Eine schwache Blase kann trainiert werden
Bei einer Blasenschwäche kann es zu einem unkontrollierten Harnverlust kommen. Ein Blasentraining wirkt dem entgegen. Ursachen für Blasenschwäche können altersbedingte oder hormonelle Veränderungen, sowie Entzündungen und Operationen sein. Auch Schwangerschaften und Geburten beeinträchtigen den Schließmuskel. Betroffene schämen sich obgleich ihrer Blasenschwäche oft und sprechen nicht gerne darüber. Mit den folgenden Tipps können die Beschwerden jedoch gut gelindert werden. Gewichtsreduktion Zu...
Niemand entkommt den Viren
Sie lauern überall und schaffen es seit Dezember in Form einer echten Gruppe zigtausende Österreicher ans Bett zu fesseln: Grippeviren werden durch Niesen, Husten oder Sprechen übertragen. Aber häufig reicht auch ein Händedruck oder die Berührung einer Türschnalle, dass sich die Viren auf die Handinnenfläche heften. Wer sich dann die Augen reibt oder mit den Fingern die Nasenschleimhäute berührt, hat die Viren "erfolgreich" in den Körper eingeschleust. Nun ist die Frage, wie schnell es das...
Zuhause richtig wohlfühlen
Kleine Veränderungen in Wohnung oder Haus können die Lebensqualität deutlich verbessern und die Selbstständigkeit in den eigenen vier Wänden fördern. So sollte in einem seniorengerechten Badezimmer vor allem genug Platz sein. Zwischen WC, Waschbecken und Dusche oder Badewanne reichen 150 Zentimeter Durchmesser aus, um sich in jeder Situation – auch mit einem Rollstuhl – frei bewegen zu können. Sicherer Einstieg Die seniorengerechte Badewanne sollte mindestens 50 Zentimeter hoch sein und einen...
Warum sich Sorgen auf den Darm schlagen
Unser Darm denkt mit. Auf Ärger reagiert er mit Bauchgrummeln und Unwohlsein. Doch warum ist das eigentlich so? Im gesamten Bauchraum befinden sich mehr Nervenzellen als im Rückenmark. Mehr als 100 Millionen dieser sogenannten Neuronen machen unser Bauchhirn ähnlich „denkfähig“ wie unser Kopfhirn. Hallo Bauch, hier spricht Kopf Beim Abrufen von Informationen bedienen sich beide einer Art Emotions-Gedächtnis-Speicher. Das bedeutet, dass früheste Erfahrungen und Gefühle auf der „körpereigenen“...
Mostkosten 2017 in Steyr-Land
Zum wiederholten Male erscheint kommende Woche die neue Broschüre über die Mostkosten 2017 im Bezirk Steyr Land. Der Most als ein typisches Naturprodukt in Oberösterreich hat lange Tradition. Das Wort „Most“ leitet sich vom lateinischen Wort „mustus“ ab, was so viel wie „frisch“ und „neu“ bedeutet. Die Geschichte des Mostes begann bereits mit dem Sesshaftwerden der Menschen, mit Ackerbau und Viehzucht in der Jungsteinzeit. Im Mittelalter wurde er zum allgemeinen Haustrunk der Bauern, in der...
Was sollten Sportanfänger beim Training beachten?
Viele Menschen finden in der Bewegung einen guten Ausgleich zum Alltag. Doch wie setzt man den richtigen Anfang? Wie bei vielen Dingen im Leben gilt es auch bei der Trainingsplanung das richtige Maß zu finden. Dieses liegt auf der schmalen Grenze zwischen „zu viel“ und „zu wenig“. Wie geht man mit diesem Balanceakt um? Und was bedeutet das für Ihr Training? Auf Belastung folgt Erholung Haben Sie schon einmal von der Superkompensation gehört? Dieses Trainingsprinzip beruht auf der Annahme, dass...
