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Um das Thema Gesundheit ranken sich viele Mythen. Speziell wenn es um Sport und Fitness geht, halten sich Aberglauben oft über Jahrzehnte hinweg hartnäckig. Wir haben uns gemeinsam mit dem Groß-Enzersdorfer Orthopäden Gerhard Funk einige Aussagen genauer angesehen und auf deren Wahrheitsgehalt geprüft. BEZIRK. Menschen neigen oft dazu, dem Volksmund glauben zu schenken, ohne ihn zu hinterfragen. Doch man sollte nicht immer alle Aussagen, die vielleicht oft schon seit Generationen weitergetragen...

Sportlich und fit war der Personal Trainer Heinz Weindl schon von Kinderbeinen an, doch seit mittlerweile einem Vierteljahrhundert betreibt er Bodybuilding als Wettkampfsport. Um dabei seine Ziele zu erreichen, steht bei Weindl Disziplin immer an erster Stelle. GÄNSERNDORF. Seit zehn Jahren ist Heinz Weindl als Fitnesstrainer und Personal Coach in einem Gänserndorfer Fitnessstudio tätig. Bei ihm ist man genau an der richtigen Stelle, wenn es um den passenden Fitnessplan und Ernährungsumstellung...

Das Programm „Bewegt im Park“ startet heuer in die achte Saison. Auch im Bezirk Gänserndorf gibt es diese kostenfreien Sportkurse, die von Mitte Juni bis September 2023 angeboten werden. BEZIRK: Die Österreichische Gesundheitskasse (ÖGK) möchte auch dieses Jahr wieder viele Bewegungshungrige zu sportlicher Betätigung motivieren und bietet kostenlos sportliche Aktivitäten im Freien an. Die Kurse können ohne Anmeldung besucht werden. Das Programm Bad Pirawarth - Pilates Kursdauer 15. Juni bis 31....

ORTH. Gerade im Alter birgt jeder Sturz ein großes Gesundheitsrisiko. Durch gezieltes Training mittels Kraftaufbau, Koordinations- und Gleichgewichtsübungen könnten viele Stürze vermieden werden. Daher bietet die Österreichische Gesundheitskasse (ÖGK) in Zusammenarbeit mit der LSA Breiten- und Gesundheitssport GmbH das Projekt „SENaktiv – Sicher im Alter bewegen“ an.  Die Auftaktveranstaltung findet am 15. Februar 2023 im Gemeindeamt der Marktgemeinde Orth an der Donau statt. Sie bietet einen...

BAUCHTANZKURS in Gänserndorf Orientalischer Tanz und Tribal Fusion Kurs für Anfänger und leicht Fortgeschrittene in Gänserndorf 10 Kurseinheiten, jeden Donnerstag von 15.9.2022 – 24.11.2022 (6.10. entfällt) 19-20:00 Uhr Wo: Hans Schuster Halle, Sportgasse 10, 2230 Gänserndorf Preis: 150.- Gratis Schnupperstunde am Donnerstag 01.09.2022 | 19.00-20.00 |  Dieser Kurs ist für Anfängerinnen, leicht Fortgeschrittene und Wiedereinsteigerinnen geeignet, oder wenn du einfach die Basis nochmal...

Die Trägheit der Masse ist ein physikalisches Gesetz, das wir verinnerlicht haben. Physisch und psychisch. Ganz ehrlich, wie viel Sport haben Sie in der vergangenen Woche betrieben, wie gesund haben Sie sich ernährt? Wir sind träge im Geiste und in der Bewegung - motivierte Sportler und Ernährungsprofis mögen mir verzeihen. Dabei war es noch nie so einfach wie heute, gesund zu leben, die Auswahl ist riesig. Fitnessstudios, Sportvereine, Zugang zu Informationen in Sachen gesunder Bewegung, viel...

Mit sportwissenschaftlicher Beratung wie ein Profi trainieren: 141 sportwissenschaftliche Berater in NÖ sagen Verspannungen, Kopfweh, Rückenschmerzen & Co den Kampf an – Olympia-Medaillengewinnerin Stadlober: „Toll, dass es Angebot der sportwissenschaftlichen Beratung gibt“ NÖ. Sport heißt nicht nur Olympische Spiele wie aktuell gerade in Peking. Gesunde Bewegung ist für jede und jeden unverzichtbar – gerade jetzt. 141 sportwissenschaftliche Beraterinnen und Berater in Niederösterreich zeigen,...

SPORTUNION Akademie startet mit über 160 Kursen für Sportvereine ins neue Semester; Abgesehen vom Präsenzunterricht wird die Akademie des Sport-Dachverbandes im neuen Jahr 2022 zahlreiche Kurse über eine innovative Online-Lernplattform anbieten. NÖ. Die SPORTUNION Akademie (kurz SPAK) hat sich als eine der führenden Ausbildungsinstitutionen im organisierten Sport etabliert. Die SPAK startet mit einem spannenden Kursprogramm ins Jahr 2022 und damit in ein neues Semester, welches für Februar bis...

