Thomas Ortner

Vor allem Jugendliche greifen vermehrt zu Rauschgift. Im Bezirk Schärding steigt die Zahl der Kleindealer – und dadurch auch der Abnehmer. "Ein Teufelskreis" wie Kriminalinspektor Erwin Eilmannsberger sagt. BEZIRK SCHÄRDING. (mma). Laut Innenministerium stieg österreichweit die Anzahl der Anzeigen nach dem Suchtmittelgesetz auf 42.610. Das ist der höchste Wert, den die Polizei jemals verzeichnen konnte. Liegt das nun an der verbesserten Polizeiarbeit, oder wird der Handel mit Drogen tatsächlich...

Weihnachten wird gern das Fest der Familie genannt – dennoch gibt es viele Menschen, die alleine sind. SCHÄRDING (ebd).  Es gibt eine Vielzahl an Gründen, warum jemand allein Weihnachten verbringen muss. Oftmals ist es so, dass man aufgrund eines tragischen Schicksalsschlages oder weil man keine Familie mehr hat alleine ist. Manche Menschen sind auch gerne eigenständig und haben sich bewusst dafür entschieden. „Die Weihnachtenszeit ist vor allem für jene Menschen schwierig, die erst vor kurzem...

Die Zeit um Allerheiligen empfinden viele Menschen als belastend. Hier ein paar Tipps gegen Trauer und Co. BEZIRK (ebd). Einerseits stimmt sie die trübe Jahreszeit traurig, andererseits erleben sie verstärkt die Auseinandersetzung mit dem Verlust von lieben Menschen. „Auch wenn dieser Verlust Jahre zurückliegt, ist die Leere, die der Tod hinterlassen hat, nun vermehrt spürbar“, weiß Thomas Ortner, Psychologe aus Schärding. Auf dem Weg zum Grab bzw. am Grab des Verstorbenen werden diese...

Fast ein Viertel der Österreicher hat regelmäßig Schwierigkeiten, nachts genug Ruhe zu finden. BEZIRK (ebd). Frauen leiden häufiger unter Schlaflosigkeit als Männer. Bei rund sechs Prozent sind die Probleme so stark, dass sie vor lauter Müdigkeit Probleme haben, den Alltag zu meistern. „Schlafen wir zu wenig, sind wir müde, reizbar, weniger leistungsfähig und bei längerem Schlafentzug möglicherweise sogar depressiv“, erklärt Thomas Ortner, Gesundheitspsychologe aus Schärding und informiert,...

Eine ganze Reihe von Eigenschaften werden besonders oft mit Drogen assoziiert: Kriminalität. Milieu. Abstieg. Verfall. BEZIRK. Am engsten aber ist mit Drogen der Begriff der Abhängigkeit verbunden. Drogen machen vieles, aber vor allem machen sie süchtig. Die Abhängigkeit von Drogen beginnt langsam, doch ehe es man sich versieht, ist der Betroffene mittendrin. Die Sucht bestimmt den Alltag. „Eine Abhängigkeitserkrankung kann oft chronisch verlaufen. Die Betroffenen sind ihr ganzes Leben damit...

Die Temperaturen steigen, die Sonne lacht und die ersten Blumen blühen – dennoch fühlen sich viel schlapp. BEZIRK (ebd). Statt der erhofften Frühlingsgefühle fühlen sich manche Menschen zwischen März und Mai eher unausgeglichen: Sie sind müde, lustlos und klagen über Stimmungs­schwankungen. „Ein klarer Fall von Frühjahrsmüdigkeit“, informiert der Schärdinger Psychologe Thomas Ortner und gibt Tipps gegen Frühjahrsmüdigkeit. Hormonhaushalt ist "schuld" Schätzungen zufolge leiden rund 50 bis...

BEZIRK (ebd). Die Themen Tod und Sterben haben in unserem Alltag meist wenig Platz. Doch Verlust und Trauer gehören unweigerlich zum menschlichen Leben. „Trauern ist eine natürliche Reaktion auf den Verlust eines Menschen oder einer Sache, zu denen eine sinnerfüllte Beziehung bestand. Zu trauern hilft dabei, Verluste zu verarbeiten und die dadurch entstandenen Wunden zu heilen“, erklärt der Schärdinger Psychologe Thomas Ortner. Besonders die Zeit zu Allerheiligen wird von vielen Menschen als...

Am 10. Oktober ist "Tag der psychischen Gesundheit". Hier ein paar Tipps, wie die Seele gesund bleibt. BEZIRK (ebd). Psychische Störungen sind weit verbreitet. Fast jeder Dritte leidet einmal in seinem Leben an einer behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankung: Depressionen, Alkoholerkrankungen, bipolare Störungen und Schizophrenien zählen weltweit zu den häufigsten Krankheiten. „Um diesem Anstieg vorzubeugen, gibt es im Bereich der psychischen Gesundheit gesundheitsfördernde und vorbeugende...

Laut Gesundheitsministerium erkrankten 200.000 Österreicher mindestens einmal in ihrem Leben an einer Essstörung – vor allem Frauen. BEZIRK (ebd). Wobei die Dunkelziffer deutlich höher sein dürfte. Erschreckend dabei ist vor allem, dass Magersüchtige immer jünger werden und schon Volksschüler Diäten gemacht haben. Essstörungen, wie Magersucht oder Ess-Brech-Sucht (Bulimie) kommen laut klinischen Studien bei Frauen zehnmal häufiger vor, als bei Männern. „Ein Auslöser dafür ist häufig die...

