Kostenloser Vortrag zu Dauerstress und Ärger
Gelegentlicher Stress und Ärger – das gehört wohl dazu zum Leben. Dauern die psychischen Belastungen aber länger an, kann sich das negativ auf das Immunsystem und die Gesundheit auswirken. Die Folgen reichen von Bluthochdruck und Kopfschmerzen über Magen-Darmerkrankungen, Tinnitus und Schlaflosigkeit.
Im Vortrag „Anti-Ärger-/Anti-Stress-Strategien“ der NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) am 21. September, um 18:30 Uhr im AK-Saal in Amstetten erläutert Psychologin Heide-Marie Smolka neueste Erkenntnisse aus der Stressforschung, zeigt die häufigsten Stressfallen auf und gibt Tipps für ein besseres Zeitmanagement. Ebenso erfährt man, wie man am besten entspannt und durch Mental- und Gelassenheitstraining Stress abbaut.
Anmeldung erforderlich unter 050899-0154
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