Kräutertee zur Linderung von kleinen Beschwerden
- hochgeladen von Madeleine Tröstl
Gerade bei den winterlichen Temperaturen die zurzeit draußen wieder herrschen, ist es umso schöner gemütlich in der Wohnung eine schöne heiße Tasse Tee zu trinken, um den Körper wieder aufzuwärmen. Doch Tee hat nicht nur eine wärmende Wirkung auf uns, Kräutertees werden oft auch eingesetzt um kleinere Beschwerden zu lindern.
„Kräuter wirken immer ganzheitlich und steigern das Wohlbefinden des Körpers auf natürliche Weise, sowohl bei Menschen als auch bei Tieren“, sagt Martin Hüttner vom Salzkammergut Kräuterhaus.
Traditionelle Kräutertees sind beispielsweise Kamille, Pfefferminze und Salbei und werden von vielen Menschen regelmäßig genossen. Wichtig bei diesen Aufgussgetränken ist, dass die Kräuter aus einer ökologischen und schonenden Herstellung stammen und keine versteckten Zusätze beinhalten. Tee kann auch so oft getrunken werden wie man mag, da Tees kein aufputschendes Koffein enthalten. Selbst für Säuglinge ist das Heißgetränk geeignet. So ist eine Teemischung aus Fenchel, Kümmel und Anis gut für die Verdauung. Den selben Effekt erzielt Ingwertee. Bei Übelkeit, Magenschmerzen und generell bei Verdauungsproblemen wird daher gerne zu diesen beiden Varianten gegriffen.
Lindenblütentee ist nicht nur sehr gut geeignet um eine sanfte Linderung bei Halsschmerzen oder Schnupfen zu bewirken, auch bei Migräne, Kopfschmerzen und Menstruationsbeschwerden soll Lindenblütentee Abhilfe schaffen. Viele Kräuter wirken auch schmerzstillend, diese sollen beispielsweise in der Schwangerschaft die Durchblutung ankurbeln und Krämpfe lösen. Hier sollte man sich vorher einen professionellen Rat einholen, welche Kräuter hierfür am besten geeignet sind.
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