PILATES für Einsteiger in Kirchdorf

Pilates hilft prinzipiell jedem! Ganz gleich, ob Sie aktiver Sportler sind und mit Pilates Ihr Training perfektionieren wollen oder ob Sie keinerlei sportliche Erfahrung haben und Ihrem Körper jetzt etwas Gutes tun wollen. Oder vielleicht üben Sie einen körperlich sehr anstrengenden Beruf aus, dann können Sie mit Pilates Verspannungen reduzieren und Entspannung finden.
Pilates – Übungen bieten einen mentalen und körperlichen Ausgleich für sitzende Tätigkeit. Möglicherweise führen Sie aber dauerhafte Rückenbeschwerden, Nackenverspannungen, eine gerade vollendete Schwangerschaft, eine überstandene Verletzung, Erkrankung oder gar eine Operation, infolge derer Ihre Muskulatur dringend der Stärkung bedarf, zu Pilates.
Pilates bietet sich in solchen Phasen, in denen Muskelaufbau und körperliche Stärkung gefragt sind, an und eignet sich hervorragend zur Gesundheitsvorsorge. Wichtig: Pilates ersetzt bei Schmerzen nicht den Gang zum Arzt oder professionellen Therapeuten, aber es kann eine wunderbare Begleittherapie sein oder sogar verhindern, dass es überhaupt zu Schmerzen und Verletzungen kommt.
Aus welchen Gründen auch immer Sie zu Pilates kommen, probieren Sie es einfach aus und spüren Sie, wie positiv und entspannend sich die Übungen auf Ihren Körper auswirken. Sie werden begeistert sein!