Chili, und was noch die Fettverbrennung fördert
Der Urlaub steht vor der Tür, und dafür will man wieder in Bikini oder Badehose passen. Das gelingt bekanntermaßen mit einer einfachen Formel: weniger Kalorien zuführen, als man verbrennt.
ÖSTERREICH (mak). Einige Lebensmittel können dabei helfen, den Stoffwechsel und somit die Fettverbrennung anzukurbeln. Chilis beispielsweise enthalten Capsaizin. Dieses löst eine Thermogenese aus, die Wärmebildung im Körper wird also erhöht. Um wieder abzukühlen verbraucht der Körper Energie. Einen ähnlichen Effekt hat Ingwer. Als Schlankmacher-Gewürz gilt außerdem Zimt.
Katechine für die Linie
Wichtig ist es auch, reichlich zu trinken – am besten grünen Tee. Die enthaltenen Bitterstoffe, die sogenannten Katechine, sorgen dafür, dass die Wärmeabgabe und die Fettverbrennung gesteigert werden. Welche Lebensmittel noch beim Abnehmen helfen, lesen Sie hier.
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