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Vitamin D ist ein wichtiger Knochenbaustein. ÖSTERREICH. Es regelt Stoffwechselfunktionen, die für Muskel-, Knochen- und Zahnaufbau unverzichtbar sind. Es wird vor allem durch UVB-Sonneneinstrahlung gebildet. Im Frühling ist normalerweise die Zeit, wieder mehr Sonne zu tanken. Aufgrund der derzeitigen Ausgangsbeschränkungen ist das jedoch schwieriger, vor allem, wenn man keinen Garten sein eigen nennen kann. In geringerem Maß kann Vitamin D durch die Ernährung zugeführt werden. Bei einem Mangel...
Erste milde Temperaturen locken die Menschen in frühlingshafter Bekleidung ins Freie. Doch in der Früh und abends kann es noch sehr frisch sein. ÖSTERREICH. Dieses Kalt-Warm-Wechselspiel stellt eine Herausforderung für das Immunsystem. Unterstützen kann man dieses unter anderem, indem man besonderes Augenmerk auf die Darmflora richtet, denn diese ist ein wesentlicher Bestandteil des Abwehrsystems. 70 Prozent unserer Immunzellen sind im Darm angesiedelt. So freut sich der Darm unter anderem über...
Die Anzahl der FSME-Fälle (Frühsommer-Meningoenzephalitis) ist in den letzten Jahrzehnten weltweit angestiegen. Erkrankungen werden vom Waldgürtel West- und Nordeuropas bis nach Japan gemeldet. ÖSTERREICH. FSME ist eine Erkrankung des zentralen Nervensystems, das durch den Stich einer Zecke übertragen wird. Die Dauer vom Zeckenstich bis zum Ausbrechen der Erkrankung (Inkubationszeit) schwankt zwischen wenigen Tagen und einem Monat. Bei rund einem Drittel der Infizierten kommt es tatsächlich...
Auch, was die Gesundheit betrifft, gibt es Unterschiede zwischen Mann und Frau. Das zeigt sich in den Symptomen, den Risikofaktoren sowie der Verträglichkeit von Medikamenten. Damit beschäftigt sich die Gender-Medizin. ÖSTERREICH. "Allein wenn man das Thema Herzinfarkt betrachtet: bei Frauen wird dieser später erkannt, weil die Symptome oftmals anders sind als bei Männern", erklärt Alexandra Kautzky-Willer, Professorin für Gender-Medizin an der MedUni Wien. Fakt ist, dass statistisch gesehen...
Die Osteopathie betrachtet den Menschen in seiner Gesamtheit. ÖSTERREICH. Zusehends wenden sich Menschen den sogenannten manuellen Therapiemöglichkeiten zu, um ihren körperlichen Beschwerden auf den Grund zu gehen. Eine beliebte Methode ist die Osteopathie. Was ist Osteopathie?Wenn von Osteopathie die Rede ist, ist weniger eine bestimmte Technik, sondern vor allem eine bestimmte Herangehensweise gemeint. Diese hat das Ziel, dem Patienten eine möglichst ganzheitliche Therapie zukommen zu...
Eines gleich vorweg: Sehr große oder tiefe, stark blutende sowie schlecht heilende Wunden müssen immer professionell versorgt werden. Kleinere Blessuren kann man hingegen selbst behandeln. Schmerzhafte SchürfwundenBei Schürfwunden – oft durch Stürze verursacht – kommt es zu einer Verletzung der obersten Hautschicht. Großflächige Schürfwunden sind sehr schmerzhaft, weil viele Nervenenden frei liegen, meist heilen sie aber relativ rasch und ohne Narbenbildung ab. Die Wunde sollte unter fließendem...
Der Frühling ist eine gute Zeit, um auf mehreren Eben auszumisten. Im Laufe der Zeit sammelt sich so einiges an, das einen belastet. In vielen Haushalten hat deshalb der Frühjahrsputz eine lange Tradition: Durch gründliches Saubermachen und Entrümpeln weicht Altes und schafft Platz für Neues – oder einfach nur Freiraum. Auf körperlicher Ebene könnte man dies auf eine Fastenkur übertragen: Körper und Darm werden entlastet als Auftakt für ein leichteres Ich. Sauberes SeelenlebenDoch nicht nur in...
Schwerhörigkeit ist eine Beeinträchtigung, die häufig weitere Beschwerden nach sich zieht. Die Weltgesundheitsorganisation WHO gibt Hörverlust im Erwachsenenalter als die häufigste Ursache für Behinderung weltweit an. In Österreich sind rund 30 Prozent der Bevölkerung von einer Form der Hörbeeinträchtigung betroffen, bei den Über-60-Jährigen 30 und bei den Über-65-Jährigen 50 Prozent. Aufgrund der demographischen Entwicklung werden diese Zahlen in den kommenden Jahren weiterhin ansteigen....
