Gesunde Gemeinde Bad Goisern - Autogenes Training und Entspannungstechniken
- hochgeladen von Christian Besendorfer
Autogenes Training ist eine leicht zu erlernende Entspannungsmethode, die in wenigen Minuten zu einer tiefgreifenden inneren Ruhe und körperlichen Entspannung führen kann. Es unterstützt die Konzentration, steigert die Leistungsfähigkeit und körperliche Gesundheit. Ängste und Problemsituationen werden besser bewältigt. Mithilfe von Autogenem Training ist man jederzeit selbst in der Lage sich sofort zu entspannen und zu einer positiven selbstbestimmten Lebenseinstellung zu gelangen.
Termine: 7 Abende ab Dienstag, dem 17. September 2013
Ort: im Trauungssaal der Gemeinde Bad Goisern
Anfänger von 18:45 – 19:45 Uhr
Fortgeschrittene von 20:00 – 21:00
Anmeldung: Petra Pauli , dipl. Mentaltrainerin
unter 0664/4315190
Kosten: 10 Euro / Abend
Inhalte: Erläuterungen zum Autogenen Training
Anwenden dieser Entspannungstechniken
Kennenlernen weiterer Ausgleichs- und Atemübungen
mit Meditationen zur Ruhe kommen
Nutzen Sie die Gelegenheit!
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