Mindset

Kennst du das vielleicht auch? Du bist im Urlaub, hast endlich frei – liegst auf einer Liege, sitzt auf der Terrasse oder wanderst durch die Natur. Eigentlich wäre jetzt Zeit zum Ausruhen. Aber dein Kopf? Der macht einfach weiter. Statt Ruhe und Entspannung tauchen plötzlich Gedanken auf wie: „Ich sollte die freie Zeit nutzen …“ „Nach dem Urlaub wartet so viel …“ „Jetzt könnte ich doch endlich XY erledigen …“ Auch wenn der Körper zur Ruhe kommt – der Kopf bleibt oft im gewohnten To-do-Modus. In...

Am 9. Mai 2025 fand in den Räumlichkeiten des Q4 in Tamsweg der vom Lungauer Frauennetzwerk organisierte Workshop „Start Your Change“ mit der Energetikerin Ingrid Gambs statt. In einem geschützten und persönlichen Rahmen erhielten die Teilnehmenden wertvolle Impulse für mehr Lebensfreude, mentale Klarheit und innere Kraft. Im Mittelpunkt des Workshops standen Fragen, die viele in ihrem Alltag bewegen: Wie gehe ich mit dem Gefühl von Erschöpfung und Demotivation um? Wie kann ich negative...

Fühlst du dich oft gestresst und wünschst dir mehr Balance und innere Ruhe? Es gibt Zeiten im Leben, da scheint es, als würden immer wieder die gleichen Herausforderungen auftauchen, und du findest keine Lösung. Vielleicht begleiten dich negative Gedanken, Selbstzweifel oder tief verankerte Muster, die dich daran hindern, dein Leben so zu gestalten, wie du es dir wünschst. Solche Gedanken und Gefühle können sehr belastend sein und unser Wohlbefinden beeinträchtigen. Doch es gibt Wege, wie du...

Wünschst du dir auch manchmal, mehr aus deinem Leben zu machen? Weiter voranzukommen? Mehr zu erreichen?  STEYR, AMSTETTEN, WAIDHOFEN. Ich bin Anna Theresa – Mindsetcoach für diejenigen, die sich mehr Klarheit, Leichtigkeit, Lebensfreude und innere Stärke wünschen. Motivatorin und Mutmacherin Kennst du das, du traust dich oft nicht zu 100 % so zu zeigen, wie du tatsächlich bist, weil du davor Angst hast, von anderen nicht akzeptiert zu werden? Du sagst öfter mal „Ja“ zu deinen Mitmenschen, aus...

Am Mittwoch, dem 13. November 2024 lud Gerd Bacher als Kopf hinter „Best of Business“ unter dem Tagesmotto „get ready for excellence“ zur Horizonterweiterung der Spitzenklasse. KÄRNTEN. Präsentiert wurde das Event von Uniqa und Mavie sowie den Partnern Moveo, Bärenbikes, Motor Mayerhofer und den Regionalmedien Kärnten. So erreichen Sie Ziele, die in weiter Ferne scheinenAls Kickstart in den Tag gab es direkt einen Erfahrungsbericht über das legendäre „Race Across America“ bei dem das Publikum...

Interview mit Mentaltrainerin und Coach Elfi Achs über die Wirksamkeit von Mentaltraining im Alltag. Mentaltraining kennen viele aus dem Leistungssport und steht dort an der Tagesordnung. Mittlerweile hat das mentale Training auch die Berufs- und Privatwelt erreicht und wird dort bei Prüfungsangst, Verspannungen, Aufschieberitis im Job und vielen anderen Themen eingesetzt. Mentaltraining kann auch ‚Normalos‘ helfen, Stress und Blockaden im Alltag zu reduzieren. Elfi Achs, was ist eigentlich...

Höher, schneller, weiter? Nein, der Mental Detox Workshop war das Gegenteil der Selbstoptimierungswelle, die aktuell alles mitreißt. GAINDORF. Ja, Ziele waren im Fokus, doch Martina Schubert (Coach für Frauen) und Katharina Kisser (ganzheitliche Personaltrainerin) kombinierten geschickt Mindsetarbeit mit Bewegung. Im gemütlichen Ambiente des Quartier35 in Gaindorf war es für die Teilnehmerinnen möglich in einem geschützten Rahmen unter dem Motto "erkennen, beobachten, verändern" an ihren Zielen...

Nach den herausfordernden und unendlich viel Möglichkeiten aufzeigenden letzten Jahren, finden immer mehr Frauen ihren Weg in die Selbstständigkeit. Man hat das Gefühl, dass Coaches, Berater und Dienstleister wie Schwammerl aus dem Boden schießen. Jeder geht den mutigen Schritt Richtung Freiheit. Sei es nun die Zeitliche oder Örtliche. Der schnelle Erfolg wird dir an jeder social media Ecke versprochen. Fakt ist: Ohne Expertise läuft nichts. Fakt ist aber auch: Ohne entsprechende Unterstützung...

