Yoga

Im ÖGJ Jugendzentrum Altheim wurde kürzlich der Girls Day gefeiert. Mit einer Yoga-Session, die alles andere als gewöhnlich war – dank Monika, einer Yogalehrerin, die weiß, wie man Energie und gute Vibes verbreitet. ALTHEIM. Das Jugendzentrum verwandelte sich für einen Tag in einen exklusiven Hot Spot nur für Mädels, die sich auf eine Reise der Entspannung und Selbstentdeckung begeben wollten. Die Session bot einen Mix aus chilligen und dynamischen Übungen, ideal für Yoga-Neulinge und die, die...

Yoga küsst SUP: Die gebürtige Niederländerin und Wahl-Innviertlerin Danique van Oosterhout-Kreil bietet seit einigen Jahren SUP-Yoga am Mattsee in Gebertsham an. Platscher ins Wasser kommen dabei seltener als gedacht vor.  LOCHEN (kat). "SUP Yoga steht für "Stand Up Paddleboard Yoga" und ist eine Variante des Yogas, die auf einem Stand Up Paddleboard (SUP) auf dem Wasser ausgeübt wird. Das Brett wird also zur schwimmende Yogamatte", erzählt die 36-jährige Sportlerin Danique van...

Sophie Fellhofer aus Altheim ist 24 Jahre alt und arbeitet als Software-Projektkoordinatorin. In ihrer Freizeit treibt sie viel Sport, vor allem im Yoga hat sie eine heilsame Art der Bewegung gefunden. ALTHEIM. Die 24-Jährige Sophie Fellhofer konnte in ihrer sportlichen Karriere schon einige Erfolge erziehlen. Unter anderem wurde sie mehrfache Landesmeisterin in den Disziplinen Speerwurf, Kugelstoßen und Diskuswurf. Schon als Kind begann sie im Turnverein Altheim mit dem Kinder und...

Die gebürtige Holländerin Danique van Oosterhout bietet seit 2017 SUP-Yoga-Kurse im Strandbad Lochen am Mattsee an. Diese wackelige Angelegenheit erfreut sich großer Beliebtheit. LOCHEN. Danique van Oosterhout war jahrelang als Wettkampfschwimmerin tätig und ist ausgebildete Yogalehrerin. Unter dem Namen "Driftwood" betreibt sie eine Stand Up Paddle (SUP) Schule im Strandbad Lochen am Mattsee und gibt dort SUP-, Yoga- und SUP Yoga-Kurse. In diese Gegend verschlagen hat es sie wegen der Liebe....

Achtsam, entspannt und gestärkt durch die Vorweihnachtszeit: Mit dem Yoga-Adventkalender von Liesa Schmitzberger und Gabriele Fink.  RANSHOFEN, ST. PETER. Die Vorweihnachtszeit ist auch ohne eine Pandemie schon stressig genug. Deshalb haben sich die Yoga-Lehrerinnen Gabriele Fink aus St. Peter und Liesa Schmitzberger aus Ranshofen einen Adventkalender der etwas anderen Art einfallen lassen: Die 24 Türchen des Online-Kalenders zeigen jeden Tag neue Video-Anleitungen zu sanften Körper- und...

In Altheim nahmen 500 Kinder und Jugendliche das Ferienprogramm der Stadt in Anspruch. ALTHEIM. Dank der Mithilfe vieler freiwilliger Helfer  konnten Kinder und Jugendliche in Altheim heuer ein unter 23 verschiedenen Ferienprogramm-Veranstaltungen auswählen. Die Stadtgemeinde hat sich selbst mit zwei Veranstaltungen beteiligt und bedankt sich für die Vielzahl an Angebote von Vereinen und Institutionen. Insgesamt 500 Kinder zwischen sechs und 13 Jahren konnten dank der abwechslungsreichen...

An der HAK in Braunau stand an sechs Tagen zwischen Mai und Juni ein Bewegungsangebot vor der ersten Unterrichtseinheit zur Verfügung. Das Fazit: Bewegung macht Spaß. BRAUNAU. Unter dem Motto "Mehr Bewegung" entstand an der HAK in Braunau ein Projekt, in dem Schüler des Ausbildungsschwerpunktes Sport & Eventmanagement spezielle Bewegungsformen anboten. Allen Schülern wurde es ermöglicht an sechs Tagen im Mai und Juni zwanzig Minuten Yoga, Qi Gong, Pilates, Feldenkrais und Aerobic vor den ersten...

