NEU bei Fit-Gym - „DEEP Work“
- hochgeladen von Verein Fit-Gym Köck Helmut
St. Johann i.T; Do, 14.9.: Wer keine Lust auf Yoga oder Pilates hat, aber trotzdem gelenkiger werden will, dem wird geholfen: Deepwork-Training bietet eine actionreiche Alternative.
Das neue Powerprogramm, das für Entspannung und gleichzeitig einen straffen Körper sorgt, heißt Deepwork und bietet eine Alternative zum bisherigen Angebot. Beim Deepwork-Workout wechseln Sie rapide zwischen An- und Entspannung, was sogar die tiefliegenden Muskeln beansprucht und Ihren Körper so richtig ins Schwitzen bringt. Atemübungen sorgen zwischendurch für ausgleichende Ruhephasen.
Wer kann mitmachen?
Das Deepwork-Training ist zwar intensiv und führt jeden, der es ausprobiert, schnell an seine Grenzen, ist aber auch für Sporteinsteiger geeignet. Jeder trainiert in seinem eigenen Rhythmus und bestimmt sein Tempo selbst. Von dem Training können sowohl Männer als auch Frauen jeder Altersgruppe profitieren, doch es ist wichtig, dass man den Leistungsanforderungen gerecht wird.
ORT: St. Johann in Tirol, NMS 1 – Turnhalle
Datum: ab Do, 14.9. von19:00 bis 20:00 Uhr
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