Fasten

KLAGENFURT. „Die Gesellschaft für Gesundheitsförderung wurde 1998 in St. Georgen am Längsee gegründet“, erklärt Bischofsvikar Hans-Peter Premur, der auch als Beirat für Ökologie beim Verein tätig ist, „mittlerweile hat sich das Netzwerk über ganz Österreich ausgebreitet.“ „Wie wichtig Gesundheit für unsere Gesellschaft ist, zeigt der Rechnungshofbericht vom Jänner dieses Jahres, in dem verbindliche Maßnahmen gefordert werden, um die Zahl der gesunden Lebensjahre in der österreichischen...

Fasten kann viele Gesichter haben. Meist haben die Menschen die körperliche Gesundheit im Fokus. ÖSTERREICH. Fasten bedeutet, auf begrenzte Zeit bewusst auf etwas zu verzichten – auf das Auto, auf Medienkonsum oder Alkohol. Zumeist ist jedoch Nahrungsverzicht damit verbunden. In vielen Kulturen ist das der Brauch. Fromme Muslime halten beispielsweise den Ramadan ein, im Judentum ist Jom Kippur ein zentraler Fasttag, buddhistische Nonnen und Mönche nehmen nach 12 Uhr keine feste Nahrung mehr...

Die Feierlichkeiten zu Weihnachten und Neujahr gehen häufig mit sehr deftiger Kost, dem einen oder anderen Glas Wein zuviel und dafür mit zu wenig körperlicher Aktivität einher. Die Ausscheidungsorgene, also Nieren, Leber, Magen und Darm, sind nun besonders gefordert. Um den Selbstreinigungsprozess des Körpers zu unterstützen kann es hilfreich sein, die sogenannte Autophagie anzuregen. ÖSTERREICH. Unter Autophagie ("sich selbst essen") versteht man einen Vorgang, mit dem nicht mehr benötigte...

Die Ernährung hat einen wichtigen Einfluss auf die Leistungsfähigkeit unseres Gehirns - ohne ausreichend Nährstoffe funktioniert der Körper nicht. Die Neurowissenschafterin Dr. Manuela Macedonia widmet sich diesem wichtigen Thema, hält damit ein Plädoyer für eine gesunde Lebensweise und zeigt, wie das Gehirn von wertvoller Nahrung bis ins hohe Alter profitiert, aber auch, welchen Schaden ungesunde Kost anrichtet. Ecowin Verlag, 208 Seiten, 24 € ISBN-13 9783711002723

In der Pfarre Himmelberg fand vom 1. bis 7. März 2020 die 15. Heilfastenwoche statt. Sie stand diesmal unter dem Motto: „Beschäftige dich mit deinem Körper, bevor dein Körper dich beschäftigt.“ Im Landgasthaus Zeilinger in Himmelberg trafen sich täglich 20 Menschen zum gemeinsamen Fasten. Unser Fastenmodell ist von Dr. Buchinger/Lützner. Zum 11. Mal hat uns Frau Gerti Hofer aus Maria Gail durch die Woche begleitet. Sie hat für uns ihren eigenen Fastentee zusammengestellt. Er besteht aus:...

Jeder, der abnehmen will, sucht eine Möglichkeit, dies ohne den berüchtigten Jojo-Effekt zu schaffen. Diese Diät benötigt keine Vorbereitungszeit, keine Einläufe und kann jederzeit gestartet werden. Das Prinzip: Sie essen während 8 Stunden zwei- bis dreimal und fasten dann 16 Stunden. Im Buch steckt ein konkretes 14-Tage-Programm und Rezepte, die auch das Immunsystem stärken und Krankheiten sowie Beschwerden lindern. Gräfe & Unzer Verlag, 144 Seiten, 15,50 € ISBN 978-3-8338-7417-8

Die Fastenzeit ist da. Einige verzichten auf Alkohol, andere versuchen, mit dem Rauchen aufzuhören. Dies gelang unserer Chefredaktion letztes Jahr nicht (hier geht es zum Tagebuch vom letzten Jahr). Was haben sich die WOCHE-Mitarbeiter heuer vorgenommen? Einige verraten es … KÄRNTEN. Fastenzeit hat mit Verzicht zu tun. Doch im Jahr 2020 kann man das – unserer Meinung nach – ruhig adaptieren. Also wollen wir im Team dem Körper etwas Gutes tun und uns gemeinsam verbessern. Schließlich müssen wir...

Fasten mit Körper, Geist und Seele Die Pfarre Himmelberg veranstaltet wieder eine Heilfastenwoche, mit dem Motto „Beschäftige dich mit deinem Körper, bevor dein Körper dich beschäftigt“ Der Einführungsabend ist Bedingung für eine Teilnahme und findet am Donnerstag, den 20. Feber 2020 um 18h00 im Landgasthaus Zeilinger statt. Danach gibt es keine Teilnahme mehr. Die Heilfastenwoche findet dann vom 01. bis 07. März statt, begleitet mit Frau Gerti Hofer aus Maria Gail. Wir fasten nach Dr....

