Yoga

OBERWART. Die zertifizierte Yogalehrerin Ingrid Weber absolvierte mit AMS-Leiter Dietmar Strobl und seinen MitarbeiterInnen Yoga Einheiten. Als Ausgleich zum oft fordernden Arbeitsalltag ist Yoga ein optimaler, willkommener Abschluss. Ingrid Weber überreichte auch ein Hand-out, so dass jeder auch selbst sich das Erlernte in Erinnerung rufen und erweitern kann. Namaste

Wir suchen für unsere Regionalstelle in Oberwart engagierte Kursleiter:innen im Bereich Bewegung. Wenn Sie Pilates- oder Yogatrainer:in, Physiotherapeut:in, Sportlehrer:in oder Fitnesstrainer:in sind und Interesse haben, bei uns Kurse zu leiten, freuen wir uns auf Ihre Bewerbung! Sie können uns telefonisch unter der Nummer +43 3352 34525-30 erreichen oder uns Ihre Bewerbung per E-Mail an oberwart@vhs-burgenland.at schicken. Wir freuen uns auf Ihre Nachricht! 😀

PINKAFELD. Landesvorsitzende der Jungen Wirtschaft Burgenland Bea Ulreich besuchte kürzlich gemeinsam mit Florian Dominik Piff, Bezirksvorsitzender-Stellvertreter Oberwart, Carina Szauer in ihrem Verbindungszentrum. Das Verbindungszentrum im Herzen von Pinkafeld wurde gegründet, um gebündelte Gesundheitskompetenz zur Verfügung zu stellen. Mit einem ganzheitlichen Konzept bietet es ein breites Angebot wie z.B. psychosoziale Beratung, Coaching & Supervision, Mentaltraining & Hypnose und Yoga.

Ruhe, Fokus, Balance und vor allem sich selbst finden. Das ist das Ziel des kürzlich eröffneten Yogazentrums in Pinkafeld. PINKAFELD. Am Donnerstag, 22. September 2022, eröffnete das Verbindungs- und Yogazentrum offiziell seine Pforten. Besucher*innen erwartet neben Schwangeren-Yoga auch TriYoga und sportliches Rock-Yoga. "Es braucht Mut, vielleicht ein bisschen Wahnsinn, aber vor allem eine Vision", sagt Carina Szauer, Geschäftsführerin des Yogazentrums und psychosoziale Beraterin, zu der...

In Teil 7 der Video-Reihe "Yoga mit Ingrid" dreht sich alles um die Wirbelsäule und Rückenmuskulatur. BERNSTEIN. Es ist wieder soweit! In diesem Video zeigt dir unsere zertifizierte Yogalehrerin Ingrid Fasching eine Yogaübung, wie du deine Wirbelsäule und deine Rückenmuskulatur lockerst. Wenn du viel sitzt - im Büro oder im Auto - erleichtert dir diese Übung das aufrechte und gerade Sitzen. Diese Übung ist aber nicht nur genial für deinen Rücken, sondern soll auch auf dein Gehirn wirken und...

BERNSTEIN. In diesem Video zeigt dir Ingrid eine wunderbare Übung gegen Rückenschmerzen. Die Übung nennt sich "Katze/Kuh" und ist ein wahres Wundermittel wenn du beruflich viel am Schreibtisch sitzt. Sie macht die Wirbelsäule flexibel, mobilisiert deine Rückenmuskulatur und löst Verspannungen. Weitere ÜbungenYoga-Übungen fürs Büro von Ingrid Fasching (Teil 4) Yogalehrerin Ingrid Fasching zeigt Uddiyana Bandha

Andrea Riser und Heike Tröstner als Interviewpartnerin im Glücksraum-Video. BAD TATZMANNSDORF. "Des moch ma!" War die tirolerisch angehauchte Antwort von Andrea Riser aus dem Glücksraum in Bad Tatzmannsdorf als sie von unserem neuen Videoangebot erfuhr. Und gleich 2x. „Oamoi für mein Mo Jakob und oamoi fia mi." Seit vielen Jahren wird sie von Heike Tröstner in Sachen Werbeauftritt in den Bezirksblättern im Print und online auf meinbezirk begleitet. Diese hat jedoch nicht damit gerechnet, dass...

BERNSTEIN. In diesem kurzen Yogavideo - Teil 5 unserer Serie "Yoga mit Ingrid" zeigt uns die zert. Yogalehrerin Ingrid Fasching aus Bernstein Übungen für unsere Schultergelenke. "Es sind die beweglichsten unseres Körpers und unser Alltag ist oft so bequem eingerichtet, dass wir diese Beweglichkeit nur selten ausnützen. Vieles ist bereits in Augenhöhe und griffbereit angeordnet. Die Schultergelenke brauchen jedoch diese Bewegungen um geschmeidig zu bleiben. Um deine Schultergelenke gesund und...

