Personal Trainer Innsbruck: So findest du einen guten Personal Trainer

Mittlerweile ist der Markt voll von Experten im Fitness- und Ernährungsbereich. Nicht verwunderlich – der Fitnessmarkt boomt und das Hobby wird ganz einfach zum Beruf gemacht, denn Personal Trainer darf sich tatsächlich jeder nennen. Und dabei spielt es keine Rolle ob diese Person eine Ausbildung hat, oder nicht.

Dennoch kann dir ein professionelles und exklusives 1:1 Coaching mit einem Personal Trainer eine Menge Vorteil bringen.

Vorteile eines 1:1 Personal Trainings mit einem Personal Trainer

Ein Personal Trainer hilft dir dabei, dein Ziel zu erreichen – selbst dann, wenn du es selbst nicht für möglich gehalten hättest.

• Im 1:1 Personal Trainings wirst du motiviert. Mit den richtigen Tools und einer klaren Definierung deiner Ziele schafft es ein Personal Trainer immer, dich auf das nächste Level zu bringen und holt das Beste aus dir raus.

• Du hast einen Experten an deiner Seite, der voll mit geballtem Wissen ist. Dieses Wissen ist wertvoll auf deinem Weg zu deinem Ziel.

• Die richtige Balance aus Belastung & Entspannung zu finden ist eine Herausforderung, der sich dein Personal Trainer stellt. Er hiflt dir dabei, alle Lebensbereiche in einer gesunden Balance zu finden und dennoch Zeit für das gemeinsame Training zu finden.

• Während des 1:1 Coaching sprengst du persönliche Grenzen und wachst über dich hinaus. Dein Personal Trainer pusht, motiviert und stärkt dich.

• Egal wann, egal wo – hier passt sich dein Trainer an deine Bedürfnisse an. Ein Personal Trainer weiß, dass der Alltag eines Klienten intensiv ist – deshalb bringt er die Flexibilität mit und richtet sich nach dir.

• Ein Personal Trainer hilft dir dabei, ein natürliches Essverhalten zu entwickeln. Du bekommst echte Trainingserfolge – ohne Jojo-Effekt. Ein Personal Trainer empfiehlt dir keine Diät, die dir nach 10 Wochen den Jojo-Effekt verspricht. Stattdessen entwickelst du ein gesundes Essverhalten und lernst, welche Lebensmittel dir gut und welche dir nicht gut tun.

• Jeder Mensch und jeder Körper ist individuell – das weiß dein Trainer. 1:1 Coaching bedeutet, dass dein Trainer dich genau dort abholt, wo du gerade stehst. Trainingspläne sind maßgeschneidert und passen nur zu dir.

Die Vorteile sind klar – mit einem Personal Training buchst du ein Rundum-Paket, das dir dabei hilft, deine Gesundheit zur Herzensangelegenheit zu machen.

Falls du dich nun dafür entscheiden solltest, dich auf die Suche nach einem Personal Trainer zu machen, kann es schnell deprimierend sein. Bei dieser großen Auswahl ist es nicht einfach, die richtigen Experten zu erkennen.

Diese Punkte helfen dir dabei, einen guten Personal Trainer von einem exzellenten zu erkennen. Diese Differenzierung ist wichtig, denn niemand sonst trägt wohl eine größere Verantwortung für deinen Körper als dein zukünftiger Personal Trainer.

So erkennst du einen exzellenten Personal Trainer

• Schöpfe Vertrauen: kostenloses Erstgespräch

Ein Personal Training ist sehr intim, weshalb eine grundlegende Vertrauensbasis wichtig ist. Um deinen Personal Trainer vorab kennen zu lernen, soll er dich zu einem kostenlosen Erstgespräch einladen. Dieses muss für dich völlig unverbindlich und kostenlos sein.

• Du verdienst einen Experten: erkundige dich nach den Lizenzen

Die Berufsbezeichnung ist nicht geschützt. Deshalb darf sich jeder „Personal Trainer“ nennen. Erkundige dich nach Zertifikaten und Lizenzen deines Trainers.

• 1:1 - Du stehst im Mittelpunkt

Richtiges, effektives Personal Training kann nur 1:1 statt finden. Kein „Drei-zu-Eins“ oder „Drei-zu-Vier“. Buchst du ein Personal Training, dann hat dies nichts mit einer individuellen Fitnessbetreuung zu tun, welche du im Fitnessstudio findest.

Ein Personal Trainer interessiert sich für dich. Er soll dir zuhören, dir Fragen stellen („Wie hast du geschlafen?“, „Hast du Muskelkater?, usw.“ und wissen, was ihr im letzten Training gemacht habt.

• Dein Ziel – dein Weg

Nicht jedes Ernährungskonzept passt zu dir – dein Personal Trainer sollte dies berücksichtigen. Selbst wenn er auf eine bestimmte Ernährungsweise setzt, ist es wichtig, dass er deine Bedürfnisse und Umstände respektiert. Nicht du musst dich seinem Ernährungskonzept anpassen – er passt sich dir an und findet eine Möglichkeit, die zu dir passt.

• Nahrungsergänzungsmittel sind nicht verpflichtend

Du erkennst einen exzellenten Personal Trainer daran, dass er dir keine Nahrungsergänzungsmittel empfiehlt (außer es wurde, durch ein ärztliches Attest ein Mangel festgestellt). Viele Personal Trainer arbeiten mit Firmen zusammen, welche Nahrungsergänzungsmittel herstellen, zusammen. Mit jedem verkauften Produkt profitiert dieser Trainer und erhält einen prozentuellen Anteil. Finger weg! Stattdessen soll er dir dabei helfen, dich so natürlich wie möglich zu ernähren – fernab von industriell hergestellten Lebensmitteln!

• Du sollst DU sein dürfen

Das Personal Training soll dir Spaß machen. Ein Personal Trainer unterstützt, motiviert und begleitet dich dabei, dein Ziel auf die effektivste und bestmöglichste Art und Weise zu erreichen. Während dieser abenteuerlichen Reise sollst du dich wohl fühlen. Jede Coaching-Einheit ist individuell an dich und deine Bedürfnisse angepasst. Diese Zeit gehört dir – und genau das weiß dein Trainer auch.

Ich wünsche dir Geduld und Mut auf der Suche nach deinem Personal Trainer. Sei es dir wert, deine Gesundheit zu deiner Herzensangelegenheit zu machen.

Deine Tina

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