Die Fasten- und Gesundheitstrainerin Veronika Gaugeler-Senitza begleitet durch die Heilfasten-Woche. WOCHE: Was bedeutet für Sie persönlich Fasten? Veronika Gaugeler-Senitza: Fasten bedeutet für mich ganzheitliche Gesundheitsvorsorge im Alltag: Reinigung, Wohlbefinden, Auszeit und Lebensstil-Änderung. Fasten ist „innerer Umweltschutz“! Heilfasten bietet immer wieder die Chance, sich auf sich selbst und die eigene Lebensweise zu besinnen. Mit leerem Magen werden die inneren Kräfte wieder...

Die Fastenzeit nehmen viele Menschen zum Anlass, um auf feste Nahrung gänzlich oder zumindest teilweise zu verzichten. Danach sollte der Körper langsam wieder auf "Normalbetrieb" umgestellt werden. Die Fastenzeit nehmen viele Menschen zum Anlass, um auf feste Nahrung gänzlich oder zumindest teilweise zu verzichten. Der Körper soll alles das loswerden, was er beim gewohnten Essverhalten nicht verstoffwechseln kann, das Immunsystem soll gestärkt, der Darm saniert werden. Aber auch auf den Geist...

Im Frühling bietet sich die Chance für eine kleine Umstellung. Es ist Februar und langsam aber sicher sind wir alle offiziell im neuen Jahr angekommen. Das heißt allerdings nicht, dass die Zeit für radikale Änderungen nun vorbei sind. Gerade in Sachen Ernährung bietet uns die aktuelle Jahreszeit Anreize, einige Dinge zu überdenken. Einerseits sorgt der langsam aufkommende Frühling dafür, dass die Auswahl an frischem Gemüse endlich wieder etwas bunter wird. Andererseits steht die Fastenzeit vor...

Die Fastenzeit kann sich sehr positiv auf den Körper auswirken. Mit dem Aschermittwoch hat die Fastenzeit im Christentum offiziell begonnen. Gläubige verzichten 40 Tage lang auf bestimmte Genuss- oder Lebensmittel. Nicht immer hat Fasten allerdings einen religiösen Hintergrund. Strengen Ernährungsregeln zu folgen, um den Körper wieder in Takt zu bringen, ist auch in der Medizin oftmals eine geeignete Herangehensweise. Viele Vorteile Prinzipiell muss zwischen Heilfasten und Saftfasten...

Fasten geht mit der Umstellung des Lebens Hand in Hand. Nur so hat es langfistigen Nutzen. WAIERN (fri). Fasten ist mehr als Verzicht auf Essen. Jacqueline Stolk, die im Krankenhaus Waiern arbeitet und zusätzlich in ihrer Funktion als Diätologin Beratungen anbietet, sieht Fasten an sich immer in Verbindung mit einer Lebensumstellung. Worauf verzichten? "Für mich stellt sich immer die Frage: Warum will ich fasten und was will ich erreichen?", so Stolk, die in ihrer Funktion als Diätologin vor...

Mit dem Aschermittwoch beginnt die 40-tägige österliche Bußzeit als Vorbereitung auf das höchste Fest im Kirchenjahr, Ostern. Bereits im vierten Jahrhundert war es fester Brauch, sich 40 Tage auf das Hochfest von Ostern vorzubereiten. "Heilige Zahl" Da früher an Sonntagen nicht gefastet wurde, werden die Sonntage auch heute bei der Zählung der 40 Tage nicht berücksichtigt. Dieses bestimmte Zeitmaß leitet sich von der Bibel ab, da die Zahl 40 in der Zahlensymbolik als „heilige Zahl“ gilt. Die...

Anders als manch einer annehmen mag, bedeutet Fasten nicht bloß eine Auszeit vom Essen zu nehmen. Daneben sind eine Darmentleerung, Körperpflege sowie Bewegung und Ruhe wichtige Bausteine des Fastens. Was hilft beim Durchhalten? Ruhe und Zeit Fasten heißt, sich auf sich selbst und auf das Wesentliche zu besinnen. Insofern ist es wichtig, sich ausreichend Zeit dafür zu nehmen. Idealerweise planen Sie einen Urlaub ein – zumindest an den ersten drei Fastentagen. Einstimmen und ausklingen lassen...

Foodbloggerin cookingCatrin zeigt Rezepte für die Fastenzeit. Nach dem Fasching und dem großen Schlemmen folgt auch schon die Fastenzeit. Foodbloggerin cookingCatrin zeigt einfache und schnelle Rezepte, die gesund sind und sich nicht nur für die Fastenzeit eignen. Mit viel Gemüse, Vollkornprodukten und guten Gewürzen steht einer gesunden Ernährung in der Fastenzeit nichts im Weg. Pasta mit Grünkohlpesto & Fenchel Zutaten (für 2 Portionen): >> 200 g Grünkohl >> 100 g Sonnenblumenkerne >> 2 EL...

