Gruppentherapie bei Angststörungen startet
- Peter Spindelbalker, klinischer Psychologe, hat langjährige Erfahrung in der Betreuung von Menschen mit Angststörungen.
- Foto: exitsozial
- hochgeladen von Ruth Manzenreiter
BAD LEONFELDEN. Ängste begleiten unser Leben, ermöglichen im positiven Sinne erhöhte Wachheit und Aufmerksamkeit, legen Energien frei, können aber auch im negativen Sinne im Leben hinderlich sein, „stören“ und wichtige Handlungen verunmöglichen. Schränken Ängste in der Verwirklichung von Lebensbereichen zu sehr ein, ist von Angststörungen die Rede. Beispielsweise Ängste vor neuen Situationen, vor Menschenmengen oder Krankheiten und Ansteckung. Treffen diese Ängste zu, empfiehlt sich eine Teilnahme an einer Gruppentherapie mit Psychologie Peter Spindelbalker. Das erste Treffen ist am Freitag, 19. September, um 10 Uhr im Exit sozial Bad Leonfelden. Anschließend finden 14-tägige Termine statt bei denen mit tiefenpsychologischen und kognitiv-verhaltenstherapeutischen Konzepten gearbeitet wird. Nähere Informationen unter 07213/6006.
Arbeit gegen Angst
Im Schutz der Verschwiegenheit und durch eine tragende und wertschätzende Gruppenatmosphäre sollen eigene Ängste zugänglicher gemacht werden.
Anhand von individuell erarbeiteten Erklärungsmodellen (Entstehungsgeschichte, innere und äußere Auslöser wie Denkmuster oder belastende berufliche Situationen..) können eigene Ängste verstehbarer und begreifbarer werden. In einer weiteren Phase werden gezielt passende Bewältigungsmöglichkeiten besprochen, geübt und in den Alltag integriert (Änderung von Gedanken und inneren Bildern, Entspannungs-, Atemtechniken oder auch Verhaltensänderung wie mutiger Forderungen stellen können, klar Nein sagen können, eigenen Wünsche äußern usw.).
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