entspannung

Der Sonntag beginnt mit einem gemeinsamen und gemütlichen Frühstück. Im Anschluss geht es in die Natur, der Spaziergang mit meinem Hund in den Wald, solange es noch nicht zu heiß ist. Wir sind noch in der glücklichen Lage, dass wir alles was wir zum Entspannen benötigen, vor der Haustür vorfinden. Das ist für uns der Alltag, was leider für Millionen von Meschen nicht möglich ist, raus in die Natur, den Stimmen des Waldes zu lauschen und zu Entspannen.  Was für mich nicht ganz so verständlich...

Urlaub bedeutet entspannen, den Kopf freibekommen und einmal so richtig abschalten können. Mit den getankten Energiereserven lassen sich Stress, Ärger und Probleme wieder eine Zeit lang gut bewältigen – bis der Speicher sich langsam leert. OÖ. Ein wirksames Mittel der Psychohygiene ist ein achtsamer Aufenthalt im Wald. Was dabei beachtet werden sollte, erklärt Primar Martin Barth, Leiter der Abteilung für Psychiatrie und psychotherapeutische Medizin am Pyhrn-Eisenwurzen Klinikum Steyr....

Ende Jänner erreichte die Arbeitslosigkeit in Grieskirchen und Eferding mit 5,6 und 5,2 Prozent ihre Winterspitze. Im Februar entspannte sich die Lage leicht: Aktuell weist der Bezirk Grieskirchen 4,8 Prozent und der Bezirk Eferding 4,5 Prozent Arbeitslosigkeit auf. BEZIRKE. Ende Februar waren im Bezirk Grieskirchen rund 1.400 und im Bezirk Eferding etwa 680 Personen, also 4,8 und 4,5 Prozent, als arbeitslos gemeldet. Ende Jänner waren es noch 5,6 und 5,2 Prozent gewesen. Franz-Reinhold...

Pflegende Angehörige brauchen auch mal eine Auszeit – die Caritas OÖ bietet daher Entspannungsaufenthalte an, bei denen die Menschen dem Alltag entfliehen können. BEZIRK GRIESKIRCHEN. Die Caritas OÖ bietet für pflegende Angehörige von Montag, 17. Februar, bis Freitag, 21. Februar, Winter-Erholungstage im SPES-Hotel Schlierbach an. Die professionelle Begleitung während des Aufenthalts durch eine Caritas-Mitarbeiterin sorgt dafür, dass alle Teilnehmer entspannte Tage mit einem abwechslungsreichen...

Das warten hat sich gelohnt. In Geinberg betritt man nun eine ganz neue Welt. Etwas besonders. Etwas ganz Individuelles mit 11 Themen-Saunen und Dampfbädern unter dem Motto Karibik. Durch das abwechslungsreiche Angebot, ist für jeden die passende Sauna und der perfekte Aufguss dabei. Die geführten Rituale und Aufgüsse werden mit großer Begeisterung angenommen. Vor allem die Kräuter Rituale, hier werden mit echten Kräutern Düfte erzeugt, überraschen die Saunaliebhaber. Als Besonderheit werden...

Der 16.08.2019 war für die Landjugendmitglieder der Landjugend Bezirk Eferding eine gute Gelegenheit, wieder einmal einen gemütlichen Abend, mit vielen Mitgliedern aus den unterschiedlichen Ortsgruppen zu verbringen. Heute laden wir zu unserem jährlichen Chill and Grill ein. Viele folgten dieser Einladung und beim gemeinsamen Lagerfeuer, gutem Essen und Getränken verbringen wir einen tollen Abend gemeinsam. Wir freuen uns immer sehr, dass so viele aus dem Bezirks daran teilnehmen und das...

Zumindest in der westlichen Welt scheint Stress eines der bestimmendsten Themen der heutigen Zeit zu sein. Hohe Anforderungen am Arbeitsmarkt sorgen neben den unzähligen Angeboten zur Freizeitgestaltung bei vielen Menschen für einen prall gefüllten Terminkalender. Wenn die Zeit zum Entspannen fehlt, fühlt sich manch einer überfordert. Dabei ist Stress nicht gleich Stress. Zunächst muss man zwischen Distress und Eustress unterscheiden. Letzterer bezeichnet eine Anspannung, die sich sogar positiv...

Das Wellness- & Ayurvedahotel PAIERL****s verlost ein einmalig erholsames Wochenende für zwei Personen mit Paierls Inklusivleistungen. Das Wellness- & Ayurvedahotel PAIERL****s im steirischen Thermenland ist das größte, authentische Ayurveda-Resort Österreichs und lädt mit der hauseigenen Thermal- & Saunawelt und dem „Reich der Sinne“ zum Entspannen und Wohlfühlen ein. Die Kernelemente des Leitsatzes „Styria meets Asia & Ayurveda“ werden im gesamten Haus spürbar und erlebbar gemacht. Paierls...

