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In unserer schnelllebigen Zeit, in der die Suche nach dem "ewigen Jungbrunnen" populärer denn je ist, hat der Begriff "Longevity", oder auch Langlebigkeit, schnell an Trendstatus gewonnen. Aber hinter diesem Trendwort verbirgt sich weitaus mehr als nur ein zeitgemäßes Schlagwort. Es steckt eine Fülle wissenschaftlicher Forschung dahinter, die zeigt, wie Lebensstiländerungen, insbesondere in der Ernährung, die Lebensdauer signifikant verlängern können. Warum Langlebigkeit mehr als ein Trend...

Die fünf L – Laufen, Lieben und Lachen, Lernen und Leben – sind wichtige Komponenten für ein langes erfülltes Leben. ÖSTERREICH. Die Gene sind nur zu rund 30 Prozent für unsere Lebenserwartung verantwortlich. Hauptsächlich bestimmt also der Lebensstil, wie alt man wird. Das meint auch das L für Leben, oder auch Laben. Günstig wirken sich eine ausgewogene Mischkost, Rauchverzicht und wenig Alkohol auf die Gesundheit aus. Am besten mediterranÄlteren Menschen wird die gefäßfreundliche mediterrane...

Alt zu werden und dabei gesund zu bleiben wünschen sich wohl die meisten Menschen. Zahlreiche Präparate werden auf dem Markt dafür angeboten. Die Wissenschaft propagiert jedoch immer häufiger die "5-L-Formel". ÖSTERREICH. Diese 5 Ls stehen für Leben, Laufen, Lernen, Lachen und Lieben. Mit Leben, oder auch Laben ist eine ausgewogene Ernährung gemeint. Laufen soll die Menschen zu regelmäßiger Bewegung motivieren. Wer geistig aktiv bleibt (Lernen), verbessert ebenfalls seine Chancen, lange gesund...

Ein Alltag kann schon ziemlich anstrengend sein: die Arbeit nervt einen nur noch, Sorgen und Probleme plagen einen tagtäglich, zu viel Routine und zu wenig Abwechslung im Leben. Dadurch entsteht Stress, Frust, schlechte Laune, ein deprimiertes Gemüt usw., was sich nur allzu schnell auf die Gesundheit und das Äußerliche eines Menschen auswirken kann. Besonders an Haaren und Nägeln soll das Innerliche Wohlbefinden deutlich erkennbar sein, jedoch signalisieren auch fahle Haut, Augenringe und...