BILLA Österreich Report 2022 für Niederösterreich: Wiederaufgenommene Freizeitaktivitäten wirken positiv auf die Stimmung der Niederösterreicher; heimische Politik ist größtes Sorgenkind NÖ. Der dritte BILLA Österreich Report zeigt: Das Wohlbefinden 2021 liegt in etwa auf dem Niveau des Vorjahres - 61,7 von 100 Punkten auf der Wohlfühl-Skala (2020: 60,6; 2019: 64,2) und Niederösterreich liegt im Bundesländer-Ranking unverändert auf Platz 6. Krems-Land und Scheibbs sind die Wohlfühlbezirke...

In St. Pölten lässt das PUEBLO Fitness den Lockdown als Ausrede für "Couch-Potatoes" nicht gelten. ST. PÖLTEN (red.) Am Samstag, den 27. November, wurde nämlich ein umfangreicher Outdoor-Trainingsbereich eröffnet der laut aktuellen Corona-Regeln auch trotz Lockdown genutzt werden darf. Das Outdoor GYM hat täglich von 10.00 bis 22.00 Uhr geöffnet, bietet einen großzügigen Freihantel- sowie Functional-Fitness-Bereich und diverse GYM80 Plate Loaded Geräte. Natürlich sind auch Nichtmitglieder für...

NÖ Fitnessbetriebe kämpfen mit massivem Mitgliederrückgang. „Das aufzuholen, wird Jahre dauern.“ NÖ. „Ich bin Gärtnerin im Palmenhaus in Wien. Ich brauche das Training im Fitnessstudio als Ausgleich zur körperlich anstrengenden Arbeit. In den eigenen vier Wänden könnte ich während der Lockdowns einfach nicht die gleichen Effekte erzielen wie hier, mit den Profis, im Injoy St. Pölten“, erzählt Doris Kramel, wischt sich den Schweiß von der Stirn, und fügt lachend hinzu: „Der 50-Euro-Gutschein von...

GÄNSERNDORF. Als härtester Hindernisparcour wird der Ninja Warrior Parcours, einer deutschen Fernsehshow genannt. In Zukunft können sich auch die Gänserndorfer der Herausforderung stellen, denn im Zentrum der Bezirkshauptstadt darf ab nächstem Jahr trainiert werden. Sportstadtrat Max Beck stellt die Pläne für den Außenbereich rund um das Regionalbad vor, drei Bereiche sind geplant. Ein Teil soll der Naherholung dienen und öffentlich zugänglich werden sowie im Sommer als Liegewiese für die...

Trotz geschlossener Fitnessstudios und abgesagten Mannschaftstrainings gibt es im Bezirk Gänserndorf viele Möglichkeiten, sich sportlich zu betätigen. BEZIRK. Der Lockdown in den Wintermonaten hat die üblichen Bewegungsmöglichkeiten im Bezirk Gänserndorf massiv eingeschränkt. Bewegung ist allerdings ein sehr wichtiger Faktor für ein gesundes Leben. Ausreichend Sport hat positive Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-System, die Leistungsfähigkeit des Körpers und die Psyche. Der Frühling lädt nun...

Dank dem neuen Bürgermeister ist nun auch die Gemeinde Matzen-Raggendorf dem Franziskusweg beigetreten. Der Weg bietet abwechslungsreiche Etappen mit allem, was das südliche Weinviertel zu bieten hat. In Corona-Zeiten ist der Erhalt von Fitness von hoher Priorität. Interessante Wanderwege, in überschaubaren Etappen und attraktiver Infrastruktur helfen aus einem anstrengenden Workout ein Vergnügen zu machen. Nach der Pandemie wird man dann zur Fitness die Möglichkeit erhalten, an idyllischen...

In den vergangenen Wochen wurden in vielen Gemeinden der LEADER Region Weinviertel Ost Fitness- und Motorikgeräte errichtet. Das Angebot, in der frischen Luft seinem Körper etwas Gutes tun zu können wird sehr gut angenommen und es wird fleißig trainiert an den für alle Altersgruppen ansprechenden Geräten. Solch ein „Bewegungsraum“ wurde nun auch in Sulz im Weinviertel geschaffen. Jetzt heißt es: Ran an die Geräte und fit in durch den Sommer! Der Bevölkerung mehr Lebensqualität in der eigenen...

Die Lockerungen machen es endlich möglich: Ab 24.05.2020 bietet der SV Gymnastics Fitnesseinheiten im Freien am Gelände der Sommerszene Gänserndorf und beim Rodelberg in Strasshof an! Laut der Corona-Lockerungsverordnung dürfen Einheiten an öffentlichen Plätzen im Freien mit bis zu 9 TeilnehmerInnen, die jeweils mindestens 2 Meter Abstand zu anderen Personen einhalten, durchgeführt werden. Der heimische Sportverein reagiert prompt und stellt nach Gesprächen mit den Gemeinden einen Outdoor...