Das Hotel Winzer bietet Wellness der Superlative im erweiterten Sole Spa mit neuer Eventsauna. ST. GEORGEN. "Auf Grund einer Beobachtung des Marktes wurde uns als Familienbetrieb klar, dass es wieder einer Innovation bedarf, um den ständig steigenden Anforderungen unserer Gäste gerecht zu werden", erzählt Markus Winzer vom Hotel Winzer Wellness & Kuscheln in St. Georgen. Eventsauna und Naturpool Deshalb hat die Familie Winzer ihr Hotel in den vergangenen Wochen um einige Attraktionen erweitert....

Stress ist per se nichts Schlechtes. Es ist eine Überlebensstrategie, die sich über Jahrtausende bewährt hat. In Gefahrensituationen muss der Mensch in kürzester Zeit zwischen Kampf oder Flucht entscheiden. Der Körper konzentriert sämtliche Energie auf die gewählte Vorgehensweise. Alles, was in diesem Moment nicht unbedingt nötig ist – also Sexualtrieb, Müdigkeit, Hungergefühl, Verdauung und Immunabwehr – wird kurzfristig unterdrückt. Bei ständiger Überlastung leiden diese Körperfunktionen...

Kennen Sie das? In einem Haus oder in der Gesellschaft bestimmter Menschen fühlen Sie sich beengt, belastet und manchmal sogar etwas atemlos. Das liegt meist daran, dass Sie an der Umgebung oder der Person im wahrsten Sinne des Wortes etwas be-lastet. Sehr mit Dingen überfüllte Wohnräume haben diesen Effekt, aber auch Menschen, die uns mit mehr Informationen oder Sorgen beladen, als wir tragen können/wollen. Im Zustand einer solchen erhöhten Belastung neigen wir dann dazu, weniger...

OÖ. Als Zusatzangebot für den Thermenbesuch wurde die neue Panoramalounge in der Therme Geinberg vorgestellt. Ausgestattet mit modernen Doppelliegen und echten Mooswänden soll der Ruheraum vor allem den Aufenthalt für Paare besonders bequem machen. Gebucht werden können die Liegen schon im Vorhinein über ein Online-Buchungssystem. „Unser Grundgedanke war, einen neuen Bereich für unsere Gäste zu schaffen, in welchem diese mit dem Partner einen entspannten Thermentag verbringen. Kurz gesagt:...

Die Vorweihnachtszeit ist vielerorts von Stress geprägt, dabei wäre das gar nicht notwendig. Weihnachten soll das Fest der Liebe sein, aber gerade in den Wochen davor ist es eher die Zeit des Stresses. Wer den Advent in diesem Jahr etwas entspannter gestalten möchte, sollte sich rechtzeitig um alle Geschenke und sonstigen Erledigungen kümmern. In der Vorweihnachtszeit ist zudem Sport besonders ratsam, um der gestressten Seele einen starken Körper entgegen zu stellen. Auf Zucker sollte man...

Wenn Blätter rascheln, weiches Moos unter den Füßen die Tritte dämpft, die Nadelbäume harzig duften und die Sonne, zu vielerlei Mustern gebrochen, goldgrün unseren Sinnen schmeichelt, kann auch der Geist endlich zur Ruhe kommen.  Doch jetzt haben Forscher untersucht, was genau es ist, das uns da so gut tut und warum. Zunächst erkennen wir im Wald unterbewusst unseren immer noch evolutionär verankerten ursprünglichen Lebensraum. Dass dessen optische, akustische und olfaktorische Reize in der...

Wo: Garten der Geheimnisse, Stroheim 13, 4074 Stroheim auf Karte anzeigen

Die richtige Technik kann beim Entspannen extrem hilfreich sein. Stress wird immer mehr zu einem bestimmenden Thema der westlichen Gesellschaft. Um sich gegen die mentale Belastung zu stemmen, bedarf es regelmäßiger Entspannung. Die progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine beliebte Methode des seelischen Ausgleichs. Dabei werden mit Hilfe von Übungen bestimmte Muskelgruppen abwechselnd angespannt und wieder entspannt. So wird ein körperliches Ruhegefühl erreicht, das sich auch auf...

