Bewegung

Kindersportcamp ab 7 Jahren in Bad Bleiberg. Von 26.08. bis 28.08.2025 im Haus Kärnten in Bad Bleiberg. Nächtigung, Verpflegung, Beaufsichtigung, Spiel - Sport - Judotraining und Spaß unter der Leitung von Stefanie Lindermuth (Pädagogin und Sportwissenschaftlerin)

Askö Semering und LS-Sports Lindermuth Stefanie bieten heuer ein sportliches Ferienprogramm in Bad Bleiberg. Nimm kostenlos (Judo, Leichtathletik, Bodenturnen/Akrobatik, Familienwanderung.......) oder gegen einen kleinen Unkostenbeitrag (Trampolin, Skillcourt) teil. Wer Interesse hat, bitte vorab anmelden und du erhältst alle weiteren Termine in den Ferien zugeschickt. Wenn du Zeit und Interesse an dem Termin hast, einfach vorab anmelden. Ab der Teilnahme an 4 Terminen nimmst du auch zusätzlich...

Die Möglichkeit am Skillcourt zu trainieren, gibt es derzeit nur 1x in Kärnten, in Bad Bleiberg. Kombiniertes Training aus Wahrnehmung, Kognition und Bewegung steigert deine Gehirnleistung. Sogar Mathe- oder Vokabel lernen macht mit Bewegung mehr Spaß. Das Training am Skillcourt verbessert die Lernprozesse, das Wissen kann schneller aufgenommen und umgesetzt werden. Auch Hobby- und Leistungssportler profitieren vom Skillcourt-Training. Die sportliche Leistung, Koordination und...

Der Sommer ist da – und damit auch die perfekte Gelegenheit für aktive Familienzeit, die in Erinnerung bleibt! Mit 5.000 m² Indoor-Fläche ist der JUMP DOME Klagenfurt das ideale Ausflugsziel – bei jedem Wetter und für alle, die sich gerne gemeinsam bewegen. In den Sommerferien täglich von 9 bis 20 Uhr geöffnet, perfekt für bewegte Ferientage mit der ganzen Familie. Ein Ort, an dem Bewegung begeistertIm größten Trampolinpark Österreichs warten zahlreiche Attraktionen auf große und kleine Gäste....

Gerade bei Hitze und intensiver Bewegung verliert der Körper viel Flüssigkeit durch das Schwitzen. Dabei geht nicht nur Wasser verloren, sondern auch wichtige Mineralstoffe wie Natrium, Kalium, Magnesium und Calcium. Allein Magnesium ist beispielsweise an über 600 chemischen Prozessen im Körper beteiligt — unter anderem hat es eine grundlegende Bedeutung für die Muskelfunktion, den Energiestoffwechsel und die Herstellung von Proteinen. Die durch das Schwitzen bedingten Mineralstoffverluste...

Hinkommen, mitmachen, Spaß haben: Bis September will diese Aktion Menschen in Bewegung bringen. ÖSTERREICH. "Bewegt im Park" ist ein kostenloses Bewegungsangebot mit Aktivitäten in ganz Österreich. Barbara Mitterlehner und Martin Neuwirth von der Österreichischen Gesundheitskasse stellten dieses Projekt im Rahmen eines MeinMed-Webinars vor. Körperliche Aktivität hat vielerlei positive Effekte auf die Gesundheit. "Sie wirkt auf das Herzkreislaufsystem, den Bewegungsapparat, den Stoffwechsel, die...

Egbert Ritter ist Facharzt für Chirurgie und Schmerztherapeut in Eugendorf, Salzburg. Vor Jahren war er von starken Rückenschmerzen betroffen und befürchtete sogar Berufsunfähigkeit. Mit Bewegungstherapie hat er sein Rückenproblem in den Griff bekommen und sich selbst zum Schmerztherapeuten ausbilden lassen. ÖSTERREICH. In einem MeinMed-Webinar erklärte Egbert Richter, welch wichtige Rolle die Bewegung als vorbeugende Maßnahme und als Therapieform bei Schmerzen einnimmt. Kooperationspartner war...

Am Sonntag, den 23. Feber 2025, fand am Vormittag in Feldkirchen das Gelbgurtturnier statt. Unter den 105 Judoka aus 11 Vereinen waren auch 19 Judoka vom Askö Semering (von Bad Bleiberg bis Kirchbach) auf der Matte. Für 4 Kids war es die erste Turnierteilnahme überhaupt. Alle konnten das Gelernte auch im Wettkampf sehr gut umsetzen und der Askö Semering holte sich mit 9 Goldmedaillen überlegen die Vereinswertung. Gekämpft wurde in den Klassen U10 – U16. Wir gratulieren allen zu den tollen...