Das Haus nicht verlassen und trotzdem fit bleiben – das muss kein Widerspruch sein. Der SV Gymnastics aus dem Bezirk Gänserndorf bietet nun professionelle Online Fitnesskurse an und jeder kann in den eigenen vier Wänden mittrainieren. BEZIRK GÄNSERNDORF.Die Online Trainings finden mittels dem Videokonferenztool „Zoom“ täglich live in der Früh oder abends statt. Von Stretching, Yoga und Pilates bis hin zu Cardio- und intensiven Kräftigungs-Workouts ist alles dabei. Christine Glaser, Obfrau und...

BEZIRK GÄNSERNDORF. Sportlich Interessierte konnten am Samstag beim Tag der öffnen Tür im Gymnastics Center Gänserndorf viele unterschiedliche Einheiten des aktuellen Aerobic- und Fitnessangebots kennenlernen. Ob Langhanteltraining, Functional Training, Yoga oder klassisches Aerobic: Geleitet von qualifizierten Trainerinnen und Trainern machen die Einheiten in der Gruppe nicht nur super viel Spaß, sondern bieten auch ein unschlagbares Preis-Leistungsverhältnis. Der Großteil der Aerobic- und...

Der SV Gymnastics konnte beim Tag der offenen Tür mit seinem hochwertigen und flexiblen Angebot überzeugen. Zahlreiche Interessierte nutzten die Gelegenheit, vor allem die neu hinzugekommenen Aerobic- und Fitnesseinheiten auszuprobieren. Bei Piloxing® (Montag 19 Uhr) werden Boxelemente mit Pilatesübungen im Stehen und einfachen Tanzkombinationen vereint. Mithilfe der von der Decke hängenden „Slings“ wird am Donnerstag nun auch um 19:30 Uhr der gesamte Körper trainiert und definiert. „Get in...

GROß-ENZERSDORF/OBERHAUSEN. Sich mit den ersten wärmenden Sonnenstrahlen wieder sportlich zu betätigen ist gut für Geist und Körper. Nach Erweiterung der Spielplätze in Groß-Enzersdorf und Mühlleiten hat nun auch Oberhausen einen Outdoor-Fitnesspark am Spielplatz in der Dorfstraße. Outdoor Fitness liegt voll im Trend Auf sechs hochwertigen Outdoor-Fitnessgeräten können Kinder und Erwachsene nun nach den Anleitungen auf den Geräten ein Fitnessprogramm absolvieren. Die Geräte wie zum Beispiel der...

Bohuslav: „Digitaler Wettbewerb um Niederösterreich flächendeckend zu bewegen“ Egal ob man gerne wandert, läuft oder am liebsten mit dem Fahrrad unterwegs ist, von Juli bis September zählt jede Minute Bewegung in der freien Natur. In diesem Zeitraum sucht SPORT.LAND.Niederösterreich wieder mithilfe von „Runtastic“ und in Kooperation mit den beiden NÖ-Gemeindevertreterverbänden die aktivste Gemeinde Niederösterreichs. „Mit Hilfe digitaler Systeme wollen wir mit diesem Wettbewerb flächendeckend...

BEZIRK. Der Bürgermeister fährt mit dem Rad zum Rathaus, die Stadträtin dreht mehrmals wöchentlich eine Laufrunde, der Amtssekretär nutzt jede freie Minute für sein Hanteltraining. So könnte die perfekte Vorbildwirkung für die Bevölkerung aussehen. Niederösterreich ruft daher zur Sportlandchallenge auf, von Juli bis September zählt jede Minute Bewegung in der freien Natur, die aktivste Gemeinde Niederösterreichs wird gesucht. Im vergangenen Jahr konnten von 8500 Teilnehmerinnen und Teilnehmern...

Wer wandert, tut seiner Gesundheit auf Schritt und Tritt einen Gefallen Was vor einiger Zeit noch als eher verstaubte Freizeitaktivität galt, erfreut sich wieder zunehmender Beliebtheit. Das Wandern ist eine einfache Bewegungsart, die für jedermann zu jeder Jahreszeit geeignet ist. Je nach Tempo werden Kalorien verbrannt und der Körper mehr oder weniger intensiv trainiert. Vom Wandern profitiert vor allem die Ausdauer. Flottes Gehen mit beschleunigtem Puls stärkt das Herz-Kreislauf-System und...

Hohes Alter und körperliche sowie geistige Fitness schließen einander keineswegs aus. Im Alter lange fit zu bleiben, ist ein edles Ziel, das wohl die meisten Menschen verfolgen. Prinzipiell unterliegt der Körper einem natürlichen Alterungsprozess, der sich nicht gänzlich vermeiden lässt. Viele machen allerdings den Fehler, nach den ersten Verschleißerscheinungen zunehmend auf Sport zu verzichten. Wenn die Arme ständig zwicken oder das Knie nicht mehr ganz so dehnbar ist, verspüren manche keine...