Jeder braucht einmal eine Auszeit vom (Arbeits-)Alltag, aber auch dabei ist Vorbereitung die halbe Miete. Denn Urlaub passiert zu einem großen Teil im Kopf: Wenn die Gedanken ständig um die Arbeit kreisen, kann oft auch der schönste Sandstrand keine Entspannung bieten. Damit Sie das Handy beruhigt abschalten können, ist es wichtig, dass Sie Ihre Urlaubsvertretung gut einschulen. So werden dringende Angelegenheiten auch in Ihrer Abwesenheit erledigt. Das Niederschreiben von Aufgaben, die Sie...

Der Johannesweg auf der Mühlviertler Alm – einfach „Begehenswert“! Frische Waldluft, Plätze der Ruhe und Entspannung, mystische Felsgebilde und atemberaubende Aussichtsplätze erwarten Sie am Johannesweg in der Region Mühlviertler Alm. Anhand von zwölf Stationen vermittelt Dr. Johannes Neuhofer am 84 Kilometer langen Johannesweg Weisheiten, welche zu körperlicher wie auch geistiger Gesundheit führen. Geduld, Humor und Großzügigkeit – das sind nur einige der positiven Eigenschaften, die einem am...

Mit Cranio-Sacral-Balancing kann der Körper in völlig entspannten Zustand Energie tanken und sich optimal regenerieren. Die Leistungsfähigkeit wird gesteigert und das Immunsystem gestärkt. Energetische Blockaden der Wirbelsäule und Störungen im Organismus können gelöst werden. Dadurch kann die Mobilität wieder optimiert werden. Cranio-Sacral-Balancing (CSB) ist eine sehr effiziente, energetische Methode. Durch feine Impulse, welche der inneren Schwingungen des Liquors der Wirbelsäule folgen,...

Ab der Geburt bis zum ca. 6. Monat “Berührung ist die Wurzel. Berührt, gestreichelt und massiert zu werden, das ist Nahrung für das Kind. Nahrung, die Liebe ist.” (F. Leboyer) Babymassage ist unter anderem besonders wirkungsvoll bei Koliken, Unruhe-zuständen und zur Entspannung. Sie verstärkt das Geborgenheitsgefühl und fördert das Wohlbefinden und Urvertrauen. Auch individuelle Fragen und Probleme mit den Babys werden behandelt. Bitte Handtuch, Wickelunterlage und Massageöl (falls vorhanden)...

Weihnachten muss nicht automatisch Stress bedeuten. Weihnachten, dieses Wort sorgt bei Kindern nach wie vor für ein Strahlen in den Augen. Doch Erwachsene sehen darin immer öfter ein Synonym für Stress, schließlich müssen viele Vorbereitungen getroffen werden. Neben der oft schwierigen Suche nach den richtigen Geschenken, stellen sich noch andere komplizierte Fragen: Wen muss ich eigentlich beschenken? Wo feiere ich? Was gibt es zum Essen? Welche Verwandten müssen besucht werden? Passendes...

Schmerzen sind wie ein Frühwarnsystem des Körpers. Sie sind eine nützliche Reaktion auf bedrohliche Reize. Bei chronischen Schmerzen gerät das die körpereigene Alarmanlage außer Kontrolle. Unser Körper ist mit kleinen Antennen ausgestattet, die auf Schmerzen reagieren. Diese sogenannten Schmerzrezeptoren springen beispielsweise an, wenn wir auf eine heiße Herdplatte greifen. Das Besondere dabei: Schmerzantennen haben eine enorme Merkfähigkeit. Dauert die Schmerzbelastung an, entwickeln die...

Ab Samstag, 1. Oktober: Das Hallenbad und die Sauna haben wieder Saison: Die Wassertemperatur von 29 Grad Celsius macht das Hallenbad für Kinder, Familien, Senioren und Sportbegeisterte, aber auch Vereine und Schulen attraktiv. Tun Sie etwas für Ihr Wohlbefinden, Ihren Körper oder genießen auch Sie einfach nur die Ruhe und Entspannung. > Nutzen Sie Ermäßigungen mittels Saisonkarte oder OÖ. Familienkarte! > Schenken Sie Bewegung & Erholung im Hallenbad Haibach: mit dem Haibach Gutschein! Alle...

Klangschalen sollen Körper und Geist entspannen. Energetikerin Daniela Lang aus Gallspach erklärt im Interview mit der BezirksRundschau, was hinter Massagen und Meditation mit den Schalen steckt. Frau Lang, was bewirken Klangschalen? Lang: Klangschalen entspannen Körper und Geist. Die Schwingungen gehen auf die Muskeln und Körperzellen und lösen Verspannungen und Verkrampfungen und führen zu Tiefenentspannnung. Dadurch können seelische und körperliche Blockaden gelöst werden. Wie kann man sich...