BEZIRK (ebd). „Schlafen wir zu wenig, fühlen wir uns müde, sind reizbar und bei längerem Schlafentzug möglicherweise sogar depressiv“, erklärt Thomas Ortner, Gesundheitspsychologe aus Schärding und gibt Tipps für einen gesunden und erholsamen Schlaf. Erwachsene haben eine ideale Schlafenszeit von etwa acht Stunden, die sich nach dem 50. Lebensjahr auf sechs Stunden reduzieren kann. Wichtig ist jedoch, seinen eigenen individuellen Schlafrhythmus zu finden. „Die Anzahl der Menschen mit...

Am 31. Mai ist internationaler Weltnichtrauchertag. Doch wie wird man zu einem solchen? BEZIRK (ebd). In einer zuletzt durchgeführten Umfrage der Österreichischen Krebshilfe gaben 38 Prozent der Österreicher an, Raucher zu sein, jeder Dritte davon greift sogar regelmäßig zur Zigarette. Der Gesundheitspsychologe Thomas Ortner deckt Irrtümer übers Rauchen auf und gibt Tipps, wie Sie Nichtraucher werden können. Rauchen ist das größte vermeidbare Gesundheitsrisiko unserer Zeit. Rauchen ist nicht...

BEZIRK (ebd). Die Abhängigkeit von Drogen beginnt langsam, doch ehe es man sich versieht, ist der Betroffene mittendrin. Die Sucht bestimmt den Alltag. Vielfach wird in der Bevölkerung der Konsum von Drogen mit Jugendlichen und jungen Menschen in Verbindung gebracht, die zwischen 18 und 25 Jahre alt sind, sich Heroin spritzen, emotionale und soziale Probleme haben und deren Behandlung erfolglos ist. Diese Beschreibung stellt jedoch nur einen kleinen Bruchteil dar: Tatsächlich sind die...

BEZIRK (ebd). Bald kommt der Frühling. Die Natur erwacht aus dem Winterschlaf und die Menschen werden aktiver. Wären da nicht, diese lästigen Kopfschmerzen, die besonders in der blühenden Jahreszeit gehäuft auftreten und die Freude am Frühling bremsen. „Unser Schmerzzentrum sitzt im Kopf, doch vielfach liegt die Ursache tiefer, denn Kopfschmerzen können auch psychische Ursachen haben“, erklärt der Schärdinger Psychologe Thomas Ortner. Kopfschmerzen gelten als Volksleiden. Knapp jeder fünfte...

Alkohol im Straßenverkehr als Kavaliersdelikt zu sehen, ist ein Fehler, der tragische Folgen haben kann. BEZIRK (kpr). Alleine 2013 gab es 220 Anzeigen bei der Bezirkshauptmannschaft Schärding wegen übermäßigen Alkoholkonsums von Autolenkern, weiß Bezirkspolizeikommandant Matthias Osterkorn. Verdachtsfälle gab es aber um einige mehr: "Über 7000 Alkovortests haben Polizeibeamte bei Kontrollen im Bezirk durchgeführt", berichtet Osterkorn. Er appelliert an die Lenker, sich nicht mehr ans Steuer zu...

BEZIRK (ebd). Am 31. Mai ist der internationale Weltnichtrauchertag. 38 Prozent der Österreicher bezeichneten sich in einer repräsentativen Umfrage aus dem Jahr 2012 als Raucher, davon greifen 33 Prozent regelmäßig zur Zigarette. In diesem Zusammenhang hat der Gesundheitspsychologe Thomas Ortner Irrtümer übers Rauchen gesammelt und gibt Tipps, wie Sie Nichtraucher werden können. Rauchen ist das größte vermeidbare Gesundheitsrisiko unserer Zeit. Rauchen ist nicht nur gesundheitsschädlich,...

BEZIRK (ebd). Vorsorge zur psychischen Gesundheit Die psychische Gesundheit steht heutzutage vermehrt im Fokus. Krankheiten, wie das Burn-out-Syndrom oder Depressionen steigen stetig an. „Um diesem Anstieg vorzubeugen, gibt es im Bereich der psychischen Gesundheit gesundheitsfördernde und vorbeugende Handlungsschritte. Dennoch wird das Thema Psyche immer noch häufig tabuisiert“, erklärt der Klinische Psychologe Thomas Ortner aus St. Florian am Inn. Psychische Gesundheit ist beeinflussbar Es...

BEZIRK (ebd). Allerheiligen ist die Zeit des Gedenkens an verstorbene Angehörige und Freunde. Dabei treten neben positiven Erinnerungen, auch immer wieder Gefühle des Schmerzes und Verlustes auf. Diese gelangen oft besonders intensiv auf dem Weg bzw. am Grab des Verstorbenen ins Bewusstsein. „Mit diesen Gefühlen in Berührung zu kommen und diese bewusst zu erleben ist ein wichtiger Bestandteil des Trauerprozesses. Sich dafür Raum und Zeit zu nehmen, kommt in unserer heutigen Gesellschaft oftmals...