Vortrag zum Thema Demenz
STEYR. Am Montag, 6. März, findet um 19 Uhr im Veranstaltungssaal des Alten- und Pflegeheim Ennsleite (APE, Steinbrecherring 9a) ein Vortrag zum Thema Demenz statt. Referent dabei ist der Steyrer Neurologe Dr. Harald Rieck. Alle Interessierten sind dazu eingeladen, der Eintritt ist kostenlos. Wann: 06.03.2017 19:00:00 Wo: Alten- und Pflegeheim Ennsleite, Leopold-Steinbrecher-Ring 9a, 4400 Steyr auf Karte anzeigen
Kommt der Watson-Supercomputer nach Oberösterreich?
Oberösterreichische Delegation mit Landeshauptmann Pühriger besuchte IBM-Zentrale in New York. Supercomputer Watson verknüpft Millionen verschiedene Gesundheitsdaten und stellt punktgenaue Diagnosen. OÖ/NEW YORK. Der Arzt ihres Vertrauens stellt in etwa 60 bis 70 Prozent richtige Diagnosen. Sagt zumindest die Statistik. Watson hingegen diganostiziert Krankheiten mit einer über 95 prozentigen Wahrscheinlichkeit. IBM entwickelt gerade den Arzt der Zukunft. Freilich soll der medizinische...
Österreichs modernste Inkubatoren am LKH Steyr
STEYR. Frühchen oder Babys, die nach einer komplizierten Geburt besondere Bedürfnisse haben, verbringen zumeist ihre ersten Tage oder Wochen in einem Inkubator, umgangssprachlich besser bekannt als Brutkasten. Diese medizinischen Geräte schaffen kontrollierte Bedingungen um den notwendigen Wachstums- und Reifeprozess der Babys zu optimieren. Als erste Kinderüberwachungsstation Österreichs nimmt das LKH Steyr nun neue, moderne Inkubatoren (Babyleo TN 500) in Betrieb. Diese können zusätzlich...
Bewegung fürs Immunsystem
Sport gibt dem Körper viel, verlangt ihm aber gleichzeitig auch viel ab. Speziell kurz nach starker sportlicher Anstrengung sind wir deswegen anfälliger für Erkältungskrankheiten. Wer gerne Sport betreibt, sollte den Körper mit wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen versorgen. Abwehr unterstützen Unser Immunsystem steuert unsere Abwehrkräfte. Damit es optimal funktionieren kann, benötigt unser Körper ausreichend Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente. Bei intensiver sportlicher Betätigung...
Schnell und gesund kochen - so klappt es!
Erfahren Sie, wie Sie trotz Alltagsstress in Windeseile gesunde Gerichte zaubern können. Abends nach getaner Abend bleibt oft wenig Zeit und Muße für ein ausgedehntes Kochvergnügen. Was sich angesichts der schnell verdrückten Tiefkühlpizza hartnäckig hält, ist das schlechte Gewissen. Dem muss nicht sein! Ein voller Terminkalender und eine gesunde Küche müssen kein Widerspruch sein. Kleine Küchenhelferlein Je kleiner die Zutaten für ein Gericht geschnitten werden, desto schneller sind sie gar....
Reizhusten: Auch im Winter die Fenster kurz öffnen
Ist der Husten trocken oder mit viel oder wenig Schleim? Der bei Erkältungen häufige "trockene" Husten wird auch "Reizhusten" genannt. Grundsätzlich sollte er mit hustenstillenden Mitteln bekämpft werden. Außerdem muss - wie bei anderen Erkältungssymptomen - auf die Flüssigkeitszufuhr geachtet werden. Am besten nehmen Sie immer wieder kleine Schlucke Tee oder Suppe zu sich. Sorgen Sie des Weiteren für eine ausreichend hohe Luftfeuchtigkeit in den Räumen: Lüften Sie regelmäßig. Tipp: Wer keinen...