Brazilian Jiu-Jitsu (kurz BJJ), Krav Maga, Yoga und Muay Thai: David Dreer hat den Lockdown genutzt und sein Kampfsportstudio in Braunau komplett umgebaut. Ab 31. Mai lädt die BJJ Academy nach sieben Monaten Zwangspause wieder auf die Matte ein. BRAUNAU. Respekt, Teamgeist und Achtsamkeit: Im ersten Kampfsportstudio des Innviertels sind diese Grundwerte die Basis für jede Art von Training. Nach sieben Monaten Pause hat die BJJ Academy in Braunau ab 31. Mai wieder geöffnet.  Brazilian Jiu-Jitsu...

Schweben, schaukeln, entspannen, Spaß haben: Aerial Yoga boomt. Eine Ranshofnerin zeigt, wie die Asanas in luftiger Höhe funktionieren.  RANSHOFEN. Aerial Yoga ist auch als Air Yoga und Anti-Gravity Yoga bekannt, denn genau darum geht es bei diesem Yoga-Stil: schwerelos in der Luft zu hängen. Die Bedeutung des Wortes "Aerial" ist "Luft" oder "luftig" – diese Leichtigkeit wird durch das Aerial-Yoga-Tuch vermittelt. Die Ranshofnerin Liesa Schmitzberger hat die Trendsportart für sich entdeckt und...

Podcasterin, Schauspielerin, KiKa-Moderatorin und Mama von zwei Kids. Ja, Tanja Mairhofer ist schwer beschäftigt. Yoga bringt die gebürtige Braunauerin aber immer wieder zur Ruhe. 2020 erschien ihr erstes Kinder-Yogabuch.  BRAUNAU, MÜNCHEN. "Yoga ist ein super Sport für Kinder. Sie lernen ihren Körper besser kennen, kommen zur Ruhe, werden Stärker – und man braucht dazu nichts. Man kann sofort loslegen", erklärt Tanja Mairhofer. Seit 2012 ist die gebürtige Braunauerin Kinderyoga-Trainerin und...

Kinder kennen Tanja Maierhofer aus "Die Sendung mit dem Elefanten" auf Kika. Was viele nicht wissen, die gebürtige Braunauerin ist auch Kinderyoga-Trainerin – und zeigt uns in der BezirksRundschau das "pieselnde Einhorn".  BRAUNAU, MÜNCHEN. Tanja Mairhofer Moderatorin, Schauspielerin und Yogatrainerin. Die gebürtige Braunauerin lädt auf Kiga in der "Sendung mit dem Elefanten" die Kinder zum gemeinsamen Yogatraining ein – und hat jetzt sogar das Buch "Yoga Quatsch Kids" geschrieben. Für die...

Seit 29. Mai ist das Betreten von Sportstätten wie Fitnessstudios oder Yoga- Schulen wieder erlaubt. Welche Auflagen beim Yoga-Unterricht jetzt zu beachten sind, informiert der Berufsverband der Yogalehrenden in Österreich, kurz BYO. OÖ. Seit 29. Mai dürfen nicht nur Sportstätten im Freien, sondern auch wieder jene im Innenbereich besucht werden. Das geht auf die Covid-19-Lockerungsverordnung zurück. Im Wesentlichen ist zwischen dem Betreten eines (Yoga-)Studios und der Ausübung des Sports zu...

Das Team des Eltern-Kind-Zentrum Uttendorfs freut sich, das neue Herbst-/Winterprogramm 2019/20 vorstellen zu dürfen. Interessierte können es sich gerne kostenlos auf www.ekiz-uttendorf.at runterladen. Ob Spielgruppen, Kreativkurse, Actionnachmittage für Kinder, Wohltuendes für Mama/Papa und Kind oder auch interessante Vorträge & Workshops und vieles anderes mehr – das Team hofft, dass für alle im Alter von 0-99 Jahren etwas Interessantes dabei ist und freut sich auf viele große und kleine...

