Training

Erstmals wurden auf der Grebenzen in St. Lambrecht Abfahrtszeitläufe abgespult. Mit dabei war auch Doppelpack-Weltmeisterin Ilka Stuhec. ST. LAMBRECHT. Nicht nur bei den Skitouristen, sondern auch bei der heimischen und internationalen Rennsportelite sind die perfekt präparierten Pisten auf der Grebenzen äußerst gefragt. Dass sich Breiten- und Spitzensport am Skiberg in St. Lambrecht im Einklang befinden bestätigen die unzähligen Trainingsgäste aus dem In- und Ausland. Premiere geglückt „Vom...

Jedes Jahr pilgern viele jahresvorsätzlich ins Fitnesscenter. Während man sich beim Training abmüht, wird oftmals vergessen, dass die richtige Ernährung langfristig einen viel größeren Effekt erzielt als das beste Workout. Die BezirksBlätter haben bei Klosterneuburgs Ernährungs-Spezialisten nach den effizientesten Tipps gefragt, die Kilos purzeln lassen. KLOSTERNEUBURG. "Die richtige Ernährung für jedermann gibt es nicht", desillusioniert Ernährungsberaterin Cornelia Schwarz-Orel gleich zu...

Wie man fit und gesund ins neue Jahr startet, wissen die Experten im Bezirk Korneuburg genau. BEZIRK KORNEUBURG. Wer braucht schon eine Bikini-Figur, wenn es FKK gibt? Nein, so freizügig soll es dann doch nicht sein? Also gut, hier kommen ein paar Tipps und Tricks, wie man gesund und fit ins neue Jahr 2024 starten kann. Nicht so "sauer" Dass die Ernährung großen Einfluss auf unser Wohlbefinden hat, weiß die ehemalige Yogalehrerin und Fastenleiterin Renate Rosenegger ganz genau. Neben einer...

Am 26. Mai ist es soweit, dann starten etliche Sportlerinnen wieder beim jährlichen Frauenlauf. Und für den wird schon jetzt fleißig im Auer-Welsbach-Park trainiert.  WIEN/PENZING/RUDOLFSHEIM-FÜNFHAUS. Viel Herzblut und Energie stecken Ilse Dippmann und Andreas Schnabl seit 1988 in die Entwicklung des Österreichischen Frauenlaufs. Jahr für Jahr begeistern sich immer mehr Mädchen und Frauen für den Laufsport. Es ist gelungen, das Event zu einer Laufveranstaltung auszubauen, die Teilnehmerinnen...

"Neues Jahr, neues Ich" - angetrieben von guten Vorsätzen beginnen viele Menschen zu Jahresbeginn mit dem Training. In den Fitnessstudios kann man diese neue Welle der Motivation im Jänner oftmals spüren, denn pünktlich zum Start eines neuen Jahres ist in den "Gyms" besonders viel los. Die Studios in der Steiermark berichten, wie viele neue Anmeldungen sie aktuell verzeichnen und wie stark der Ansturm wirklich ist. STEIERMARK. "Wir haben schon jetzt 30 neue Mitglieder", berichtet zum Beispiel...

Die Austria Tanz Akademie in St. Johann präsentiert sich für alle Tanz-Interessenten am Freitag, 12. Jänner 2024 von 15 – 18 Uhr. ST. JOHANN. Seit mehr als zehn Jahren bildet die Austria Tanz Akademie Tanzbegeisterte in den Fächern Ballett, Jazz, Modern, Hip Hop und Zeitgenössisch aus. Das breite Angebot richtet sich sowohl an Anfänger als auch an Profis. Am Freitag, 12. 1., 15 – 18 Uhr, wird zum Tag der offenen Tür mit viel Information für alle Interessierte geladen (TIroler Ballettschule,...

In den vergangenen Tagen trainierten die Superstars Mikaela Shiffrin, Marco Odermatt und Alexis Pinturault sowie die ÖSV-Teams auf der Reiteralm. Sie bereiteten sich auf die anstehenden Riesentorläufe vor. REITERALM. Bei ausgezeichneten Schnee- und Pistenbedingungen bereiteten sich die besten Skirennläuferinnen und -läufer der Welt auf der Reiteralm für die kommenden Aufgaben im Weltcup vor. Am Trainingplan standen intensive Riesentorlauf-Trainingseinheiten. Die beiden Gesamtweltcupsieger der...

Siege für das Mädchen- und Burschenteam bei den Bundesmeisterschaften der Skimittelschulen! Am 19. Jänner lädt die SMS Neustift zum Tag der offenen Tür. NEUSTIFT. Kurz vor Weihnachten vertraten jeweils sechs Mädchen und sechs Burschen die Skimittelschule Neustift bzw. das Bundesland Tirol bei den österreichischen Schulmeisterschaften in Schladming. Bei den vorangegangenen schulinternen Zeitläufen qualifizierten sich bei den Mädchen Hannah Fedrizzi, Lea Tasser, Emilia Kirchmair aus Telfes,...

