Yoga & Selbstentfaltung

Der Nummer 1 Trick deines Gehirns

• Fühlst du dich in einem Lebensbereich irgendwie unzufrieden?
• Ist "eigentlich" alles ok, aber dann doch wieder nicht?

Unzufriedenheit ist ein wichtiges Signal, dass ein Bedürfnis, das dir wichtig ist, nicht erfüllt ist. Wäre doch leicht, sich gleich mal auf die Suche zu machen und neugierig zu forschen, was du denn ändern könntest.

Wäre ja. Wenn da nicht dein Verstand dazwischen funken würden. Denn für einen alten aber sehr wichtigen Teil deines Gehirns ist nicht erfülltes Leben voller Möglichkeiten und Träume wichtig, sondern das sichere und möglichst bequeme überleben.
Dieser Teil ist es auch, der dich dann zurück hält, denn, sich auf die Suche zu machen, was anders sein sollte ist unweigerlich mit Veränderung verbunden. Und die mag dieser Teil deines Gehirns gar nicht. 

Der Nummer 1 Trick

Und darauf reagiert es gleich mal mit dem Nummer 1 Trick, nämlich dem Gedanken "Ich weiß gar nicht, ob ich das wirklich will."

Lässt sich auf Vieles ummünzen:

• Ich weiß nicht, ob ich es anders haben will.
• Ich weiß nicht, ob mich das überhaupt stört.
• Ich weiß gar nicht, was ich statt dessen will.
• Ich weiß nicht, ob das, was ich mir wünsche, wirklich das richtige ist.

So lange dein Verstand dich in diesen Schleifen hält, solange ist er zufrieden, denn das, wovor ihm am meisten graut, tust du nicht: dich wirklich verändern.

Wie also schaffst du es, heraus zu finden, was du willst?

Tatsächlich gibt es einen eigenen Artikel, in dem ich dir 2 Methoden erkläre, wie du heraus findest, was du wirklich willst und wie du dafür in die Umsetzung gehst (lies dazu in den "3 Schritte Fahrplan für deine Träume".)

Was du brauchst, ist das Wissen darum, dass dein Gehirn dich austrickst und Methoden und Tools, wie du dich, deine Sorgen und Ängste im Alltag abholen kannst.

So kannst du jede Unzufriedenheit auflösen, indem du deinem ganz ureigenen Bedürfnis auf die Schliche kommst und beginnst, es Schritt für Schritt zu ändern.

Frei nach dem Motto "Große Träume und jeden Tag ein kleiner Schritt" führen langfristig und nachhaltig zu der Veränderung, die du dir wünscht.

Viel Freude beim Ausprobieren und Umsetzen,
Deine Julia