Heilfasten

In der Gesundheitsserie in den letzten 16 Wochen wurde ein breites Spektrum an Themen behandelt, das sowohl die körperliche als auch die geistige Gesundheit ansprach. BEZIRK HOLLABRUNN. Von grundlegenden Aspekten wie Ernährung und Bewegung über die Gesundheit von Kindern bis hin zu spezifischen Anliegen wie Rauchfreiheit und Heilfasten deckte die Serie eine Vielzahl wichtiger Gesundheitsthemen ab. Doch nicht nur ernste Themen fanden ihren Platz, sondern auch kuriose Gesundheitsmythen wurden...

MÖDLING/PERNEGG. Heilfasten in Kombination mit dem geliebten Golfsport. Das war für die Mödlingerin Gertraud Berger (Name von der Redaktion geändert) der Weg zum Abnehmen und Entgiften des Körpers. Sie buchte einen einwöchigen Aufenthalt im Kloster Pernegg. "Begonnen hat alles mit einer Darmreinigung zu Beginn mit Bittersalz. Dann haben wir tagelang nur flüssige Nahrung bekommen. Tee zum Frühstück, eine Saftflasche für den Tag am Golfplatz, und am Abend eine klare Suppe. Das war's eigentlich....

Am heutigen Aschermittwoch beginnt die 40-tätige Fastenzeit (Sonntage ausgenommen). Das moderne Intervallfasten entgiftet den Körper und hilft beim Abnehmen. BEZIRK BRUCK. Fastensuppe statt Faschingskrapfen heißt es für viele ab Abschermittwoch. Die 40-tägige Fastenzeit kommt vielen gelegen, um der Strandfigur näherzukommen und um den Körper zu entgiften. Essen nach Uhrzeit Eine beliebte Methode ist das sogenannte Intervallfasten. Bei 16:8 kann in acht Stunden am Tag gegessen werden und 16...

BADEN/WALDVIERTEL. Ein Häferl Tee zum Frühstück. Ein Glas Gemüsesaft zu Mittag. Eine Schüssel klare Suppe zum Abendessen. So sieht der Speiseplan in einer Heilfastenwoche aus. Es gibt also nicht viel zu beißen, genau genommen: nichts. Weniger Kilos, mehr Energie"Das Erstaunliche und Wunderbare ist, dass man trotzdem nie Hunger verspürt", erzählt Beate Schwinner. Die sportliche Turnprofessorin hat schon viermal eine Heilfastenwoche, immer im Kloster Pernegg im Waldviertel, durchgemacht - und...

Die Fastenzeit steht vor der Tür – über Wert, Mehrwert und Sinn sprechen Experten und Fastende. KLOSTERNEUBURG. Die traditionell vierzigtägige Fastenzeit dauert heuer etwas länger. Sie beginnt am 14. Februar und erstreckt sich bis zum 28. März. Werner Salbrechter verzichtet schon seit vielen Jahren während dieser Periode auf Alkohol: "Ich trinke zum Essen manchmal gerne ein Bier oder in Gesellschaft ein Achterl. Beim Fasten übe ich mich im Verzicht und rufe mir in Erinnerung, in welchem...

Der Fasching ist vorbei. Das bedeutet, dass die Fastenzeit beginnt. Der beste Zeitpunkt auch seinem Darm eine Pause zu gönnen. Zwei Frauen erzählen von ihren Erlebnissen beim Heilfasten. HOLLABRUNN. "Nichts zu essen brachte für mich einen phänomenalen Energieschub", schwärmt Hilde Zimmermann aus Wolfsbrunn immer noch von ihren Erlebnissen des Heilfastens. Vor einigen Jahren startete sie unter Anleitung eine berufsbegleitende Heilfastenwoche. Nur Tee oder der Sud einer Gemüsebrühe wurde...

Die rauschende Faschingszeit mit all ihren Verlockungen ist vorbei. Jetzt heißt es "fasten". Zurückhaltung ist nach der Völlerei angesagt. Was sie bringt und warum wir das eigentlich tun – wir haben mit Experten aus dem Bezirk Korneuburg gesprochen. BEZIRK KORNEUBURG. "Tausche Krapfen gegen Hering" ist seit dem Aschermittwoch das Motto. Der Verzicht auf Fett, Zucker & Co. wirkt sich auch positiv auf unsere Gesundheit aus. "Stress und Krankheiten lassen sich mit einem nährstoffreichen und...

Fasten bedeutet den bewussten Verzicht von Nahrung für einen definierten Zeitraum, bei dem es zu Veränderungen im Stoffwechsel des Körpers kommt. Im Rahmen der Fastenkur setzen sich Fastende häufig intensiv mit dem eigenen Körper, ihrer Gesundheit und der Ernährung auseinander. THAYA. "Fasten ist eine aktive Gesundheitsvorsorge und hat beispielsweise stoffwechselverbessernde, entzündungshemmende und schmerzlindernde Effekte.  Zudem kann es die Stimmung verbessern, dabei helfen, Gewicht zu...

