Coaching

🖊 von Dr. Magda Bleckmann Viele von uns kennen das: Jahrelang funktioniert man, erfüllt Pflichten, kümmert sich um andere – und merkt irgendwann, dass die eigenen Bedürfnisse auf der Strecke bleiben. So ging es auch mir. Als Mutter, Chefin, Ehefrau,… habe ich lange vor allem „funktioniert“. Für Magda, die Frau hinter all den Rollen, blieb kaum Platz. Gerade deshalb ist es mir heute – wo die Kinder erwachsen und aus dem Haus sind – umso wichtiger, jeden Tag etwas Sinnstiftendes und Erfüllendes...

Daniel Oberlerchner, MSc, hat sich mit seiner Coaching-Praxis vor allem der Prävention von neurodegenerativen Krankheiten verschrieben und verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz mit den Themen Sport, Ernährung, Geistige Fitness sowie Arbeit mit dem Nervensystem. KLAGENFURT. „Lieber kleine Schritte, die nachhaltig wirken, als große Pläne, die nach zwei Wochen scheitern.“ Das ist das Motto von Daniel Oberlerchner bei seinem ganzheitlichen Coaching für viele Lebenslagen. Er möchte vor allem für die...

WERNBERG. Wenn die Tage kürzer werden, wird es oft lauter, nicht draußen, sondern drinnen. Die gleichen Diskussionen, die gleichen Konflikte, jedes Jahr aufs Neue. Weihnachten steht vor der Tür, und viele wissen jetzt schon: irgendwann kracht’s wieder. Doch anstatt weiter die Schuld bei anderen zu suchen, bietet dieser Workshop die Gelegenheit, das Muster endlich zu durchbrechen. „Vom Fremdprogramm zum KLARTEXT“ heißt der 1-Tages-Workshop von Sonja und Wolfgang Kamper-Mellitzer aus Wernberg –...

Hältst du dich selbst klein? Viele von uns kennen diese innere Stimme, die uns zurückhält: „Das kann ich nicht.“ „Andere können das besser.“ „Ich sollte mich nicht so wichtig nehmen.“ Doch was steckt dahinter? Oft sind es alte Glaubenssätze, die wir irgendwann übernommen haben – aus der Familie, der Schule oder dem Umfeld. Und ohne dass wir es merken, halten sie uns klein und bremsen unsere Entwicklung. Gehört das wirklich mir? Eine zentrale Frage im Coaching lautet: 👉 „Ist dieser Gedanke...

Tamara Kaiser (35) aus Reichersberg arbeitet seit 2014 mit Jugendlichen in öffentlichen Einrichtungen. Mit viel Mühe und Fleiß hat sie sich zur diplomierten Sozialpädagogin sowie zur diplomierten Lebens- und Sozialberaterin weitergebildet. Lehrlingsredakteurin Saskia Kaiser hat die Sozialarbeiterin und Streetworkerin zum Interview gebeten.  Wann und warum hast du dich zu einer Ausbildung im sozialen Bereich entschieden? Mir dies zu ermöglichen, war schon lange Zeit mein Ziel. Schon seit meiner...

Ich bin süchtig. Genannte Tatsache realisiere ich – einmal wieder –, als ich von meiner Wohnung in Richtung Eggenberg weglaufe. Das Funkeln der Sonne wird aus der Ferne sichtbar, der Nebel scheint sich langsam zu lichten.Ist Sucht womöglich doch eine Krankheit? Diese Frage beschäftigt mich bereits seit dem ersten Lockdown; beantwortet habe ich sie mir mehrmals unterschiedlich. Während ich früher andere Menschen für ihre Laster aufs Schärfste verurteilt habe, scheinen für mich immer schon...

Die Prambachkirchnerin Petra Bachmaier rückte beim Internationalen Speaker Slam das Thema Selbstakzeptanz in den Mittelpunkt.  PRAMBACHKIRCHEN. Am 11. September fand der 9. Internationale Speaker Slam in Niederhausen, Deutschland, statt. Die Veranstaltung begrüßte neun internationale Speaker und 150 Teilnehmer. Mit dabei war auch die Prambachkirchnerin Petra Bachmaier mit einer Rede.  Fokus auf Selbstliebe Bachmaier griff die Themen Selbstliebe und Fremdbestimmung auf: „Innere Freiheit entsteht...

Wir befinden uns in spannenden Zeiten und viele befinden sich in Transformation, die sich körperlich, mental oder psychisch auswirkt. Mein Angebot ist es, dich in diesem Prozess ein Stück zu begleiten, dich mit neuen Ressourcen zu verknüpfen oder dich mit deinem Seelenpfad zu verbinden. Weiters unterstütze ich bei Problemen in der Partnerschaft oder in wichtigen menschlichen Beziehungen, indem ich mir unbewusste Verstrickungen ansehe und auflöse. Zu meist binde ich deine Seele bzw. deine...

