das war das Thema des kostenlosen Vortrages der NÖ Gebietskrankenkasse am vergangenen Montag in St. Pölten. Stresscoach Brigitte Zadrobilek erklärte den Teilnehmern, wie man körperliche und geistige Stresssignale bewusst wahrnimmt und Minipausen richtig nützt. Darüber hinaus gab es jede Menge Übungen zum Mitmachen – etwa Rückenfit-Blitzprogramme,...

Was stresst uns? Wie können wir stressige Situationen verhindern? Lernen Sie die 4A-Strategie, um Reaktionsmuster zu unterbrechen. Bewußtseinspräsenz, Zielrahmen und unsere unveräußerlichen Freiheiten helfen uns, zu sich zu finden. Vortrag von Martin Auer, Lebens- und Sozialberater Wann: 24.08.2017 19:30:00 Wo: Kurhaus Aspach, 5252 Aspach auf Karte anzeigen

Humor bringt Farbe ins Leben, motiviert und hilft dabei, Ziele zu erreichen. Am 17.09.2015 findet im Gasthaus Öller ein Vortrag zum Thema „HUMOR als Alltagsressource“ von Verena Feichtenschlager statt. Beginn ist um 20:00 Uhr. Eingeladen ist wer interessiert ist. Wie der deutsche Schriftsteller und Kabarettist Joachim Ringelnatz schon sagte: „Humor ist der Knopf, der verhindert dass uns der Kragen platzt.“ Wann: 17.09.2015 20:00:00 Wo: Gasthaus Öller, Obermarkt 12, 5270 Mauerkirchen auf Karte...