Turnübungen

Ein nächster Schritt meiner langsamen Genesung von der Covid-Erkrankung, nachdem man mich im AKH entlassen hatte und ich zuhause wochenlang Kraft sammelte, etwa mit winzigen Turnbewegungen Muskeln trainierte, waren die kurzen Spaziergänge, nie allein. Eine nächste Schwierigkeitsstufe war der Rundgang im Kurpark Oberlaa. Wenn man gesund ist, merkt man  gar nicht, dass es dort kleine Hügel zu bewältigen gibt. Aber als Genesende habe ich mich wie ein Schneekönig gefreut, die paar Schritte am eh...

Der Kneipp-Aktiv-Club Leoben startet mit einem abwechslungsreichen Programm in den Herbst. Neben dem gewohnten Kneipp-Aktiv-Montag werden neuerdings auch an den übrigen Tagen Turneinheiten angeboten.  LEOBEN, ST. MICHAEL, ST. STEFAN. Es ist wieder so weit: Die Kneipp-Aktiv-Clubs Leoben unter dem Vorsitz von Waltraud Ruth starten mit einem abwechslungsreichen, vielversprechenden Kurs- und Veranstaltungsprogramm in den Herbst. Ganz nach dem Credo des Vereins sind es dabei nicht nur die großen...

Einmal wöchentlich werden wir dir eine Frage zu einem Thema stellen. Mach doch mit und sieh dir auch die Ergebnisse der Abstimmung an. Diese Woche wollen wir wissen, wie sich unsere Leser fit halten.  LUNGAU. Unser Thema dieser Woche: Körperliche Fitness - ein A und O unserer Gesundheit. Diese Woche möchten wir von dir wissen: Du hast Tipps, wie du dich körperlich fit hältst?Dann melde dich doch gleich als Regionaut/in bei uns an und teile sie mit der Community. ;-) Wie das geht, kannst du >>...

Um auch in Zeiten von Lockdown und Homeoffice fit zu bleiben, bietet die Stadt Weiz seit Montag 14. Dezember ein abwechslungsreiches Online-Fitnessprogramm an. Bis Mitte Februar werden bekannte Weizer Persönlichkeiten vorturnen, um ihnen mit Tipps und Tricks zur Seite stehen. "Kommt mit uns gemeinsam fit durch die Kekserl-Zeit!", fordert die Weizer Vizebürgermeisterin Iris Thosold auf. Dafür bietet die Stadt Weiz wöchentliche Fitnessvideos. "Wir zeigen jede Woche neue coole Übungen für die...

Die Stadtgemeinde Pinkafeld und Sportunion schufen einen kleinen "Work-Out-Park" bei der NMS Pinkafeld. PINKAFELD. Der neue "Work-Out-Park" im Park neben der NMS Pinkafeld wurde Freitagnachmittag eröffnet. Er bietet eine Konstruktion mit mehreren Geräten wie Klimmzugturm, Sprossenwand, Monkeybar, Bodenelementen, Barren und Stangen für verschiedene Übungen - vom Liegestütz über Handstand bis zu Klimmzügen. Eine Informationstafel gibt einen Überblick über die möglichen Übungen und auch, worauf...

Um gelenkig zu bleiben muß man immer wieder verschiedenste Übungen machen. Einige zeige ich euch hier !