Neue Lebensenergie, mehr Selbstvertrauen und mentale Stärke: Dafür steht Juliana Käfer und ein triumphaler Powerday. STEYR. Am Samstag, 14. Oktober, fand in Steyr der vierte "Powerday" statt, ein Life Coaching Event, initiiert und geführt von Life Coach und Speakerin Juliana Käfer aus Sierning. Mit 120 Teilnehmern aus dem gesamten DACH-Raum und darüber hinaus war der Powerday ein voller Erfolg und bot eine transformative Erfahrung für alle. „Hat mich zutiefst bewegt“Im Rahmen dieses eintägigen...

Auf Einladung der Welser "Fightcrew" kam der internationale Kampfsportler, Dean Lister zum Trainieren in die Stadt. Er wurde mehrfach Weltmeister. Nun gab er den Welsern im Training und der BezirksRundSchau im Interview seine Erfahrungen weiter. WELS. Vom Weltmeister lernen: Die Welser Fightcrew unter Alexander Loydolt macht es möglich. Er lud den mehrfachen Kampfsort-Weltmeister Dean Lister zum Training in die Stadt ein – der Amerikaner kam und begeisterte die heimische Kampfsport-Szene. Doch...

Fühlst du dich in einem Lebensbereich irgendwie unzufrieden?Ist "eigentlich" alles ok, aber dann doch wieder nicht? Unzufriedenheit ist ein wichtiges Signal, dass ein Bedürfnis, das dir wichtig ist, nicht erfüllt ist. Wäre doch leicht, sich gleich mal auf die Suche zu machen und neugierig zu forschen, was du denn ändern könntest. Wäre ja. Wenn da nicht dein Verstand dazwischen funken würden. Denn für einen alten aber sehr wichtigen Teil deines Gehirns ist nicht erfülltes Leben voller...

Konjunkturbarometer der Jungen Wirtschaft Niederösterreich (JW NÖ) - JW NÖ-Vorsitzende Alzinger-Kittel: „Positives Mindset der NÖ Jungunternehmen“ Das Kunjunkturbarometer der Jungen Wirtschaft Niederösterreich fragt regelmäßig die Stimmungslage bei den blau-gelben Jungunternehmerinnen und Jungunternehmern ab: Wie schätzen Sie die Konjunkturentwicklung und Ihre eigene Geschäftsentwicklung ein? Welche Themen beschäftigen Sie? 313 junge NÖ Unternehmen haben im Rahmen der österreichweiten Befragung...

Deine innere Welt erschafft deine äußere Welt Wenn du dich mit Themen wie Yoga, Spiritualität und persönlicher Weiterentwicklung beschäftigst, dann ist dir der Satz “Deine innere Welt erschafft deine äußere Welt” bestimmt schon unter gekommen. Sehr lange Zeit konnte ich damit gar nichts anfangen, denn irgendwie war mir dieses Konzept zu theoretisch. Das hat sich geändert, als ich eine Coaching Methoden lernte, die nach folgendem Prinzip arbeitet: Gedanke – Gefühl – Handlung (oder nicht handeln)...

"NEIN!" - ist ein vollständiger Satz! Im März erwartet dich im happy-minds.HOME der spannende Fokus GESUNDE GRENZEN SETZEN Dieser Monat wird dich sowohl mental, köperlich, emotional, als auch energetisch empowern, noch mehr in deiner Mitte zu landen und in deine ganze Kraft zu kommen. Gesunde Grenzen zu haben bedeutet, dass du deine Energie wahrst und dich für dein Wohlbefinden stark machst. Deine Energie ist deine wertvollste Währung und es ist elementar wichtig, dass du sie schützt und...

Es ist endlich soweit - happy-minds.HOME hat seine Türen geöffnet! happy-minds.HOME ist dein privates Fitnessstudio für moderne Persönlichkeitsentwicklung und ein positives Mindset. Ein Ort, an dem du deinen persönlichen Wachstum mit Leichtigkeit und Freude zu deiner Routine werden lassen kannst.  Wie funktioniert das happy-minds.HOME? Es wird in jedem Monat ein übergeordnetes Hauptthema geben: den Fokus des Monats. Um das Thema für dich zu vertiefen, bekommst du jeden Monat genau dazu eine...

Während zu Beginn der Corona-Zeit ein Großteil der Veranstaltungen zum Erliegen kam, hat Kräuterpädagogin Bianca Rührlinger aus Kremsmünster Familienpicknicks mit Kräutern ins Leben gerufen. "Dabei sitzt jede Familie auf ihrer eigenen Decke beisammen und genießt die Kostproben, die ich bereit stelle, oder auch die selbst mitgebrachte Jause, während ich über Inhaltsstoffe der verschiedensten Pflanzen erzähle und ihre Verwendung, sowohl gesundheitlich als auch kulinarisch, erkläre", erzählt...