Manche haben einen, manche zwei, manche keinen – Sandra Achleitner aus Pötting ist gleich für mehrere Jobs zuständig. Sie kennt die schlechten sowie die schönen Seiten der Selbständigkeit und verrät ihr Geheimrezept für einen erfolgreichen Start. PÖTTING. „Ich bin für alles zuständig, was so anfällt. Von Social-Media-Management bis hin zur Buchhaltung. Nur beim Fuhrparkmanagement unterstützt mich mein Mann“, erzählt Achleitner. Seit 2021 ist sie selbständig und führt ihr...

Sie lässt mich einfach nicht los. Ich kann sie zwar in Schach halten – mich mäßigen –, jedoch kehre ich letzten Endes doch immer wieder zu meinem Problemverhalten zurück. Um Punkt 05:00 Uhr laufe ich von meiner Wohnung in Wetzelsdorf Richtung Eggenberg los. Ich bin süchtig – immer noch. Ich werde mir der Realität wieder bewusst. Ich erkenne, dass ich doch jetzt mein Traumleben lebe: Ich mache das, was meinem Lebenssinn entspricht: einen Unterschied, Tag für Tag. Meine gegenwärtige...

Mit einem einfachen „Schulterzucken“ ist das Cupspiel des SV Achenkirch, bei dem bewusst zwei Eigentore erzielt wurden, keineswegs erledigt. Die tatsächlichen Auswirkungen noch nicht absehbar. Gerade im Amateursport schmückt man sich gern mit Tugenden wie Fairness und ehrenamtlichem Engagement. Doch die Erklärung des Fußballtrainers zum Fehlverhalten seiner Spieler, veröffentlicht in einem Internet-Fußballportal, verharmlost das Geschehen auf bemerkenswerte Weise. Seine Aussagen lassen sogar...

Wiesbaden/St. Pölten. Beim 8. International Speaker Slam am 17. Juli 2025 überzeugte der systemische Coach und Speaker Matthias Nabegger auf ganzer Linie. Vor einem internationalen Publikum in Wiesbaden präsentierte er in nur 240 Sekunden eine eindrucksvolle Rede zu den Themen Wertewandel, Selbstführung und Lebensbalance und erhielt dafür Standing Ovations sowie eine direkte Einladung zum Speaker Slam 2026 in New York. Der Speaker Slam gilt als eines der härtesten Rednerformate Europas. 218...

Das Regionsmanagement Osttirol (RMO) bietet den Frauenkompetenzlehrgang „Nüsse knacken – Früchte ernten“ ab Oktober 2025 erneut an – mit dem Ziel, Frauen aktiv zu stärken und tragfähige Netzwerke aufzubauen. Anmeldungen sind ab sofort möglich – die Plätze sind begrenzt. OSTTIROL. „Es geht nicht nur um Qualifizierung, sondern um Ermutigung und Sichtbarkeit. Viele Frauen trauen sich Führungsaufgaben nicht zu – obwohl sie längst die Kompetenzen dafür hätten. Wir möchten ihnen diesen Schritt...

Wir befinden uns in spannenden Zeiten und viele befinden sich in Transformation, die sich körperlich, mental, psychisch auswirkt. Mein Angebot ist es, dich in diesem Prozess ein Stück zu begleiten, und Dir einen Reflexionsraum anzubieten und dich mit neuen Ressourcen zu verknüpfen. Zu meist binde ich in der Einzelbegleitung deine Seele bzw. deine intuitiven Instanzen ein, um die geeigneten nächsten Schritte für dich zu entwickeln. Mein Ziel ist es, dich in die Lage zu versetzen deinen Weg...

Wenn alte Muster übernehmen und die Emotionen mit dir durchgehen – wie du dich sanft zurückholst und deinem Nervensystem Halt gibst. Kennst du das? Ein Satz. Ein Blick. Und plötzlich ist alles zu viel. Du fühlst dich verletzt, gereizt oder sogar richtig wütend. Du sagst Dinge, die du später bereust. Es eskaliert. Und danach kommt dieser Gedanke: „Das war eigentlich nicht ich.“ Was da in dir gesprochen hat, war kein bewusster Anteil – sondern ein alter innerer Filter, ein Schutzmechanismus aus...

Früher galt Business Coaching als Luxus für die Führungsetage, heute etabliert es sich als zukunftweisendes Instrument quer durch alle Hierarchien und Branchen. Wir durchleuchten in diesem Artikel, warum Coaching einen Unterschied macht und warum es gerade jetzt wichtig ist. Der Arbeitsmarkt von heute? Schnelllebig. Anspruchsvoll. Unbarmherzig. In einer Welt, in der Talente hart umkämpft sind und sich Anforderungen im Wochentakt wandeln, braucht es mehr als bloße Kompetenz, um mitzuhalten – es...