Ausreichend erholsamer Schlaf ist ein wichtiger Faktor für die Gesundheit. Jedoch bekommen immer mehr Menschen immer weniger davon. ÖSTERREICH. Laut einer Studie der MedUni Wien aus dem Jahr 2018 ist etwa die Hälfte der Österreicher von Schlafstörungen betroffen. Häufig sind es schlafbehindernde Gedanken – Grübeln, Probleme wälzen –, die einen nicht zur Ruhe kommen lassen. Unregelmäßige Bettzeiten, Stress und übermäßiger Konsum digitaler Medien halten das Sandmännchen ebenso fern. Forscher der...
Eine Erkrankung, die maximal fünf von 10.000 Menschen betrifft, wird als "Rare Disease", also seltene Erkrankung bezeichnet. Darunter fallen an die 7.000 verschiedenen Krankheiten. ÖSTERREICH. Rund 80 Prozent der "Rare Diseases" sind genetisch bedingt, aber auch Infektionskrankheiten, seltene Krebsformen und bestimmte Autoimmun-Störungen fallen in dieses Spektrum. In Österreich sind etwa 400.000 Menschen betroffen. Das bedeutet statistisch gesehen, dass jeder niedergelassene Arzt hierzulande...
Was dem "Handynacken" vorbeugt: Pausen vom Mobiltelefon machen, Blick – nicht den Kopf – senken. ÖSTERREICH. Häufige und lange Blicke auf das Mobiltelefon können zu Schmerzen im Nackenbereich führen. Zumindest legt das eine aktuelle deutsche Studie nahe. Wissenschafter untersuchten im Jahr 2018 Handynutzungsverhalten und Zustand der Halswirbelsäulen von etwa 100 Schülern im Alter von zwölf bis 18 Jahren. Ein Jahr später wiederholten sie diese Tests und kamen zu folgendem Ergebnis: Die Probanden...
Ein Reizdarmsyndrom belastet die Betroffenen stark. Jedoch fühlen sich viele nicht ernst genommen. ÖSTERREICH. Zehn bis 20 Prozent der Österreicher leiden an einem Reizdarmsyndrom in unterschiedlicher Ausprägung. Die Ursachen dafür sind bislang nicht ausreichend geklärt. Man vermutet, dass bei einem Reizdarmsyndrom die natürliche Darmbewegung gestört ist. Blähungen, Bauchschmerzen, Durchfall oder Verstopfung sind Beschwerden, die den Betroffenen zu schaffen machen. Dazu kommen häufig noch...
Gebärmutterhalskrebs ist die zweithäufigste krebsbedingte Todesursache bei jungen Frauen. In mehr als 90 Prozent der Krebsfälle ist das humane Papillomavirus (HPV) Ursache für die Entstehung des bösartigen Tumors. HP-Viren sind weit verbreitet. Meist werden sie durch sexuelle Kontakte oder Hautkontakt übertragen. Bei manchen Frauen kann es zu einer chronischen Besiedelung der Scheide mit diesen Viren kommen. Dies kann zu Zellveränderungen am Muttermund führen und die Krebserkrankung im...
Kaltes, feuchtes Wetter kann einem sprichwörtlich bis in die Gelenke kriechen. ÖSTERREICH. Viele Menschen, die von rheumatischen Erkrankungen betroffen sind, haben insbesondere im Winter mit steifen Gliedern und schmerzenden Gelenken zu kämpfen. Das hat zum einen damit zu tun, dass niedrige Temperaturen zu einer erhöhten Muskel- und Faszienspannung führen. Zum anderen konzentriert der Körper bei Kälte die Durchblutung auf wichtige Organe, etwa auf Herz und Lunge. Arme und Beine werden hingegen...
Lungenhochdruck (pulmonale Hypertonie) ist eine seltene, bislang unheilbare, rasch fortschreitende Erkrankung. ÖSTERREICH. In Österreich sind zwischen 500 und 1000 Menschen von dieser Erkrankung betroffen. Dabei verschließen und verhärten sich langsam die Blutgefäße des Lungensystems, wodurch der Druck ansteigt. Es kommt zu einer Überlastung der rechten Herzhälfte, was letztlich zu Rechts-Herzversagen führt. Die Erkrankung verursacht aber in frühen Stadien keine Beschwerden, später zunächst nur...
Chronische Schmerzen sind eine große Belastung für die Betroffenen. Viele Österreicher wissen davon ein Klagelied zu singen. Bewegung hilft, die Entstehung von Schmerzen zu reduzieren. ÖSTERREICH. Die Österreichische Schmerzgesellschaft geht von 1,5 bis 1,8 Millionen Menschen mit chronischen Schmerzen aus. Allerdings scheint regelmäßige Bewegung ein probates Mittel zu sein, um der Entwicklung chronischer Schmerzen entgegenzuwirken. Studien belegen dies: Menschen im Erwerbsalter entwickeln...