Für den richtigen Biss: Der EC Grand Immo VSV vergibt 30 Juniors-Stipendien für ein Mental-Coaching mit Eishockey-Star Dieter Kalt. VILLACH. „Der Kopf entscheidet“, viele erfahrene als auch junge Sportler dürften diesen Satz schon des öfteren gehört haben. Denn da, wo der Körper an seine Grenzen stößt, ist es die innere Einstellung, die über Sieg oder Niederlage entscheidet. Auch jenseits des Sports, wie im beruflichen Werdegang, ist es oft die Einstellung, die über Erfolg oder Misserfolg...

Immer mehr Menschen leiden unter verminderter Wertschätzung. Die Ursache liegt bestimmt zum Großteil an der schnelllebigen Zeit, die uns das Leben nicht mehr erkennen lässt. Denn je schneller du an etwas vorbeifährst, desto weniger bekommst du mit, was da auf und neben dem Weg los ist. Wir befinden uns immer mehr in einem Tunnel. Doch das Hauptproblem einer reduzierten Wertschätzung liegt in uns selbst.  Wir haben auf uns selbst vergessen. Wir akzeptieren uns selbst immer weniger so, wie wir...

Falsch!      Richtig! Unsere Gesellschaft hat sich dahin entwickelt, hauptsächlich die Fehler hervorzuheben. Dies geschieht bereits in der Schule und hört leider in der Arbeit auch nicht auf. Von 100 Aufgaben sind 5 falsch! So wurden wir verzogen und verziehen auch unsere Kinder. Wenn wir schon bewerten müssen, warum nicht: 95 sind richtig! Wir sind so auf Fehlersuche und Schuldsuche konditioniert, dass wir gar nicht anders können als hauptsächlich negative Gedanken zu verfolgen. Deshalb sind...

Gestern habe ich mich beim Nichtstun ertappt. Darf man das überhaupt? Wir sind alle darauf konditioniert, immer etwas Produktives zu machen. Meine Eltern lebten es vor und gaben mir ins Leben mit, dass man immer fleißig sein muss. Wer nicht arbeitet ist faul und ein Taugenichts. Nur, wenn Du immer im Einsatz bist, Du immer arbeitest und das möglichst manuell, dann sehen es die anderen und das hebt Dich im Ansehen in der Gesellschaft. Doch: ist das wirklich so? Ich meine, wir leben mittlerweile...

Psychologe Dr. Philip Streit gibt Tipps für mehr Wohlbefinden am Arbeitsplatz und beruflichen Erfolg. Kennen Sie das: Sie treffen am Morgen beim Gang zu Ihrem Büroplatz Ihren Lieblingsfeind, senken das Haupt und denken sich „Den grüße ich heute sicher nicht!“ Oder Sie sitzen in der Arbeitsecke vor zwei Computern mit einem Haufen unerledigter Sachen und fühlen sich als Opfer Ihres Vorgesetzten. Sie rackern und rackern und vergessen auf sich selbst. Keiner bedankt sich bei Ihnen für Ihre Arbeit...

Wie wird man erfolgreich? Dr. Philip Streit glaubt an den den Wert von Entschlossenheit und Ausdauer. Ob Marcel Hirscher im Sport, Einstein in der Wissenschaft oder Mozart in der Kunst: Jeder von ihnen war außergewöhnlich erfolgreich, ein wahrer Star auf seinem Gebiet. Die Frage ist nun: Was steckt hinter diesem Erfolg? Sind es Intelligenz und überragende geistige Leistungsfähigkeit? Ist es Talent oder eine spezielle Begabung? Erfolgsgeheimnis: "Grit"Studien an der Universität München und...

Eine Situation ist immer neutral An und für sich ist alles was wir in unserem Alltag erleben neutral. Das was es für uns schön oder schirch, angenehm oder unangenehm, wünschenswert oder verteufelungswürdig macht, ist die Bewertung die wir dieser Situation, diesem Erleben geben oder die Bewertung die wir gelernt haben, einer Situation zu geben. Die Kette die in unserem Kopf dann abläuft geht in etwa so: Situation – Gedanke über die Situation (Bewertung) – erzeugtes Gefühl – Aktion – Erfahrung....

Wirtschaftsabteilung startet zwei neue Eventreihen. Morgen geht es los. Neben zusätzlichen monetären Förderungen geht die Abteilung für Wirtschafts- und Tourismusentwicklung der Stadt Graz nun neue Wege, um die städtische Wirtschaft in dieser schwierigen Zeit zu unterstützen. Dafür wurden zwei neue Eventreihen ins Leben gerufen, die das heurige Angebot für die Unternehmer ergänzen sollen. Die Reihe "Auf zu neuen Ufern" startet nun am Donnerstag, den 18. März: In regelmäßigen Abständen werden...