Mitten im Herzen von Vöcklabruck hat Mag. Dietmar Schürhagl seine Praxis für systemisches Coaching und Hypnose eröffnet. In der Feldgasse 6, im 2. Obergeschoss, erwartet Klientinnen und Klienten ein professionelles Angebot zur persönlichen Weiterentwicklung, Konfliktlösung und Gesundheitsförderung. Ein breites Kompetenzspektrum Mag. Schürhagl bringt eine beeindruckende Vielfalt an Qualifikationen mit: Er ist diplomierter systemischer Coach, diplomierter Berufs- und Sozialpädagoge,...

Viele Menschen fühlen sich innerlich erschöpft, weil sie ständig für andere da sind – und sich selbst dabei verlieren. Der Grund liegt oft nicht im Außen, sondern in der Brille, durch die wir die Welt betrachten. Wie du deine inneren Filter erkennst und liebevoll Grenzen setzt, zeigt dieser Beitrag.👓 Die unsichtbare Brille – dein innerer Filter im AlltagWir alle tragen eine unsichtbare Brille – sie ist geprägt durch unsere Vergangenheit: durch Elternhaus, Schule, Beziehungen, Kultur.Sie...

Ein Impuls zur inneren Klarheit Jeder Mensch trägt sie – und kaum jemand bemerkt sie im Alltag: die innere Brille. Gemeint sind nicht die Gläser auf der Nase, sondern die emotionalen Filter, durch die wir unsere Welt erleben. Diese Filter entstehen aus Erfahrungen, Prägungen, Verletzungen und den Geschichten, die wir über uns und andere gelernt haben. Wir sehen nicht „die Realität“. Wir sehen eine Version davon – durch unsere ganz persönliche Linse. 🔹 Ein Beispiel: Wenn du als Kind gelernt...

Du hast dich geöffnet. Vielleicht zum ersten Mal seit Langem. Vielleicht wieder – mit einer Mischung aus Hoffnung, Angst und Sehnsucht. Du bist in eine neue Beziehung gegangen. Und mit ihr hast du nicht nur den anderen Menschen eingeladen – sondern auch deine alten Geschichten. 🧠 Denn plötzlich zeigt sich, was du längst „wusstest“ – auf eine neue Weise Du spürst, wie tief deine inneren Filter sitzen. Wie schnell du dichtmachst, dich zurückziehst, klein wirst oder überreagierst. Nicht, weil du...

Du hast dich auf den Weg gemacht. Du hast begonnen, deine inneren Muster zu erkennen – die feinen, oft unbewussten Mechanismen, die dich kleinhalten, zurückziehen oder still werden lassen. Du hast entdeckt, wo deine emotionalen Filter wirken, wo du dich wiederholst – und wo du dich selbst verlierst. Vielleicht war das nicht immer angenehm. Doch du bist drangeblieben.Du hast gespürt: Veränderung beginnt nicht im Außen. Sie beginnt dort, wo du ehrlich mit dir wirst. Ein kraftvoller Schritt. Und...

Viele Menschen tragen sie in sich – oft ohne es zu wissen: die Vaterwunde. Sie ist kein sichtbarer Schmerz, aber sie wirkt leise im Hintergrund. In unseren Beziehungen, in der Art, wie wir Leistung bewerten – und wie wir mit uns selbst sprechen. Diese innere Prägung entsteht nicht zwingend durch körperliche Abwesenheit des Vaters. Viel häufiger geht es um emotionale Grundbedürfnisse, die nicht erfüllt wurden – wie Schutz, Anerkennung, liebevolle Bestätigung oder Ermutigung. Typische innere...

Vom Erkennen ins Leben – Wie echte Veränderung beginnt Du hast begonnen, dich selbst besser zu verstehen. Du erkennst, wo deine emotionalen Filter wirken. Du erkennst, welche Muster sich immer wieder zeigen – und dass du oft in Reaktionen festgesteckt bist, die dich klein, stumm oder erschöpft gemacht haben. Viele Menschen erleben genau dann eine neue Unsicherheit: „Was jetzt? Wie gehe ich bewusst anders mit mir um? Wie gelingt echte Veränderung – nicht nur im Kopf, sondern im Alltag?“ Zwischen...

Die Welt ist nicht objektiv – sie ist gefärbt durch dich Wir alle sehen die Welt nicht so, wie sie ist – sondern so, wie wir sind. Jeder Mensch trägt innere Filter in sich: geprägt durch Kindheitserfahrungen, emotionale Verletzungen, gesellschaftliche Erwartungen oder familiäre Prägungen. Diese Filter beeinflussen unsere Wahrnehmung, unsere Beziehungen und vor allem unser Selbstbild. Was für den einen Menschen harmlos erscheint, löst beim anderen tiefe Unsicherheit, Wut oder Rückzug aus. Warum?...