Kinder: Bewegung stärkt die Knochen
- Bewegung an der Sonne ist wichtig für den Aufbau der Kinderknochen.
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- hochgeladen von Stephan Zangerle
(APA/dpa). Beim Spielen im Freien können sich Kinder nicht nur richtig austoben. Gleichzeitig wirkt sich das Sonnenlicht positiv auf den Vitamin D-Spiegel im Körper aus, der nach dem Winter meist auf einem Tiefststand ist. Zweimal pro Woche sollten Kinder in der Zeit von 10.00 bis 15.00 Uhr mit unbedecktem Kopf, freien Armen und Beinen etwa eine halbe Stunde draußen verbringen.
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