Vitamine

Beiträge zum Thema Vitamine

Ein Kraftpaket für unsere Ernährung | Foto: (c) Sigrid Rossmann / pixelio.de

Keime und Sprossen

Sie sind kleine Kraftpakete. Klein hart, in verschiedenen Formen und Farben, so liegen sie in meiner Hand. Scheinbar ohne Leben. Verschiedene Samenkörner, mit dem Potential neuen Lebens. Wenn alle Bedingungen stimmen, entsteht aus einem Samenkorn eine neue Pflanze, ein neuer Baum. Aber auch zur Ernährung dienen die sprießenden Keimlinge und Sprossen. Man erzählt sich eine Geschichte, dass vor langer Zeit chinesischen Seefahrern einmal der Proviant ausging. Das einzige, was sie noch hatten,...

  • Mistelbach
  • Österreichische Liga Leben und Gesundheit

Die Welt der Vitamine!

Geht es Ihnen auch so? Drei oder fünf Portionen Gemüse oder Obst am Tag, wie soll ich das immer schaffen?! Vitamine sind Stoffe, die der Körper leider nicht selbst herstellen kann. Wir müssen Sie ihm täglich zuführen. Ohne diese kann unser Körper auf Dauer nicht optimal versorgt werden. Es gibt eine kleine Hilfe wie man schnell und ohne wenig Aufwand zu vielen Nährstoffen kommen kann. Lassen Sie sich überraschen wie einfach es geht! Kostenbeitrag: € 25,- Um Anmeldung bis spätestens 3 Tage vor...

  • Stmk
  • Murtal
  • Nicole Korber
Während die vegetarische Ernährung durchaus gesundheitsfördernd ist, muss man beim totalen Verzicht auf tierische Produkte vorsichtig sein. | Foto: Fotolia

Vegetarisch oder vegan? Verzicht auf Fleisch ist nicht immer gesund

Lucia Pamminger, Diätologin am Landeskrankenhaus Kirchdorf, erklärt die Unterschiede zwischen vegetarischer und veganer Küche. KIRCHDORF (wey). Wer sich vegetarisch ernährt, verzichtet im allgemeinen auf den Verzehr von Fleisch und Wurst. Veganer sind noch strikter und verzichten auf sämtliche tierische Produkte. "Eine vegetarische Ernährung ist grundsätzlich gesundheitsfördernd, allerdings sind besonders gute Kenntnisse über Lebensmittel und deren Inhaltsstoffe notwendig, um ausreichend mit...

  • Kirchdorf
  • Martina Weymayer

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