Schweißtreibendes Training, das Spaß macht
- Alex Hauser und Alex Ricker beim TRX-Krafttraining im Clever Fit Studio St. Pölten.
- hochgeladen von Werner Schrittwieser
ST. PÖLTEN. Die zehn Damen unseres "NÖ Frauenpower"-Teams trainieren seit mittlerweile zwei Wochen auf ihr großes Highlight, den Frauenlauf am 30. August 2015 in St. Pölten, hin. Neben den Laufeinheiten stand unter anderem auch die erste geführte TRX-Krafteinheit mit Trainerin Zelal am Programm.
Bericht Alex und Alex:
"Die Dauerläufe von 50-60 Minuten im Wohlfühltempo taugen uns beiden total und wir genießen dieses Lauferlebnis , beim Intervall Training müssen wir aus unserer Komfortzone heraus... das fordert natürlich speziell Alex Hauser sehr, da sie ja totale Laufanfängerin ist.
Gestern hatten wir im Clever Fit ein durch Zelal geführtes Krafttraining mit den TRX- Bändern, das war ein völlig neues, schweißtreibendes aber sehr ansprechendendes und spaßiges Training. Danach waren wir noch so motiviert, dass wir in einer 4-er Gruppe (Tatjana, Petra, Alex und ich) einen 5 km Lauf am See absolviert haben!
Es ist ein tolles Gefühl Teil des NÖ Frauenlauf Teams zu sein und wir freuen uns immer unsere Laufkolleginnen zu treffen. Dabei können wir unsere Gedanken und Erfolge austauschen und uns gegenseitig aufbauen wenn es mal nicht so toll läuft!", so Alex Ricker und Alex Hauser.
Feedback der Damen
Die Damen des "NÖ Frauenpower"-Teams werden uns weiterhin Woche für Woche über ihre persönlichen Erfahrungen, Trainingsfortschritte und Erwartungen am Laufenden halten.
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