Liebe Leserinnen und Leser, seit November diesen Jahres habe ich in der ÖJAB Waldpension erstmalig die Übungen der Liebscher und Bracht Methode eingeführt, ich habe darüber in dem Artikel Knieschmerzen und Schmerztherapie kurz darüber berichtet. Heute möchte ich Ihnen ein besonderes Weihnachtsgeschenk machen, das Ihrem Wohlbefinden zugutekommen kann. Ich habe drei wirkungsvolle Übungen aus dem Programm speziell gegen Knieschmerzen aufgenommen und stelle sie Ihnen kostenfrei zur Verfügung. Auf...

ÖSV-Athletiktrainer Hannes Schwarz im ausführlichen Gespräch mit MeinBezirk.at über die Ziele für das neue Jahr, die zahlreichen Rennabsagen, seine Bindung zu den Athleten und die Zukunft des Nachwuchses. BEZIRK. Hannes Schwarz ist Athletiktrainer des Österreichischen Skiverbands, fungiert als Stützpunktleiter in Kärnten und agiert als wichtige Schnittstelle zwischen dem Skiverband und dem Olympiazentrum. Für das Jahr 2024 setzt er klare Ziele für seine Kärntner Schützlinge Marco Schwarz, Otmar...

Eine persönliche Zwickmühle inspirierte Nicole Pascher. So entwickelte sie ein einzigartiges Training für Eltern. Trainiert wird an mehreren Standorten, das Angebot ist mittlerweile sehr vielfältig. WIEN. Die Stunden an Schlaf werden weniger, das Lieblingshobby stellt man hinten an, plötzlich dreht sich alles um das Baby. Dass die Geburt eines Kindes das komplette Leben auf den Kopf stellt, hat Nicole Pascher vor mehr als zehn Jahren selbst erlebt. "Ich wollte trainieren, aber meine jüngste...

Fitnesstrainer Daniel Buttinger gibt Tipps, wie man im neuen Jahr fit bleibt. MATTIGHOFEN. Daniel Buttinger von Purfit in Mattighofen gibt Tipps, wie man auch 2024 fit und in Form bleibt – und werden kann. „Der Ursprung jeder Bewegung ist Kraft“ Sehr viele Menschen konzentrieren sich beim Training meist nur auf das Ausdauertraining, auch Cardio genannt. Dabei sei es wichtig, zuerst den Muskel zu kräftigen, bevor man sich an die Ausdauer macht. Hier betont er allerdings auch, das Krafttraining...

Seit 2021 gibt es im Sportzentrum Salzburg/Rif die Initiative "Flying Kids Rif". Dort werden die Skispringer von Morgen von Skisprunglegende Andreas Goldberger und Trainer Alexander Diess trainiert.  SALZBURG. Das Projekt "Flying Kids Rif" trainiert 22 Nachwuchs-Skispringer im Alter von sechs bis zwölf Jahren im Universitäts- und Landessportzentrum Salzburg/Rif (ULSZ). Geübt werden mit großer Begeisterung Körperspannung und Absprung für die Schanze. Für Landesrat Martin Zauner ist die Aktion in...

Die SG Steyr Damen ist stolz bekannt zugeben, dass die NEWFORM Fitness-Gruppe offizieller Partner der Spielgemeinschaft Steyr Damen wird – eine entsprechende Vereinbarung wurde jüngst unterzeichnet. STEYR. Mit dem Ziel, die Ausdauer- und Krafttraining und damit auch verbundene Popularität und Sichtbarkeit von Frauenfußball weiter voranzutreiben, hat SG Steyr Damen eine offizielle Partnerschaft mit NEWFORM Fitness geschlossen. Die Fußball Ladys dürfen sich nicht nur an ausgezeichneten...

Karolina Böröczki aus Raab  liebt Extremsport und blickt auf eine schmerzhafte, aber erfolgreiche Saison zurück. RAAB. Während Böröczki beruflich als Pflegedienstleiterin im Pflegeheim in Schärding im Einsatz ist, nimmt sie privat an Extremwettkämpfen wie etwa dem Spartan Race teil. "Mein erstes Spartan Race absolvierte ich 2017 in Wiener Neustadt. Es war Liebe auf den ersten Race", so die 47-Jährige zur BezirksRundSchau. "Seitdem bin ich quasi Mitglied der Spartan-Family und europaweit im...