Die Medizinerin Silvia Bodi praktiziert es und Neunkirchens Stadtchef Herbert Osterbauer auch: fasten. BEZIRK. Eine enthaltsame Zeit brach mit Aschermittwoch für Neunkirchens Bürgermeister Herbert Osterbauer an: "Ich faste bis Ostersonntag." Das bedeutet für ihn Verzicht auf Süßigkeiten und auf Alkohol. "Und wieder viel Gemüse. In dieser Zeit nehme ich acht bis zehn Kilogramm ab", so der Bürgermeister. Nebeneffekt Gewichtsabnahme „Körperliche und psychische Stabilität sind beim Tee-Saft-Fasten...

Um dem eigenen Körper etwas gutes zu tun, empfiehlt Fastenexpertin Nina Patter, ein bis zwei Mal im Jahr den bewussten Verzicht. Der ganzheitliche Reset wirkt sich positiv auf Körper und Geist aus.  LINZ. Die Zeit der Völlerei ist vorbei, seit Aschermittwoch gilt, laut kirchlichem Kalender, wieder die 40-tägige Fastenzeit. Doch nicht nur Christen auf der ganzen Welt verzichten aus religiösen Gründen bis zum Gründonnerstag auf Fleisch, Alkohol, Zucker und diverse andere Laster. Auch viele,...

Astrid Gruber, Heilfastenbegleiterin, zertifizierte Säure-Basen-Beraterin, Mikronährstoff-Coach, Atemtrainerin & Fit-Instruktorin, erzählt über sinnvolles Heilfasten und wie wir die "Gifte raus aus dem Körper" bekommen. BAD SAUERBRUNN. „Fasten ist unser Leben, es ist etwas ganz natürliches. Menschen mussten schon immer fasten, besonders in Notzeiten. Deswegen sind die alten Menschen auch so gut beinander“, so Gruber. Zuviel von allemDas Problem unserer Zeit ist der Überfluss. Auch das Zuviel an...

Körper, Geist und Seele nach dem fröhlichen Faschingstreiben einmal eine Auszeit gönnen ist ab 24. Februar bei den Frühlingsfastenwochen mit Veronika Gaugeler-Senitza möglich.  FELDKIRCHEN. Das Frühlingserwachen mit mehr Leichtigkeit und Freude begehen: Fastencoach Veronika Gaugeler-Senitza lädt vom 24. Februar bis 2. März zur Fastenwoche mit täglichen Treffen, Yoga, Meditation und wandern ein.  Heilfasten für Körper & Seele Heilfasten nach Dr. Buchinger bedeutet ganzheitliche Reinigung für...

Update: Aufgrund zu weniger Teilnehmer findet die Heilfastenwoche heuer nicht statt.  HIMMELBERG. Heilfasten hat in der Pfarre Himmelberg schon Tradition. Heuer findet die Heilfastenwochen bereits zum 16. Mal statt. Wir fasten nach Dr. Buchinger/Lützner. Das bedeutet in dieser Zeit steht am Speiseplan nichts „Bissfestes“ aber dafür viel Flüssigkeit. Eingeladen sind alle, die gerne in Gemeinschaft fasten. Auf „Neueinsteiger“ wird natürlich Rücksicht genommen. Jede Person trägt...

Am 22. Feber beginnt die Fastenzeit mit dem Aschermittwoch. Der KLAGENFURTER hat sich umgehört und hat sechs Persönlichkeiten befragt, welche Fastenvorsätze sie für dieses Jahr haben.  Tobias Habenicht, Ski-Orientierungsläufer, Klagenfurt: Ich faste nie – weder in der Fastenzeit noch in irgendeiner anderen Zeit im Jahr. Ich bin Ski-Orientierungsläufer und als Sportler muss man sich sowieso jeden Tag gesund und ausgewogen ernähren. Ich trinke auch ganz selten ein alkoholisches Getränk und...

Mit Jahresbeginn starten die Heilfasten-Wochen 2023 im Therapiehaus Feldkirchen wieder. FELDKIRCHEN. Fasten bedeutet ganzheitliche Reinigung für Körper, Geist und Seele. Der Körper wird entschlackt und man selbst fühlt sich danach wieder leichter und unbeschwerter. Fasten bedeutet Verzicht über ein paar Tage und ist in der Gruppe gut zu schaffen. Der Körper greift auf sämtliche (überflüssige) Ressourcen zurück. Wichtig ist, dass man eine richtige Anleitung für das Fasten bekommt und die...

Am 2. März 2022 beginnt die 40-tägige Fastenzeit bis Karsamstag. Wie, wozu und wofür der Verzicht auf bestimmte Lebensmittel gut sein kann, erklärt Diplom-Ernährungstrainerin Carina Weiser aus Lengau. LENGAU, BEZIRK. "Fasten ist kein Wundermittel, um eine Menge Körperfett abzubauen oder den Körper zu entgiften", beginnt Carina Weiser ihre Erläuterung zur Fastenzeit. Weiser lebt und arbeitet ihre Leidenschaft. Sie möchte Menschen zu einem gesunden und fitten Leben inspirieren. Ihrer Meinung...