Sitzende Tätigkeiten führen nicht selten zu Nackenschmerzen. In den meisten Fällen entstehen diese durch Verspannungen aufgrund falscher Kopf- oder Schulterhaltung und sind zwar quälend, meist aber nicht gefährlich. Dagegen können Massagen helfen. Sie durchbluten das Gewebe, fördern den Abtransport von Schlackstoffen und reduzieren Stresshormone. Wer zu Verspannungen neigt, ist mit gezielter Bewegung gut beraten. Eine gut durchblutete Muskulatur verspannt weniger leicht und gut trainierte...

ST. PETER AM HART. Eine beliebte Methode sich fit, gesund und entspannt zu halten ist Yoga. Der Sport für Körper und Geist wird heute in den unterschiedlichsten Formen unterrichtet. Ursprünglich stammt die Lehre von geistigen und körperlichen Übungen aus Indien. Heute gibt es auch bei uns eine Vielzahl von unterschiedlichen Yogarichtungen. Eine besonders interessante ist das Lachyoga. Gabi Fink ist Lachyoga Master Trainer und widmet sich in ihrer Praxis in St. Peter neben der Kinesiologie...

Am 6.März startet in Altheim wieder ein Karate Anfängerkurs. Kontakt: Michael Mann +43 664 2802777 mann.mi@a1.net Melanie Witzmann +43 664 9269048 meli-w@gmx.at www.karate-dojo.at Warum Karate? Karate bietet vieles mehr als reine Selbstverteidigung, wird es ernsthaft betrieben, können viele positive Effekte erzielt werden. Der Körper wird stärker, flexibler, straffer und gesünder. Koordination, Gleichgewicht und Ausdauer bessern sich erheblich. Auch geistige Fähigkeiten/Werte werden gefördert:...

Täglich werden wir mit dem Druck konfrontiert, Leistungen zu erbringen. Der Stress ist also unser ständiger Begleiter. Um trotzdem das innere Gleichgewicht nicht zu verlieren, soll Yoga eine mentale Abhilfe schaffen. ST. PETER (penz). Um die vom Alltag strapazierten Nerven wieder zu beruhigen, helfen die Yogastunden dabei, wieder zur inneren Ruhe zu finden. Dabei wird nicht nur das eigene Gleichgewicht wiederhergestellt, sondern auch das angeschlagene Selbstbewusstsein wieder aufgebaut. Diese...

OSTERMIETHING. Gabi Fink, Lachyogalehrerin aus Braunau, und ihr bayerischer Kollege Robert Meisner haben den Lachyoga-Gründer Madan Kataria ins Innviertel geholt. Der indische Arzt veranstaltete in Ostermiething ein fünftägiges Training. 60 angehende Lachyogalehrer reisten Mitte März aus zehn Ländern an, um sich von dem Lachguru anleiten zu lassen.

34 Millionen Hindus baden im Ganges – mittendrin war der Aspacher Globetrotter Andreas Mühlleitner. ASPACH, ALLAHABAD. "Als ich mich entschlossen hatte bei einer Kumbh Mela teilzunehmen, wusste ich nicht, worauf ich mich einließ", berichtet Andreas Mühlleitner. Der Aspacher reiste im Februar zum größten Hindufest nach Allahabad in Indien. Die selbe Idee hatten 34 Millionen Hindus. Nur alle zwölf Jahre findet hier das Maha Kumbh Mela statt. In Allahabad vereinigen sich die drei heiligen Flüsse...

Mit diesen Fitnesstrends fällt es leicht, die Bikinifigur in die nächste Badesaison zu retten. BEZIRK (lenz). Es ist das bekannte Dilemma: die Temperaturen sinken, der innere Schweinehund wächst und die süßen Verführungen in Form von Keksen und Punsch nehmen kein Ende. Von der einst hart erkämpften Bikinifigur bleiben oft nur noch wage Urlaubserinnerungen. Doch die neuen Fitnesstrends schaffen Abhilfe, wie Body- und Vitaltrainerin Doris Hinterholzer aus Tumeltsham weiß: "Groß im kommen ist das...