Der Unihockey/Floorball-Sport erfreut sich weltweit wachsender Beliebtheit, und der UHC Linz öffnet seine Türen für Frauen und Männer jeden Alters, die Interesse an dieser aufregenden Sportart haben. Insbesondere für Frauen bietet der UHC Linz ein einzigartiges Trainingserlebnis, um die Welt des Hockeysports zu erkunden. Jeden Dienstag haben eishockeybegeisterte Frauen die Möglichkeit, am Unihockey Training teilzunehmen, wobei lediglich die Komponente des Eislaufens fehlt. Der Vorteil des...

Wöchentliche Übungen mit dem Schweizer Skirennfahrer Beat Feuz – So wirst du fit für den Winter und den Alltag! Viel Spaß bei den Übungen mit Beat Feuz. TIROL. Um deinen Körper ski-fit zu bekommen, ist es wichtig, bereits einige Wochen vor dem Skifahren mit dem Training zu beginnen. Gemeinsam mit dem Schweizer Skirennfahrer Beat Feuz haben wir für dich Übungen zusammengestellt, damit du Fit für den Winter bist. Hier geht es zu Teil 8 der Übungen. Übung 15 – Beinstrecken –...

Das Welser Unternehmen Gerstl Bau ist ein starker Partner der Staffel Kirchdorf der Österreichischen Rettungshundebrigarde (ÖRHB) denn: Die Einsatzorganisation darf am Betriebsgelände ihre Übungen durchführen, um sich auf den Ernstfall vorzubereiten. WELS. "Für das kontinuierliche Training wie auch für die Ausbildung unserer Hunde ist es essentiell, Übungsgebiete zu haben", erklärt ÖRHB-Staffelführer Dominik Schernthaner: "Die Firma Gerstl Bau erweist uns einen großen Dienst, indem wir das...

Der 37-jährige Kuchler stürzte schwer beim Training in Kalifornien. An der Rallye Dakar 2024 wird er nicht teilnehmen können.  KALIFORNIEN. Walkner habe nach ersten Informationen eine Abrisskante mit Gegenhang übersehen. Der Aufprall sei sehr heftig gewesen. Walkner habe offene Frakturen am Bein und einen Bruch am linken Sprunggelenk. Walkner sei nun schwer verletzt und werde sobald wie möglich in das UKH Graz überstellt. Das genaue Datum ist derzeit unbekannt  Damit ist die von Walkner...

Der Union Karate Club Raika Waidhofen hatte mit Alex Richter einen ausgezeichneten Lehrenden beim Training zu Gast. WAIDHOFEN/THAYA. Alex Richter ist 4. Dan–Träger („Stufe der Krieger“) und erfüllte bei seinem Besuch im Dojo (Ort, an dem Kampfkünste gelehrt werden) alle Erwartungen. "Sein traditionelles Karate-Do mit der Verbindung moderner Sportlehre begeisterte nicht nur unsere Mitglieder, sondern die ganze Karatecommunity im Waldviertel," so Claudia Fasching-Steiner. Mit dem Grundgedanken...

Wöchentliche Übungen mit dem Schweizer Skirennfahrer Beat Feuz – So wirst du fit für den Winter und den Alltag! Viel Spaß bei den Übungen mit Beat Feuz. TIROL. Um deinen Körper ski-fit zu bekommen, ist es wichtig, bereits einige Wochen vor dem Skifahren mit dem Training zu beginnen. Gemeinsam mit dem Schweizer Skirennfahrer Beat Feuz haben wir für dich Übungen zusammengestellt, damit du Fit für den Winter bist. Hier geht es zu Teil 7 der Übungen. Übung 13 – FüßlerAnfangsstellung: 4 Füßlerstand,...

Am 7. und 8. Oktober waren die Nordischen Landeskaderathleten des Tiroler Skiverbandes zu Gast in Reutte, um gemeinsam mit den Nordischen Kaderathleten des Außerferns ein Trainingswochenende zu absolvieren. REUTTE (eha).  Für die Stützpunkttrainer Ingrid Puntel und Thomas Steurer, die seit 4 Jahren immer von Juni bis März die Athleten wöchentlich trainieren, war es eine besondere Ehre, dass die TSV-Kadertrainer sich diesmal den Bezirk Reutte als Trainingsort ausgesucht haben. Training mit den...

Das Wiener Hilfswerk unterstützt mit dem Projekt „Gesund fürs Leben“ die Gesundheitsförderung im Alter. In Ottakring sollen noch mehr ältere Personen für ein Training motiviert werden. WIEN/OTTAKRING. Mit ehrenamtlichen Gesundheitsbuddys in den eigenen vier Wänden fit bleiben oder wieder fit werden und die Lebensqualität erhöhen – das ist der Gedanke hinter der Initiative des Hilfwerkes. Kostenloses Training daheimIm Rahmen der Initiative „Gesund fürs Leben“ trainieren geschulte ehrenamtliche...