Abnehmen mit Genuss und ohne Verzicht
Die Waage funkt „jetzt reicht´s“? Der Gedanke an die Generalsanierung Ihres Kühlschranks verschafft Ihnen jedoch ein flaues Gefühl im Magen? Die gute Nachricht: Wer abnehmen will, muss sich nicht in Verzicht üben. Ihr Motto lautet „je weniger ich esse, desto mehr nehme ich ab“? Keine gute Idee! Der strikte Verzicht auf Nahrung lässt den Jojo-Effekt schon in den Startlöchern scharren. Wer schnell abnimmt, senkt nämlich seinen Grundumsatz. Ihr Körper denkt sich: „Hoppla, da kommt nichts =...
Je früher erkannt – umso größer die Heilungschancen
STEYR. Jedes Jahr erhalten etwa 39.000 Menschen in Österreich eine Krebsdiagnose. Obwohl Krebs heute eine intensiv erforschte und in vielen Fällen gut behandelbare Erkrankung darstellt, ist er immer noch als eine der häufigsten Todesursachen in der westlichen Welt. Am 4. Februar, dem internationalen Weltkrebstag, steht daher einmal mehr die Bedeutung der Prävention im Vordergrund. Ob jemand an Krebs erkrankt, ist eine Frage der Gene – aber auch Umwelteinflüsse oder zufällige Zellveränderungen...
Ökotest: "Achtung bei Wirkstoffmix von Erkältungsmitteln"
OÖ. Mehrmals im Jahr haben Erwachsene eine Erkältung. Um bei einem grippalen Infekt weiter zu funktionieren, greifen viele zu Erkältungsmitteln. Die Zeitschrift Ökotest hat daher 15 rezeptfreie Arzneimittel untersucht und bewertet. Nur ein Produkt erhielt die Note „gut“. Sieben Produkte sind noch „ausreichend“. Die restlichen sieben wurden mit „ungenügend“ bewertet, weil sie einen Wirkstoffmix enthalten, der nichts nützt oder sogar unerwünschte Nebenwirkungen hervorrufen kann. Hustenblocker:...
Langwierig, schmerzhaft und ansteckend – Augenentzündung mit grippeähnlichen Symptomen
STEYR. Erkältungskrankheiten haben im Winter Hochkonjunktur. Wer an grippeähnlichen Symptomen wie Fieber, Mattheit oder geschwollenen Lymphknoten leidet, könnte sich derzeit aber auch eine andere Viruserkrankung zugezogen haben. Die Keratoconjunctivitis epidemica – umgangssprachlich besser als Augengrippe bekannt – ist eine aggressive Form der Bindehautentzündung und gilt als hochansteckend. Ausgelöst wird diese Viruserkrankung durch einen Stamm der Adenoviren, die häufig auch Infektionen der...
Taiji und Qigong für Senioren im Shaolin Tempel Steyr
Abo sofort bietet der Shaolin Tempel Steyr in der Haratzmüllerstraße Schnuppertrainings für Senioren an. Jeden Mittwoch Vormittag kann um 10:30 Uhr Taiji probiert werden und am Donnerstag um 18:30 Uhr Qigong. Ein Training ist jeweils gratis. Anmeldung ist nicht notwendig. STEYR. Taiji ist ursprünglich eine Kampfkunst, die heute hauptsächlich als Bewegungsmeditation betrieben wird. Die Übungen im Taiji dienen dazu, die Gelenke zu lockern, Körper und Geist zu entspannen und die Körperhaltung so...
Viel Beschäftigung als Demenz-Schutz!
Stress hat ja prinzipiell ein recht schlechtes Image, bei älteren Menschen kann er aber vor Demenz schützen. Wenn nach intensiven Arbeitsjahren endlich das Alter erreicht ist, in dem wir in Pension gehen dürfen, steht für viele Menschen Entspannung am Plan. Allerdings sollte man auch im Herbst des Lebens nicht unbedingt eine Dauerpause einlegen. Sich auch im höheren Alter noch regelmäßig aktive Beschäftigung zu suchen, hält unseren Geist nämlich fit. Eine vermeintlich stressige Woche, in der...