BAD TATZMANNSDORF. "Fit durch den Sommer" hieß es jeden Dienstagabend für eine Stunde auf der Bühne vom Joseph Haydn-Platz. Bewegung in der Natur und Spaß standen im Zentrum der Initiative "Bewegt im Park", die auch in Bad Tatzmannsdorf umgesetzt wurde. Dabei gab es abwechselnd dance2befit, Smoveys oder Yoga.

BERNSTEIN. Yoga im Büro mit der Zertifizierten Yoga-Lehrerin Ingrid Fasching (Gesundheitsyoga) aus Bernstein geht weiter! "Mit dieser kurzen Sequenz kräftigst du deinen Rücken- und die Schultermuskulatur, mobilisierst deine Wirbelsäule, dehnst deinen Brustkorb und stimulierst deinen Verdauungstrakt. Außerdem sorgt sie für mehr Energie am Arbeitsplatz! Viel Spaß beim Mitmachen!", meint Ingrid Fasching. Weitere Übungen gibt es hier

Der Start für „Bewegt im Park“ mit 69 kostenlosen Bewegungsangeboten im Burgenland ist gefallen. Es gibt auch einige Angebote im Bezirk Oberwart. BEZIRK OBERWART. Die Bewegungskurse sind im Freien von Juni bis September im ganzen Burgenland – ohne Anmeldung, jederzeit und für jeden besuchbar. In der ersten Kurswoche nahmen bereits über 600 Teilnehmer an den 69 Kursen der Sportdachverbände und ihrer Vereine teil. Ob Pilates, Yoga, Kräftigungstraining oder Boccia: „Bewegt im Park“ bietet auch...

OBERWART. Kindergartenpädagogin Claudia Faith-Horvath hat eine Ausbildung zur Kinderyogalehrerin abgeschlossen. Mit ihrer Gruppe im Städtischen Kindergarten Oberwart begibt sie sich regelmäßig auf "Yoga-Reise". Die Kleinen sind mit Begeisterung dabei und probieren mit Claudia die verschiedensten Yoga-Techniken aus.

Teil 3 der Yoga-Übungen dreht sich um Uddiyana Bandha für mehr frische Energie im Körper. BERNSTEIN. die Zertifizierte Yogalehrerin Ingrid Fasching zeigt diesmal "Uddiyana Bandha", eine Übung, mit der du in kürzester Zeit mit frischer Energie versorgt wirst. Diese Technik stärkt dein Immunsystem, reinigt die Lunge, regt die Darmtätigkeit an, kräftigt deine Bauchmuskeln und wirkt ausgleichend auf dein Gemüt. Yoga-Übungen mit Ingrid Fasching für mehr Wohlbefinden Einfache Yoga-Übungen für das...

Ingrid Fasching, zert. Yogalehrerin und Gesundheitsyoga i.A., gibt Tipps für einfache Übungen im Büroalltag oder Home Office. BERNSTEIN. Im zweiten Teil der Übungs-Serie stellt Ingrid Fasching u.a. den Baum und gibt weitere einfache Tipps für kurze Energie-Pausen.

Unternehmerin Andrea Riser berichtet über ihre Beweggründe, sich mit Yoga und Meditation selbstständig zu machen. BAD TATZMANNSDORF. "Ich merke gerade, dass das Wort Unternehmerin in mir was auslöst. Ja, ich bin Unternehmerin, kurz und bündig, ich bin selbstständig. Zwei Worte, für viele dasselbe, für mich ein großer Unterschied und darf es mir immer wieder vor Augen führen - darüber könnte man sehr viel sagen jetzt", sinniert Andrea Riser aus Bad Tatzmannsdorf. "Die Zeiten als Unternehmerin...

Ingrid Fasching, zert. Yogalehrerin und Gesundheitsyoga i.A., gibt Tipps für einfache Übungen im Büroalltag oder Home Office. BERNSTEIN. Meist verbindet man Yoga mit durchtrainierten Menschen in schicker Sportbekleidung, die ihren Körper in allen möglichen Posen verbiegen können. Hinter Yoga steckt aber mehr als nur die Körperübungen, genannt Asanas. Yoga ist eine jahrtausendealte aus Indien stammende Lehre. Der Begriff yoga stammt aus dem Sanskrit und bedeutet so viel wie „Verbindung“,...