Nicht selten ist Muskelkater – meist in den Waden – ein unliebsamer Begleiter im Skiurlaub. ÖSTERREICH. Bei ungewohnter körperlicher Belastung können kleine Einrisse in den Muskelfasern entstehen. Bemerkbar macht sich dies jedoch erst am Tag danach durch Schmerzen und Muskelverhärtungen. Es handelt sich um eine harmlose Verletzung, die allerdings die Pistenfreuden trübt. Bei Muskelkater gilt: Runter vom Gas und sanfte Bewegung, da sie die Durchblutung fördert. Auch Pfefferminzöl oder...
Viele Wirkungen des Lavendel sind wissenschaftlich belegt. Das macht ihn zur Heilpflanze des Jahres 2020. ÖSTERREICH. Die Herbal Medicinal Products Platform Austria (HMPPA) – bestehend aus Experten der pharmazeutischen Institute der Universitäten Graz, Innsbruck und Wien – hat es sich zur Aufgabe gemacht, nach strengen Auswahlkriterien jährlich die Arzneipflanze des Jahres in Österreich zu küren. Diesen Titel darf im Jahr 2020 der Lavendel tragen. Wissenschaftlich belegt ist unter anderem seine...
Allgemein steigt das Risiko, an Krebs zu erkranken, mit zunehmendem Alter. Das gilt auch für Prostatakrebs, die häufigste Krebsart bei Männern. ÖSTERREICH. Zu den häufigsten und größten Risikofakatoren zählen laut Weltgesundheitsorganisation das Rauchen und ungesunde Ernährung. Früherkennung ist wie bei so vielen Erkrankungen das Um und Auf für einen rechtzeitigen Therapiebeginn. Im Frühstadium – bevor der Tumor bereits auf die Harnröhre übergreift oder gar Metastasen bildet – verursacht...
Bandscheibenvorfälle sind äußerst schmerzhaft. In den meisten Fällen können sie konservativ behandelt werden. ÖSTERREICH. Der Rücken ist jener Körperbereich, der bei Österreichern am meisten von Schmerzen betroffen ist. Häufig werden diese durch Verspannungen der Schulter- und Nackenmuskulatur verursacht, die meist nach einigen Tagen von selbst wieder verschwinden. Hinter Rückenschmerzen kann jedoch auch ein Bandscheibenvorfall stecken. Bandscheiben sind Faserringe mit einem gallertartigen...
In Österreich erkranken knapp über 1.000 Menschen jährlich an einer Form von Leukämie. LINZ. "Blutkrebs nimmt unter allen Krebserkrankungen eine besondere Stelle ein. Einerseits entsteht kein Geschwüst, also kein Tumor, sondern eine unkontrollierte Entartung der weißen Blutkörperchen. Außerdem gibt es mit den beiden Ausprägungen akute oder chronische Leukämie sehr unterschiedliche Prognosen – entweder sehr bedrohlich oder – mit richtiger Behandlung – gut ins Leben integrierbar. Und es gibt...
Nach dem Erfolg kommt der Frust. Wenn stark übergewichtige Menschen viel (50 Kilo und mehr) abgenommen haben, freuen sie sich zuerst über den enormen Gewichtsverlust, sind später aber oft verzweifelt, weil sich die durch die vielen Kilos gedehnte Haut nicht zurückbildet und in (Haut-)Lappen am Körper hängt. GRAZ. Überschüssige Haut nach großer Gewichtsreduktion ist nicht nur ein ästhetisches Problem, sondern verursacht auch gesundheitliche Probleme wie Entzündungen, Pilzinfektionen und wunde...
Vor allem im Hinblick auf die sich rasch verbreitenden Zivilisationskrankheiten wie Adipositas, Diabetes Typ 2 sowie Schädigungen des Bewegungsapparats ist Gesundheitsbewusstsein entscheidend. ÖSTERREICH. Viele dieser Erkrankungen könnten durch eine gesunde Lebensweise vermieden werden. Ein wichtiges Instrument in der Gesundheitsprävention ist auch die jährliche Gesundenuntersuchung, die seit 1974 in Österreich kostenlos angeboten werden. Diese hilft zum einen, Gesundheitsrisiken rechtzeitig zu...
Für viele Skifahrer endet das Schneevergnügen mit einem Einkehrschwung in die Unfallambulanz. ÖSTERREICH. Etwa 25.600 Menschen verletzen sich laut Kuratorium für Verkehrssicherheit jährlich auf Österreichs Pisten. Mehr als ein Drittel der ins Krankenhaus eingelieferten Patienten hat eine Verletzung am Kniegelenk, häufig lautet die Diagnose Kreuzbandriss. Diesem geht ein starkes Verdreh-Trauma voran, welches das Kreuzband reißen lässt. Frauen-Knie sind besonders gefährdet. "Frauen neigen eher...
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