Coronavirus COVID-19
10 einfache Schritte für Dein Ernährungs- und Einkaufsverhalten in Zeiten der Krise
- hochgeladen von essenbelebt Mag. Susanne Lindenthal
Die Corona-Krise betrifft uns alle und gerade jetzt ist es sinnvoll, seinen Körper mit ausreichend Nährstoffen zu versorgen, um das Immunsystem zu stärken. Und gerade deshalb hat mich das Verhalten der Menschen in den letzten Tagen etwas erschreckt. Klar, wir wissen alle nicht, was noch kommen wird, aber sinnlose Hamsterkäufe von Lebensmitteln und Klopapier sind wohl nicht wirklich zielführend. Denn das schützt uns weder vor dem Virus, noch hilft uns das, unseren Körper und unser Immunsystem zu stärken.
Daher habe ich 10 einfach Schritte zusammengefasst, die sich genau damit beschäftigen, was wir jetzt sinnvollerweise tun können. Denn vielen fällt es einfach leichter in Zeiten der Krise etwas zu tun. Tun lenkt ab vom Denken. Zuviel Denken führt zu Grübeleien, die wiederum oftmals in Ängsten münden. Angst lähmt und macht die Menschen unberechenbar. Das finde ich gerade in Krisenzeiten eher kontraproduktiv. Daher meine 10 Schritte, um ins TUN zu kommen. Wenn Du Unterstützung brauchst, ich bin für alles rund um das Thema Ernährung und was Du tun kannst um Dich zu rüsten und zu stärken da. Im Rahmen der Initiative #CoachingForHope biete ich auch kostenlos Unterstützung. Die Termine dafür findest Du in der entsprechenden Facebook-Veranstaltung.
Daneben nutze ich momentan meine Zeitslots für die Orientierungsgespräche für kostenlose Kurzberatungen. Melde Dich einfach über mein Online-Buchungstool für ein 20-Minuten-Gespräch an. Da beantworte ich Deine dringendsten Fragen zur Ernährung und Vorratshaltung in Zeiten der Krise.
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