Magersucht im mittleren Alter
Nicht nur Jugendliche sind betroffen. Magersucht und andere Esstörungen werden zumeist mit Jugendlichen assoziiert. Mädchen im Teenager-Alter sind wohl auch die gefährdetste Gruppe, aber auch ältere Menschen sind betroffen. Eine britische Statistik zeigt nun auf, dass Frauen im mittleren Alter immer öfter mit Essstörungen zu kämpfen haben. Typische Auslöser in diesem Lebensabschnitt sind schmerzhafte Trennungen und der Tod eines Angehörigen. Einschneidende Erlebnisse lösen oft Identitätskrisen...
Bei Depressionen ist auch das Herz traurig
Ausgewachsene Depressionen können den Alltag eines Betroffenen stark beeinträchtigen. Wenn man praktisch ständig am Rande der Verzweiflung steht, leidet aber auch der Körper unter der Belastung. Im Rahmen einer Studie wurde nun deutlich, wie stark das Herz bei psychischen Problemen mitleidet. Demnach sind Depressionen für unser klopfendes Organ eine ähnlich große Gefahr wie regelmäßiges Rauchen oder Bluthochdruck. Betroffene sollten nicht davor zurückscheuen, professionelle Hilfe in Anspruch zu...
Ist Zeitmangel schuld an schlechter Ernährung?
Bei ungesunder Ernährung sollte es eigentlich keine Ausreden geben. Trotz des oft stressigen Alltags noch den Platz für eine gesunde Ernährung zu finden, kann manchmal ganz schön schwierig wirken. Tatsächlich geben in einer aktuellen Umfrage viele Menschen an, Zeitmangel wäre schuld an schlechten Essensgewohnheiten. Immerhin fällt es leichter, nach einem stressigen Arbeitstag zu einem Fast Food-Laden zu gehen als ein Gericht mit viel Gemüse zu kochen. Bananen snacken Das alles stimmt zwar, darf...
Durch einen Schlaganfall dement werden
Demenz kann viele verschiedene Ursachen haben Die sogenannte vaskuläre Demenz ist häufig durch einen plötzlichen Beginn und eine stufenweise Verschlechterung gekennzeichnet. Die Ursache ist meist eine Hirndurchblutungsstörung, zum Beispiel ein Hirninfarkt, ein Schlaganfall oder Arteriosklerose. Weil dadurch der Blutfluss im Gehirn unterbrochen wird, kommt es zu einer Schädigung einzelner Hirnregionen. Diese Form der Demenz betrifft, anders als Alzheimer, mehr Männer als Frauen. Mehr zum Thema...
"Sodbrennen nicht ignorieren"
Primar Ausch verwies auch auf die neue Gastro-Ambulanz im LKH STEYR. "Hat man am Morgen einen metallischen schlechten Geschmack im Mund, ist das ein Zeichen, dass das Sodbrennen weit hinauf geht und auf jeden Fall thearapiert werden soll", erklärt Primar Ausch einem Anrufer. Süßigkeiten am Abend, Süßspeisen generell, Kaffee, schwarzer Tee und Nikotin können zum Sodbrennen beitragen. Auch Medikamente, die zu einer Entspannung des Speiseröhreschließmuskels führen, können eine Ursache sein. "Dabei...
Schmerztherapie: Regeln für Betroffene
Bei der Behandlung von Schmerzen ist auch der Betroffene gefordert. "Ich habe Schmerzen" ist oft der Ausgangspunkt für eine lange Suche nach der richtigen Diagnose. Gerade bei chronischen Schmerzen kann es schwierig sein, die genaue Ursache zu erkennen. Ist das erst einmal geschafft, findet der behandelnde Arzt im Regelfall die passende Therapie. Wenn sich der Betroffene ein paar wesentliche Regeln einhält, geht der Heilungsprozess meist schneller voran. Oberstes Gebot ist es, Sport nicht zu...