Fasten, Yoga und Wandern stehen im Herbst am Plan, Veronika Gaugeler-Senitza führt durch die Fastenwoche.  FELDKIRCHEN. Fastenleiterin Veronika Gaugeler-Senitza lädt ab Freitag, dem 29. Oktober wieder zur Fastenwoche ein. Der Info-Abend dazu findet am Sonntag, dem 24. Oktober um 18 Uhr im Therapiehaus Feldkirchen statt (tel. Anmeldung erforderlich). Immunsystem stärkenFasten, Gesundheits-Yoga und Wandern im Herbst bedeutet: Sich Zeit nehmen für sich selbst, die innere Stärke und Ruhe für...

Im September und Oktober finden wieder die Heilfastenwochen im Therapiehaus in Feldkirchen statt. FELDKIRCHEN. Um gesund und fit durch die kalte Jahreszeit zu kommen, ist nun der beste Zeitpunkt um das eigene Immunsystem zu stärken. Ein guter Einstieg bzw. ein Anfang kann mit Heilfasten gemacht werden. Fastencoach Veronika Gaugegler-Senitza bietet dies im September und Oktober wieder an.  Entlastung & Leichtigkeit Die drei Säulen der Fastenwoche sind Fasten, Bewegung und Entspannung. Entgiften,...

Seit September  2018 gibt es im Bezirk Deutschlandsberg im Rahmen des Programms "Gemeinsam g'sund genießen" eine kostenlose, persönliche Ernährungsberatung. In Deutschlandsberg hält Diätologin Birgit Wirnsberger viele nützliche Tipps zum Thema Ernährungsumstellung, Abnehmen und Fasten bereit. Aktuell sind wieder Beratungsplätze in der Bezirkshauptstadt frei.  Frau Wirnsberger, wo liegen die Schwerpunkt in Ihren Beratungen vor Ort? Wer kann Ihre Beratung in Anspruch nehmen? BIRGIT...

Präventiv, therapeutisch, intermittierend, spirituell – es gibt viele Gründe fürs Fasten und viele verschiedene Arten davon. Heil-, Basen- und Intervallfasten ist weit verbreitet, nicht nur, aber gerade zur Fastenzeit. Doch was ist der Unterschied und welche Wirkung hat das Fasten auf unseren Körper und unseren Geist? Die Kefermarkter Diätologin Mariella Istok klärt auf.  BEZIRK FREISTADT. Seit mehreren Jahrtausenden praktizieren die Menschen unterschiedliche Formen des Fastens, meist aus...

Fasten, das In-sich-Gehen und der körperliche Neustart haben in der Geschichte der Menschheit eine lange Tradition. Man denke an die verschiedenen Religionen, die – etwa bei der 40-tägigen Fastenzeit der Christen, dem Ramadan im Islam oder den jüdischen Fastentagen – auf ein Abwerfen von Altlasten und das Auftanken mit neuem Esprit setzen. In Stainz bietet Heilmasseurin Karin Fedl ein umfassendes Angebot zur körperlichen und geistigen Regeneration an. „Bedeutsam ist die Zellerneuerung“, findet...

MARIA GAIL. Seit 2010 übt Gertraud Hofer die Funktion als Fastenbegleiterin aus. Dazu ist eine Vielzahl an praktischer Erfahrung notwendig. „Doch ich habe mir das von Anfang an zugetraut,“ wie sie erzählt. Mit der Tradition des Heilfastens ist sie erstmals 1998 in Berührung gekommen. Seitdem gilt diese für Hofer als fester Bestandteil im Frühjahr. „Man fühlt sich danach wahnsinnig gut und leicht. Zudem stärkt es Kreislauf, Magen, Venen und wirkt Migräne entgegen. Ich kann es jedem, der es...

Der Fasching ist vorbei. Das bedeutet: Die Fastenzeit beginnt. Im Hildegard Naturhaus in Kirchberg bei Mattighofen findet jährlich eine Heilfastenwoche statt. Wir haben uns mit Inhaber Gerhard Hönegger über das Fasten nach Hildegard von Bingen unterhalten. KIRCHBERG (kat). "Die reinigende Wirkung des Fastens aus Körper, Geist und Seele ist schon seit Jahrtausenden bekannt. Gerade in unserer heutigen Zeit wird es immer wichtiger, unseren Körper regelmäßig zu entgiften, um auf diese Weise...

Sieglinde Salbrechter aus Frauenstein gilt als Fastenexpertin und bietet Fasten für Körper Geist und Seele an. In Zeiten der Pandemie mit Take-Away-Fastensuppe und Zoom-Begleitung.  FRAUENSTEIN. Vor 20 Jahren hat Sieglinde Salbrechter aus gesundheitlichen Gründen zu fasten begonnen. Es hat ihr so gut getan, dass sie sich immer mehr mit der Materie vertraut machte. Sie absolvierte viele Ausbildungen in diesem Bereich und gilt mittlerweile als Fastenexpertin.  In den Kübel "Man braucht nur einmal...