LA Doris Prohaska organisiert wieder abwechslungsreiche Vorträge und Aktionstage. Die ersten geplanten Termine wurden durch die Verlängerung des Lockdowns abgesagt. BEZIRK. "Dischgarian heißt es bei uns im Burgenland, wenn wir über Themen reden, die uns wichtig sind und uns bewegen. Und genau das bedeutet es auch für mich als Abgeordnete des Burgenländischen Landtags. Es ist mir ein persönliches Anliegen nahe an den Burgenländern und ihren Themen zu sein, ihnen zuzuhören und mein Wissen an sie...

Wir stehen vor dem Beginn einer neuen Ära. So wie wir unser bisheriges Leben kannten, wird es nicht mehr sein, dazu ist die jetzige Erfahrung zu prägend. Für mich ist es sehr stark spürbar, dass jetzt eine große Chance besteht, Vieles zum Besseren zu wenden. Die Natur erholt sich sichtlich und auch wir Menschen haben die Chance einiges zu erkennen und wenn sinnvoll, das Blatt zu wenden. Leider, und das würde ich mir sehr gerne anders wünschen, bedeutet es für Viele auch Leid. Jeder erlebt diese...

Im Teil 1 Yoga- Hilfe zur Selbsthilfe, bin ich darauf eingegangen, dass es darauf ankommt, wie man mit den Höhen und Tiefen umgeht und GEDULD eine entscheidende Rolle dabei spielt. Hier kannst du ihn nochmals nachlesen - klick hier. ERKENNTNISSE bringen uns zu mehr GEDULDERKENNTNISSE = GEDULD Handeln - Denken - Fühlen  - Bewusstes Sein, Geduld und was hat das mit deinen Chakren zu tun? In der yogischen Lehre kennen wir die Chakren. Chakra heisst Rad. Somit sind Chakren Räder im Körper die...

Du wirst geboren. Deine Familie ist für dich da und bereitet dir den Weg, dich als eigenständiges, individuelles Wesen zu entwickeln. Auch in Schule und Beruf hast du das Glück, Menschen zu treffen, die dich unterstützen, die dich fordern und somit fördern. Negative Erfahrungen werden besprochen und es ist für dich absolut leicht möglich, diese abzuhaken unter dem Motto "Eine negative Erfahrung hilft mir, mich zu entwicklen und daran zu wachsen!" los zu lassen. Du hast erkannt, dass das Leben...

Wusstest du, dass Yoga dich dabei unterstützen kann, nicht so lieb gewonnene Gewohnheiten und Verhaltensweisen zu verändern? Wie das gehen soll? Ganz einfach – probiere es aus!! Nein, Spaß beiseite, dieses Mal halt, denn Spaß beim und im Yoga, ist für mich auch ein großer und wichtiger Bestandteil. Also wie kann das funktionieren, dass Yoga dich dabei unterstützt, unerwünschtes Verhalten, Fühlen und Denken zu verändern? Durch synaptische Plastizität! Neuronale Bahnen im Gehirn entstehen bei...

YOGA erfreut sich wachsender Beliebtheit, was uns die zunehmend, steigende Zahl der Institute, die YogalehrerInnen ausbilden, aufzeigt. Studios sprießen aus dem Boden, wie nie zuvor und immer mehr „Normalos“ wagen sich in Richtung Yogastudio. Sei es einerseits aus Neugierde, andererseits durch Erzählung von Freunden und Bekannten, wie gut ihnen diese fernöstliche BeWEGung tut. Ganz wenige erahnen, welchen wirklichen Benefit Yoga für den Menschen hat. Dies obliegt dem/r LehrerIn, welche Richtung...

Vergangenes Wochenende luden Andrea und Jakob Riser von "Im Glücksraum" und Riser & Riser Coaching, Seminare, Finanzdienstleistung und Akademie zu den Tagen der offenen Tür und 3-Jahres Feier. Unter dem Motto „Mach mehr von dem was du magst und es macht dich glücklich“ gab es ein durchgehendes Programm und viele Highlights für die begeisterten Besucher. Von Human Design, die Kraft der Gewürze, Yogalehrerausbildung, Klangschalen, veganer Brunch, Yoga für Kinder und Erwachsene, ein...

Sitzende Tätigkeiten führen nicht selten zu Nackenschmerzen. In den meisten Fällen entstehen diese durch Verspannungen aufgrund falscher Kopf- oder Schulterhaltung und sind zwar quälend, meist aber nicht gefährlich. Dagegen können Massagen helfen. Sie durchbluten das Gewebe, fördern den Abtransport von Schlackstoffen und reduzieren Stresshormone. Wer zu Verspannungen neigt, ist mit gezielter Bewegung gut beraten. Eine gut durchblutete Muskulatur verspannt weniger leicht und gut trainierte...