Am 13. und 14.2. besteht die Möglichkeit den Skillcourt in Bad Bleiberg kostenlos zu testen. Nähere Informationen bei der Sportwissenschaftlerin Stefanie Lindermuth, Tel. 0650 2339733

GAILTAL. Im Frühjahr 2016 entstand eine außergewöhnliche musikalische Formation. VocaRhythmix wurde als Antwort auf den Masterabschluss von Sonja Prugger in Dänemark ins Leben gerufen. Ihr Studium in Vocal Leadership legte den Grundstein für einen Chor, der sich von traditionellen Ensembles deutlich unterscheidet. Frauenpower Heute zählt der Chor 18 Mitglieder, die ausschließlich aus Sopran- und Altstimmen bestehen. Die Altersspanne reicht von neun bis fünfzig Jahren. Diese Vielfalt schafft...

Ab Februar wird es in Bad Bleiberg bei LS-Sports (Lindermuth Stefanie) den in Kärnten einzigen SKILLCOURT® geben. Sei unter den ersten, die Geist und Körper gleichzeitig trainieren, denn die Muskeln benötigen eine entsprechende Steuerung durch das Gehirn: VIKOMORIK-Training, also visuelle, kognitive und motorische Fähigkeiten werden hier gleichzeitig trainiert. Das VIKOMOTORIK- Training am SKILLCOURT® findet in allen Bereichen Anwendung und ist für jedes Alter geeignet: im Sportbereich, von...

Am 19.10.2024 fand in Feldkirchen das 3. Schülerturnier statt. Mit 126 TeilnehmerInnen aus allen 11 Kärntner Vereinen war das Turnier der Klassen U10 bis U16 wieder sehr gut besucht. Vom Askö Semering waren 23 Nachwuchjudoka (von Bad Bleiberg bis Kirchbach) und die Trainererinnen Steffi L. und Elisabeth S. im Einsatz. Gerald S. war als Kampfrichter auf der Matte. Die Vereinswertung ging mit 9 Gold-, 12 Silber- und 4 Bronzemedaillen wieder an den Askö Semering, gefolgt von Judo Feldkirchen und...

• Judo ist eine Kampfsportart aus Japan, welche keine Schläge oder Tritte enthält. • Judo ist ein Sport für Mädchen und Jungen. • Judo fördert die motorische, kognitive und soziale Entwicklung der Kinder. Speziell werden auch die Koordination und das Gleichgewicht geschult. Es fördert Ausdauer, Kraft und die eigene Körperwahrnehmung und stärkt das Selbstvertrauen! Fallschule, Stand- und Bodentechniken, Hobbysport, Wettkampf und Selbstverteidigung, für alle ist was dabei! Komm auch DU zum...

Der JUMP DOME in Klagenfurt ist Österreichs größte Trampolinhalle und garantiert spannende Erlebnisse für die ganze Familie! Die perfekte Location für Klein und Groß. Und das Beste daran: Der JUMP DOME hat bei jedem Wetter täglich geöffnet. KLAGENFURT, KÄRNTEN. JUMP DOME  Klagenfurt, Österreichs größte Trampolinhalle auf unglaublichen 5.000 m² in der Magazingasse 14, ist im Herzen Kärntens ein beliebtes Ausflugsziel für Familien auf der Suche nach Spaß und Action. Mit dem Motto "Jeder kann...

Längere Tage und höhere Temperaturen locken wieder vermehrt zu Sport im Freien. Das ist zu beachten. ÖSTERREICH. In der dunklen, kalten Jahreszeit ziehen viele die Couch einer Sporteinheit vor. Nun werden viele Menschen wieder aktiver. Beim Sport im Frühling gibt es jedoch einiges zu beachten, um das Beste aus dem Training herauszuholen und Verletzungen zu vermeiden. Wer nach einer Winterpause wieder mit dem Sport beginnt, sollte langsam beginnen und die Trainingsintensität nach und nach...

Sie verbringen zu viel Zeit im Bürosessel oder im Auto und Ihr Körper sehnt sich nach mehr Aktivität? Bewegungsmangel war gestern: Der moveo ist der Hometrainer für Mann und Frau jeden Alters und leistet ein Plus an Bewegung ganz ohne zusätzlichen Zeitaufwand. Starten Sie mit dem moveo Ihr tägliches Ganzkörpertraining! KÄRNTEN. Seit mehr als zehn Jahren entwickeln Sportwissenschaftler, Physiotherapeuten und Ingenieure aus Österreich ein bisher einzigartiges Fitnessgerät: den moveo. Ärzte und...

