Stressprävention und Burnoutprophylaxe

Beiträge zum Thema Stressprävention und Burnoutprophylaxe

Achtsamkeitstraining - Offene Runden zum Kennenlernen/Vertiefen

Achtsamkeit ist eine erlernbare innere Haltung, die zu mehr Lebensqaualität und Wohlbefinden führen kann: wir lernen, dem "ganz normalen Alltagswahnsinn" mit mehr Gelassenheit, Klarheit und innerer Stärke zu begegnen. Der Übungsweg der Achtsamkeit stärkt unsere Stressresistenz, unterstützt im Umgang mit Herausforderungen verschiedenster Art und trägt auch zur Förderung der emotionalen und sozialen Intelligenz bei. Die offenen Runden können einzeln oder mehrfach, regelmäßig oder je nach Wunsch...

  • NÖ
  • Wienerwald/Neulengbach
  • Eva Kraus

Was tun bei Stress und Burnout?

Richtig mit Stress umzugehen, wird in der heutigen Zeit immer wichtiger. Prof. Kapfhammer hat für uns das Wichtigste aus seinen kostenlosen Vorträgen in Graz und Knittelfeld zusammengefasst: Mehr Infos zu den kostenlosen MINI MED Vorträgen finden Sie hier.

  • Stmk
  • Bruck an der Mur
  • MeinMed Gesundheitsvorträge

Entschleunigung: Ruheinseln im Alltag schaffen

Hektik und Stress bestimmen zunehmend unser tägliches Leben. Entschleunigung lautet da das aktuelle Zauber- und auch Modewort. Doch wie lässt sich diese überhaupt in den Alltag integrieren? Arbeit bis in die späten Abendstunden, längere Anfahrtswege zur Arbeitsstelle plus die Alltagsorganisation mit Familie und Partner – für den modernen Menschen von heute ist es nicht einfach, alles unter Dach und Fach zu bekommen. Die digitale Technik, die mittlerweile jedem zur Verfügung steht, macht es...

  • Wien
  • Innere Stadt
  • Susanne Liebenroth
Wolfgang Kinz MSc, Leiter Burnout-Helpcenter Salzburg | Foto: © Neumayer
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Vortrag: "Burnout: nicht mit dir und nicht mit mir!"

In Kooperation mit der 1. Salzburger Salzgrotte veranstaltet das Burnout-Helpcenter folgenden Vortrag: "Burnout: nicht mit dir und nicht mit mir!" Sie wissen es längst: Stress lauert an jeder Ecke. Im Beruf, in der Familie, im Verein, im Ehrenamt. Er saugt an Ihrer Energie, zermürbt, nimmt Ihnen die Lebensfreude. Aus vielen kleinen Stress-Situationen entsteht dann leider oft ein Burnout-Prozess wenn Sie nicht richtig darauf reagieren: Sie "brennen aus", sind "total erschöpft", können irgendwann...

  • Salzburg
  • Salzburg-Stadt
  • Wolfgang Kinz

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