Nach der Faschings- kommt die Fastenzeit! In Himmelberg gibt es wieder eine Heilfastenwoche. HIMMELBERG. Die Pfarre Himmelberg veranstaltet auch dieses Jahr wieder eine Heilfastenwoche. "Unser Motto lautet dieses Mal: Nimm dir Zeit für deinen Körper und deine Seele – du wirst es nicht bereuen", sagt Pfarrgemeinderat Bruno Zwatz. "Ald Fastenbegleiterin konnten wir wieder die erfahrene Gerti Hofer aus Maria Gail gewinnen." Der Einführungsabend ist Bedingung für eine Teilnahme. Offen für Neues Die...

Bad Hall. Gut essen, satt werden und dabei den Körper entschlacken. Den Säure-Basen-Haushalt harmonisch ausgleichen, abnehmen und sich wohlfühlen – so funktioniert und wirkt das Basenfasten. Ziel ist es, wie bei jedem Fasten, das Gewebe und den Stoffwechsel zu entlasten und den Körper von Schlackenstoffen zu befreien. Zudem sollen die Darmflora, ein Hauptbestandteil unseres Immunsystems, und indirekt auch das ganze Lymphsystem regeneriert werden. Sehr effektiv ist Basenfasten auch bei...

Das "Osterhaufen hatz'n" ist eine der vielen Oster-Bräuche. Wo in Kärnten Oster-Haufen brennen, haben wir zusammengefasst. In ganz Kärnten werden viele große und kleine "Osterhaufen" angezündet. Auf dieser Karte seht ihr genau, ob und wo sich ein Osterfeuer in der Nähe befindet. Fehlt ein Osterfeuer? Einfach diesen Beitrag kommentieren oder E-Mail an sebastian.glabutschnig@woche.at Mehr zum Thema Osterfeuer

FELDKIRCHEN (fri). Eine Säule der Kneipp’schen Lehre befasst sich mit der Lebensordnung – Lebensfreude. Dazu gehört auch das Innehalten – sich Zeit nehmen für Besinnung. Besinnung und Einkehr Genau diese Grundsätze nahmen sich die Mitglieder des Kneipp Aktiv-Clubs Feldkirchen zum Anlass und luden zu einem Abend der Besinnung und Einkehr für die Seele Autorinnen der Dichtergemeinschaft Feldkirchen ein. Die musikalischer Umrahmung mit Querflöte und Gitarre gab den tiefsinnigen Texten und Gedanken...

Mit regionalen Produkten kann man seinem Körper Gutes tun. FELDKIRCHEN (fri). Fasten heißt nicht hungern. Mit einer ausgewogenen Ernährung tut man seinem Körper langfristig etwas Gutes. Wir haben die Seminarbäuerinnen befragt und einige Rezepte zusammengetragen. Dabei werden vorwiegend Produkte aus der Region verwendet, die einfach zu besorgen sind und keine langen Transportwege hinter sich haben. Mit ein wenig Bemühen wachsen sie sogar im eigenen Garten. Spinat-Kräuter-Muffins Zutaten 150...

Großen Andrang gab es bei der 10. Heilfasten-Woche in Himmelberg. HIMMELBERG. Vom 22. bis 28. Februar fand in der Pfarre Himmelberg die 10. Heilfastenwoche statt. In den Jahren des Bestehens hat die Veranstaltung bereits so etabliert, dass sie für viele zum Fixpunkt in der Fastenzeit zählt. "Zum sechsten Mal hat uns Gerti Hofer aus Maria Gail durch die Woche begleitet", erläutert Organisator Bruno Zwatz. "Achtsamkeit" Nach den täglichen Befindlichkeitsfragen gab es mehrere spirituelle Beiträge...

FELDKIRCHEN. Zum Fastensuppenessen anlässlich des Familienfasttages lud kürzlich die Katholische Frauenbewegung Feldkirchen. Vor dem Eurospar-Geschäft in der Kindergartenstraße ließen sich viele Passanten und Besucher die Klosterfastensuppe schmecken. Gespendet wurde dabei für Frauen in Asien und Lateinamerika.

Von 7. bis 14. MÄRZ findet der kostenlose ONLINE- KONGRESS zum Thema ENTGIFTEN & NATÜRLICH GEWICHT REGULIEREN mit besonders wertvollen TIPPS für Frauen rund um die WECHSELJAHRE statt. Was haben FASTENZEIT, die ersten FRÜHLILNGSBOTEN und der ABNEHMENDE MOND gemeinsam? Richtig: es ist die beste Zeit für FRÜHJAHRSPUTZ IM KÖRPER. Wir alle haben im Laufe der Jahre in unserem Körper ABLAGERUNGEN angehäuft, die für 80 bis 90 Prozent der Erkrankungen verantwortlich sind. Kein Arzt oder Therapeut dieser...