Im Alter aktiv zu bleiben bringt eine Reihe von geistigen, körperlichen und emotionalen Vorteilen mit sich. ÖSTERREICH. Bewegung ist eine gute Möglichkeit für ältere Menschen, ihre kardiovaskuläre Gesundheit, die Kraft des Bewegungsapparats, ihre Koordination sowie ihr Gleichgewicht zu verbessern. Betätigt man sich sportlich in einem Verein, ist dies zudem eine großartige Gelegenheit, soziale Kontakte zu pflegen. Stürze werden mit zunehmendem Alter zu einem ernsthaften Problem und können zu...

Körperliche Fitness zählt zu den wichtigsten Schutzfaktoren vor Herz- und Krebserkrankungen. ÖSTERREICH. Körperliche Fitness zählt zu den wichtigsten Schutzfaktoren vor Herz- und Krebserkrankungen, somit ist sie einer der bedeutendsten Gesundheitsmarker. „Die kardiorespiratorische Fitness wird bestimmt durch das Zusammenspiel von Lunge, Herz, Gefäßen und Muskulatur“, erklärt Michael Porodko, Oberarzt an der Abteilung für Innere Medizin II am Klinikum Wels-Grieskirchen. „Wird die maximale...

Der Winter ist da, damit einher geht der Höhepunkt der Erkältungssaison. Symptome wie beispielsweise Husten, Schnupfen und Halsschmerzen sind in dieser Zeit häufige Begleiter der Österreicher. ÖSTERREICH. Im Kampf gegen diese Beschwerden einer Verkühlung gibt es zahlreiche Medikamente, man kann den Körper außerdem beim Kampf gegen Erkältungsviren unterstützen. Regelmäßige Ertüchtigung an der frischen Luft erhöht die Resistenz des Immunsystems. Eine abwechslungsreiche Ernährung mit vielen...

Viele Menschen starten mit den besten Vorsätzen in das neue Jahr. Mehr sportliche Betätigung und gesünderes Essen stehen zu Jahresbeginn an der Tagesordnung. Doch nicht selten meldet sich der innere Schweinehund schon bald wieder und der alte Schlendrian kehrt zurück. Es gibt jedoch ein paar einfache Tricks, um die anfängliche Motivation aufrechtzuerhalten. ÖSTERREICH. Hilfreich ist es, sich realistische Ziele zu setzen. Wer beispielsweise sein Gewicht reduzieren möchte, sollte mit einem Arzt...

Durch körperliche Aktivität steigt die Anzahl der natürlichen Killerzellen. Trotz des Lockdowns und ungemütlicher Temperaturen sollten wir daher auf viel Bewegung an der frischen Luft setzen. ÖSTERREICH. Eine Studie, welche im April im British Journal of Sports Medicine veröffentlicht wurde, zeigte zum Beispiel, dass sportliche Personen ein geringeres Risiko schwerer Covid-19-Verläufe hatten. Bereits länger bekannt ist, dass sportliche Betätigung bei der Stressregulation hilft....

Bewegung ist gesund. Wie man konkret gesundheitlich von körperlicher Aktivität profitieren kann, wurde in einem Mini Med Webinar geklärt. Zudem gab der Referent praktische Tipps für ein bewegteres Leben. „Weit mehr als die Hälfte unseres Körpers macht der Bewegungsapparat aus, also Skelett, Muskeln und Bänder. Das lässt schon darauf schließen, dass wir zum Bewegen gebaut sind“, so Thomas Schachner von der Universitätsklinik für Herzchirurgie am Landeskrankenhaus Innsbruck zu Beginn eines Mini...

Im August gibt es vier kostenlose Jackpot.fit Einheiten beim Gemeinschaftshaus St. Georgen im Gailtal, unter der Leitung von Steffi Lindermuth. Für alle Einsteiger/innen und Wiedereinsteiger/innen von 25-65 Jahren.  Voranmeldung unter der Mail: jackpot.ktn@svs.at  oder  der Tel.Nr.: 05 08089609  notwendig. Begrenzte Teilnehmerzahl.

Die Österreichische Diabetes Gesellschaft (ÖDG) warnt vor den gesundheitlichen Folgen der gesamtgesellschaftlichen Gewichtszunahme und Bewegungsarmut der letzten Monate. Gemeinsam mit Otto Lesch, Psychiater und Experte für Lebensstiländerung, ruft sie dazu auf, die Öffnungsschritte auch als Motivation zu verstehen, erste Schritte in Richtung "Neuer Gesundheit" zu gehen. ÖSTERREICH. Susanne Kaser, Stellvertretende Direktorin der Universitätsklinik für Innere Medizin I der Medizinischen...