Bezirk Neunkirchen

Eine Auszeit vom Stress

Die Medizinerin Silvia Bodi praktiziert es und Neunkirchens Stadtchef Herbert Osterbauer auch: fasten.

BEZIRK. Eine enthaltsame Zeit brach mit Aschermittwoch für Neunkirchens Bürgermeister Herbert Osterbauer an: "Ich faste bis Ostersonntag." Das bedeutet für ihn Verzicht auf Süßigkeiten und auf Alkohol. "Und wieder viel Gemüse. In dieser Zeit nehme ich acht bis zehn Kilogramm ab", so der Bürgermeister.

Nebeneffekt Gewichtsabnahme

„Körperliche und psychische Stabilität sind beim Tee-Saft-Fasten Grundvoraussetzung.“
Dr. Silvia Bodi

Auch die Geschäftsführerin der Gesundheit Thermenregion, Ärztin Silvia Bodi, verzichtet. Einmal pro Jahr stehen für sie zehn Tage lang nur Tee und Säfte auf der Speisekarte. Die Medizinerin: "In dieser Zeit trinke ich unterschiedliche Tee Mischungen, frischgepresste Obst- und Gemüsesäfte sowie basische Gemüsebrühen. Innerhalb der ersten drei Tage stellt sich der Körper auf die neue Situation ein und das Hungergefühl verschwindet zur Gänze." Die Gewichtsabnahme sei dabei ein erfreulicher Nebenaspekt.

"Je 'schlechter' unser Lebensstil, desto mehr Zeit braucht auch der Körper, um sich zu erholen."
Petra Einöder, Schön und Fit

Petra Einöder von "Schön und Fit" in Pitten ist Expertin, wenn es um Fasten geht: "Fasten wirkt entlastend und befreiend auf Körper und Geist. Es hilft das innere Gleichgewicht wiederzufinden, den Kopf freizubekommen und ist ein Boost für unsere Gesundheit." Die Pittenerin empfiehlt zumindest eine Fastenkur über fünf Tage. "Auch ein einzelner Entlastungstag tut unserem Körper gut", so Einöder.
In Workshops bringt sie das Thema Fasten den Menschen näher. Bevor man fastet, rät Einöder allerdings ein Gespräch mit dem Arzt des Vertrauens zu führen: "Insbesondere wenn man gesundheitliche Beschwerden hat."

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